【※3/12〜3/19開催】ミウラタクヤ式：7日短期集中ケトジェニックワークショップ

以前から気になっていたケトジェニックダイエット。ただ、極端な食事制限が入ると想像していたので、自分にできるんだろうか？と心配でした。今回、三浦さんのケトジェニックワークショップに参加させていただき、同ダイエットの基礎を学ぶと共に、7日間、三浦さんにお食事をチェックしていただき、お陰様でとてもスムーズかつ楽しくダイエットに取り組むことができました！

もし可能であれば、7日目以降、各人の目標に合わせて、どういうふうに取り組んでいけば良いか、アドバイスを頂けたら完璧だったなという点で評価は敢えて4つにさせて頂きましたが、とても満足度の高い7日間でした。三浦さん、お忙しい中ありがとうございました！

初回のワークショップでお世話になりました。身体の余分な水分が抜け、身体がスッキリした体感です。また、仕事中にちょこちょことお菓子を摘んでいましたが、ワークショップを受けてから食べなくてもよくなりました（むしろ、いらない）。
また、LINEで毎食の報告で良い悪いをジャッジしてくれ、安心してケトに取り組めました。また、パーソナルジムのような、報告しなきゃいけないという軽度のプレッシャーで、挫折することなく取り組めます。
今月健康診断があり、また食事見直そうかな、というときに、前までは選択肢になかったのに、今は1番ケトを取り入れるのが楽チンです。7日間、少し頑張るだけで、これだけダイエットのハードルが下がるのにビックリしました。
これだけの価値でこの金額は安いと思います。
また真剣に落としたい時は、ワークショップに参加させていただきたいなと思っています。

ケトジェニックワークショップを７日間受けて2.8kg痩せました!
LINEで親切なアドバイスをしてくれるので、
モチベーションもグッと上がります。
普段甘い物依存症の私が1週間で甘い物が欲しくない体に生まれ変わりました！不思議！
肩こりもラクになったし、私にとってはいい事づくめの1週間でした。
ワークショップを受けて本当に良かったと思います。

食事のアドバンスト頂き、すごく勉強になりました！
食事を変えるだけで体重も減り、モチベーションがあがりました！もう少しケトジェニックを続けて結果でるよう、頑張ります。

お正月に、今までのMAX体重を軽く更新してしまい、どうしようと思っていたところに、7日短期集中ケトジェニックワークショップが目に留まり、受けてみました。何の事前準備もせず、知識もないまま開始！当日含め一週間で3回のWeb講習➕質問コーナー➕毎日複数回のラインのやり取り。気づけば、苦労なく一週間で、5kg落ちていました。取組み継続や維持するための指導もいただき大満足です。モチベーションも非常に上がり、目標体重までいってみようという気持ちになっています。受けて良かった〜。本当に有難うございました。今後とも宜しくお願い致します。

7日間ありがとうございました(^^)
1月16日から７日間で、3.4kg減りました！
さらに、ダイエットに対するモチベーションがメチャクチャ上がりました！！
これからも、目標体重まで頑張ります！
ダイエットしてもなかなか体重が減らない人や、ダイエット方法がわからない人には、本当にオススメです！！
インスタライブでの分かりやすい説明&質疑応答、毎日毎食のラインでのアドバイスで、あっという間の７日間でした。
１人ではなく、参加している仲間と一緒に頑張ってるんだな！という感じでした。
本当に、ありがとうございました(^^)

1週間の期間限定とはいえ本当に出来るか不安でした。実際は以外に簡単で食品裏面の糖質をみる習慣がついたので、とても勉強になりました。
あんなに好きだったチョコを1個も食べずに過ごせたのにビックリ。
ダイエットは一生物。これからもケトダイエット続けて行きます。
ありがとうございました。

甘いものを毎日食後に食べるのが当たり前の生活で普段になく忙しい中での挑戦。
どうなることかとかなり心配していましたが
調味料が塩・胡椒・マヨネーズを推奨していることで料理に手間がかからない。

お昼に普段食べているお弁当も揚げ物がなく野菜中心なので普段通り買ってご飯は冷凍にしてそのまま食べて。
コンビニのお惣菜も最大限に活用。

あらら？
意外と簡単に出来ちゃってるんじゃない？
って感じで6日目になりました。

本日は朝からみんなでお出かけでお昼ご飯とかハードルが高くなっていますが今から気が緩まないように構えています。笑

最後まで頑張りたいと思います。