「最近、食欲が止まらない…。」

気づけば子どものおやつをつまんでる。

夕飯の後、「ちょっとだけ」と甘いものを食べちゃう。

その原因をご存知ですか？

朝起きるたびに「今日こそちゃんとした食生活にしよう！」と思うのに、気づけばまた同じことの繰り返し…。

「ダイエットしなきゃ」と焦る気持ちはあるのに、忙しくて気合いを入れる余裕がない。

食事管理も面倒、運動する時間もない。

「どうしたら無理なく食欲を抑えられるの？」

そんなあなたへ。

食欲の乱れは“根性”や“意志の弱さ”の問題ではありません。

「お腹が空いていると思ったら、実は栄養が足りていなかっただけ」

こんなこと、よくあるんです。

「私に根性がないから…」

「意志が弱いから…」

実は全然そんなことありません。

食欲をコントロールできないのは、自分のせいじゃない。

それは、体が「足りない栄養を補って！」と信号を送っているから、それを食欲と勘違いして『食べたくなる』という”偽の食欲”が起きてるのです。

✅ 鉄分不足 → 甘いものが欲しくなる

✅ タンパク質不足 → 間食が止まらない

✅ ビタミン・ミネラル不足 → もっと食べたくなる

例えば鉄分不足
→甘いものが欲しくなる

鉄分は酸素を運ぶ役割を持ち、エネルギー代謝にも関与しています。

不足すると、体が「エネルギー不足」と勘違いし、すぐにエネルギーになる“糖分”を欲するようになります。

「疲れたときに甘いものが食べたくなる」のは、実は鉄分不足が原因かもしれません。

タンパク質不足
→ 間食が止まらない

タンパク質は、筋肉だけでなくホルモンや神経伝達物質の材料になります。タンパク質が不足すると、満腹ホルモン「レプチン」の分泌が減少し、食べても満足感を感じにくくなるのです。

その結果、「なんとなく食べ続けてしまう」という状態に…。

ビタミン・ミネラル不足
 → もっと食べたくなる

ビタミンやミネラルは、体内の代謝をスムーズにするために必須の栄養素。

不足すると、エネルギー産生やホルモンバランスが乱れ、体が「必要な栄養が足りていない！」と警報を出します。

だから、無意識に食欲が増してしまい、結果的に食べ過ぎてしまうことに。

「カロリーは足りているのに、本来の代謝やエネルギー産生に必要な栄養素が足りていない」

これが、「偽の食欲」の正体。

✔ お菓子やジャンクフードで手軽にカロリーは摂れるけど、栄養は足りていない。

✔ 必要な栄養素が不足すると、脳が「もっと食べて！」と誤った指令を出す。

✔ 結果として、食べても食べても満足しないループにハマる。

だから、無理に我慢するよりも、栄養をしっかり摂ることが大切！

「栄養を整えればいいのは分かる。でも…」

✔ 自炊する時間がない

✔ 食材を買いに行くのが面倒

✔ 献立を考えるのがしんどい

こんな風に思って、結局コンビニやお菓子に手が伸びる。

忙しい毎日の中で、「バランスのいい食事を作ろう！」なんて、なかなか難しいですよね。

だからこそ、手軽に栄養を摂れるものを味方にするのが賢いやり方です。

ここでおすすめなのが、ミウラタクヤ商店のEATHACK（イートハック）というプロテインをベースにし、豊富な栄養が効率的に摂取できるスマート飲料。

✅ 26種類の栄養素をバランスよく配合

✅ 不要な糖質・脂質を排除し、必要な栄養だけを効率的に摂取

要は糖質と脂質というデブの元を排除して、必要とされる「食物繊維」「タンパク質」「ビタミン」「ミネラル」など機能栄養素が効率的に摂取できるスマート栄養食なんです。

「とりあえず何か食べたい」じゃなく、「栄養を摂るためにEATHACKを飲む」という習慣に変えることで、食生活が変わるかもしれません。

これなら、忙しくても手間なく、しっかり栄養補給ができる。

無理な我慢をせずにダイエットのための食生活を始められます。

さらに、脂肪を燃やすためにも基礎的な栄養素が不可欠です。

体は、脂肪をエネルギーとして使う際にビタミンやミネラル、アミノ酸などのサポートを必要とします。

これらの栄養が不足していると、せっかく運動や食事制限をしても脂肪がうまく燃焼されず、「痩せにくい体」のまま停滞してしまうことも。

要は、体脂肪を落とすには「食べない」だけでは不十分。

脂肪を燃やすための“エンジン”となる栄養をしっかり補給することが大切なんです。

そんな栄養の課題を解決し、効率よく脂肪燃焼をサポートするのが、ミウラタクヤ商店のEATHACK。

「デブの元」を排除しつつ、脂肪をエネルギーに変えるために必要な栄養をしっかり補えます。

カロリー制限・糖質制限には

目が行くのに栄養に目が行かない人たち

僕がEATHACKを開発した理由。

EATHACK（イートハック）は、ただのプロテインではありません。食欲のコントロールとスマートな栄養摂取のために開発された栄養食です。

開発者であるミウラタクヤ商店の店主は、かつて独学により10キロのダイエットに成功し、そこから栄養学を学び重度の健康オタクになりました。

最終的には老舗出版社から書籍を出版。

また、ダイエットのことで自分に相談してくださった1,000人以上のお客様に痩せるアドバイスを続けることでダイエッターの悩みに気づくことができました。

「献立を考えるのが面倒」

「忙しくてバランスのいい食事が作れない」

というお客様のリアルな悩み。

「じゃあ、栄養の観点からちゃんと考えられた手軽な飲み物があればいいんじゃないか？」

その考えのもと製薬工場と開発を開始し、味にもこだわり完成したのがEATHACKです。

もちろん飲むだけで痩せるということはありません。しかしダイエットにおける効率的な栄養摂取の手助けにはなるはずです。

「ダイエットしなきゃ…でも続けられるか不安。」

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さらに、ミウラタクヤ商店の店主である三浦自身も、ダイエットに成功した経験者。

僕自身のダイエット経験から、「ダイエットを成功させるためには相談相手が必要」と強く感じています。

だからこそ、三浦はダイエットに悩むお客様やフォロワーさんに向けて、無料でダイエットのアドバイスをしています。

「これってどうすればいいの？」「EATHACKはどんなふうに取り入れたら効果的？」など、

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ダイエットは、ひとりで頑張るよりも、ちょっとしたアドバイスをもらいながら進めたほうが成功しやすいもの。

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まずはEATHACKで、無理なくダイエットの第一歩を。

ダイエットは、「食べるのを我慢すること」ではなく、正しい栄養を摂って、無理なく続けることが大切。

食欲が乱れるのも、脂肪が燃えにくいのも、実は「栄養不足」が原因かもしれません。

EATHACKなら、必要な栄養をしっかり補いながら、余計な糖質・脂質を排除。

さらに、ミウラタクヤ商店では、ダイエットの疑問や悩みを無料で相談できるサポートも用意しています。

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