ミウラタクヤが頑なにケトジェニックをオススメする理由

『なんで三浦は頑なにケトジェニックを推すのか？』ということを書きたいと思います。

僕はケトジェニックダイエットってのを最近、凄く推しています。

まずシンプルな結論としては『ケトジェニックがわかりやすく結果が出やすいダイエット』だと思っているからです。

ケトジェニックが
良いと思ってる理由

• 減量しやすい（個人差はある）
• お菓子の欲求がなくなる
• 頭が冴える
• 長寿スイッチが入る
• 一生涯続けられそう

です。

200冊の本を読んで
出した結論

この結論出すまでに、まず1年半、それはもう色んなことを勉強しまくって、色んな角度からの書籍を200冊は読んだし（単一的な視覚からだと、ちゃんとした情報は見えないから）

識者の方々のセミナー行ってみたり、なんなら、高いお金を払って情報収集をしました。全ては自分の中で結論を出すためです。

正直なところ、人生長いので、根本的に何が一番良いのか？って質問に対して、結論なんて出ないと思ってたし、ずーっと考え続けると思ってました。

ただ『お客さんにとって、三浦卓也のダイエット方法論って結局なんなの？』ってのをわかりやすくお話しできるように『ケトジェニック』にしようと決めました。もっと「食への関心」を高めたいので。

ケトジェニックには
2つの意味がある

ちなみに僕の定義で言うと『ケトジェニックダイエット』ってのは『健康的な食生活』と『痩せる』って二つの意味があって、

むしろ2つの意味を持つからこそ選んだみたいなのもあります。僕にとって痩せるってことは、自分の考えてる健康生活のキッカケであって全てではないからです。

僕が一生涯提供し続けたいのは『健康の質が、そこそこ高い生活です。』さらにいえば添加物がダメとか、オーガニックじゃないと食べないとか、そこまでではないです。

『食べるものを選んで健康な体を目指す』ってことです。んで、じゃあケトジェニックが一番、健康に良いの？と言われれば『いまのところ僕はそう思っている』が正解です。（気を悪くしたらごめんなさい。）

んで具体的に
なにが良いの？

ってところで言えば

✅カロリー制限より楽
✅三浦がアドバイスしやすい
✅極端な人にはやりやすい

の3つがまずあります。

あと、一昨年に齋藤先生と白澤先生と言う2人の医師の方が主催するケトジェニックについてのセミナー参加しました（めちゃくちゃ高かったよ。。。）

やっぱり学べる内容は論文ベースだったり研究された内容で書籍とかネットでは多分仕入れられない話ばかりでした。その知識も頭の中に入れてます。

ケトジェニックは
長寿対策にも

んでそのセミナーの中に『ケトジェニックになると長寿スイッチが入る』というものがありました。聞いてるかぎりは『胡散臭い』ってめっちゃ思ってました。笑

でも、いろいろ調べると
マジでありえるな、、、と。

低脂質ダイエットもやった結果、ケトジェニック全然ええやんって思ってます。

〇〇しながら惰性でできるダイエット、それがケト。

僕はズボラなので○○しながら〜○○をする。ってことをしちゃうので、生きながらに健康維持のために生活できたら良いなと思ってて、ケトジェニックは惰性で毎日続けられると思いました。

んで、結果としてそれを経験として、みなさんにシェアして共感してもらって実践して成果が出たら最高やん。と思ってる次第です。

未来には変わるかも

あと『ケトジェニックをオススメする』って言葉の枕詞には『現段階では？』って言葉が隠れてまして、もしかしたら来年には変わってるかもね。

人生はまだまだ長いので『いま出す結論に意味はない』と正直思ってる節があります。だって、何回も断定して、意思が変わってきてますし。んで火が吹くほど恥ずかしくなったこともあります。

ただ過去に決断をしてきたことで『あの時、あれは正しくて、あれは間違ってたな』って思えるようになると思うので失敗でもなかったかなと思っています。

ちょっと脱線しましたが、これらが、いまの段階で僕がケトジェニックをゴリゴリにオススメする理由です。

三浦にLINEしたら
ダイエット成功確率が
格段に上がる

これはガチなんですが「三浦にLINEで食事の写真を送り続ける」と痩せてる人が多いです。「この食材NG」ってアドバイスもしてますが、どうやら相談相手がいると上手くいってるそう。

三浦に継続的にLINEで相談すると成功確率上がるよ！よかったら気軽に「けとやりたいです〜」って相談ください^^

それでは本日は以上です！