プチ断食、24時間断食など、ミウラが実践した断食についての記事まとめ。
最近、断食について色々書いているのでブログの内容をまとめました。これから試してみたい方、是非ご一読ください。
断食って言われるとしんどそうですが、色々なやり方があって、簡単なものであれば科学的に見ても良い影響が体にあります。
ので、是非学んでみて、検討してみてください(^^)
▼ミウラが今回チャレンジ
暴飲暴食をリセットするぞ。間欠的ファスティングを今週やるよ。
▼1日断食した時の結果
断食って結局なにが良いの？1日断食を実施した体感と専門家の本から考えてみる。
▼断食は1日やるべき半日？
1日断食より半日断食の方が良い？実際どっちなの？を考えてみた。
▼1日断食であればしんどくない
1日断食やってみたけど、耐え切れないほどじゃない・・・その方法解説します
▼断食したらケトった話
断食にハマりそう？！体重-1.1kg、ケトン数値急上昇した断食。
はい、まとめは以上です！
青文字をタップすると各ブログに飛ぶよ。個人的に断食はオススメ。『断食』と考えるとハードルが上がるので気楽に。
半日～1日何も食べないってのでも断食になるので、体調見ながら是非やってみてはいかがでしょうか？
注意事項
- 健康な状態でやること
- しんどかったらやめる
- 安静にできる環境でやる
- 自己責任でお願いします
体調が悪くなったり疾患などがある人にはオススメしないので体調見ながら気楽にやってください。
それでは本日は以上です！
ダイエットメルマガ
はじめました
いちいちブログを読みに来なくてもメルマガで文章を受信できちゃいます！このブログの内容はメルマガで配信しているので、良かったら是非登録してみてください。
>>詳細はコチラ
ケトジェニックアイテム
ケトジェニックを応援するミウラタクヤ商店のアイテム一覧。ケトに欠かせない商品を置いてます。
LINEでもご相談ください。ほぼ即レスします。
当店では、このブログの執筆者の私がLINEでダイエット相談受付ております。
もしよかったら、気軽に相談してもらえれば、知ってることは全部お話させて頂きます。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
いろいろ発信してたり、相談うけたり。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
いろいろ発信してたり、相談うけたり。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
LINEよかったら、フォローしてください。
Hi there
I have just checked miuratakuya.store for the ranking keywords and seen that your SEO metrics could use a boost.
We will improve your SEO metrics and ranks organically and safely, using only whitehat methods, while providing monthly reports and outstanding support.
Please check our pricelist here, we offer SEO at cheap rates.
https://www.hilkom-digital.de/cheap-seo-packages/
Start increasing your sales and leads with us, today!
regards
Hilkom Digital Team
support@hilkom-digital.de
Hi there
If you want to get ahead of your competition, have a higher Domain Authority score. Its just simple as that.
With our service you get Domain Authority above 50 points in just 30 days.
This service is guaranteed
For more information, check our service here
https://www.monkeydigital.co/Get-Guaranteed-Domain-Authority-50/
N E W :
DA60 is now available here
https://www.monkeydigital.co/product/moz-da60-seo-plan/
thank you
Mike Hawkins
Monkey Digital
support@monkeydigital.co
We invite you to take part in the grandiose blockchain project “Turbo MMM”, which is the absolute leader in the investment market.
Investment program:
Investment currency: Bitcoin (BTC)
The investment period is 2 days.
Minimum profit is 10%
Minimum investment amount is 0.005 BTC
For example: invest 0.1 bitcoins today, in 2 days you will receive 0.11 bitcoins in your personal bitcoin wallet.
Re-investment is available.
The best affiliate program – a real find for MLM agents
Our referral program is recognized by the blockchain community as the best!
Sign up now and get a 0.001 BTC registration bonus.
Register and get a bonus: https://bit.ly/34wNtLV
GTWdghVnO
ZanDwFhexPcI