プチ断食、24時間断食など、ミウラが実践した断食についての記事まとめ。

今回酵素ではなくイートハックでファスティングを
試してみる事にしました。するとお腹もすきにくいし
体調が悪くなることもなく　二日間無事に行うことができ感謝です。イートハックでの定期的なファスティングをこれからも続けて確実に体重を落としていきたいと思います。LINEでもアドバイスも本当にありがとうございました。

インスタ見て買って翌日から飲んで5日目ですが、満足感が空腹感に勝っている事が私にも実感出来ました。すでに3キロ減に驚いています

さらりとしたのが好みなので、お水で作って飲んでいます。合わせて購入したシェーカーも、好みのタイプでした。
16時間ファスティングをやってみているのですが、胃に負担をかけなくなって、うだるような夏の朝も、気持ちよい空腹がやってきます。

ベーシックなココア味から試してます。色々と割材を変えながら飽きないようにしてる次第です。ライトな無糖コーヒー飲料が一番しっくりくる気がする。本当にお腹が空かないので、置き換え食にちょうどいいと思う。

他のプロテインには無い美味しさがあります。水でも美味しいくいただけます。効果は、始めたばかりなのでわかりません。頑張ります。

EAT-HACK （イートハック）ココア味 を試しました。味は抜群にいいです。栄養価は専門化ではないので、表記通りの内容としか言えませんが、腹持ちは良いと思います。加えて、ＭＣＴオイルを入れることで間食が減りました。使い方次第で、間食をやめられそうです。

ランチ代わりに飲んでます。1〜2分で摂取完了するので昼休みを有効に活用できます。これ1杯で夜まで腹持ちするので助かってます。

思っていた以上に美味しく　摂取した時の身体の反応に無理が無い所が気に入りました！
お菓子など間食が非常に多かったのですが
大幅に減らす方向に改善出来そうです