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ミウラタクヤ商店の痩せるブログ

  • 最強のダイエットドリンク緑茶。

    僕は毎日飲んでます。
  • 低脂肪食品はどうなの?

    僕は低脂肪食品について批判的です。
  • ケトジェニックダイエットとは?

    空腹感のストレスフリーなダイエット。
  • 痩せる人と痩せない人の違い

    本当に僅かな違い。
  • 痩せる秘訣、タンパク質

    プロテインの正体を語ります・・・
  • ミウラタクヤ商店の広告

    ミウラタクヤ商店の広告についての話。
  • 糖質食べるの怖がるな。という話。

    大丈夫。糖質は仲間です。
  • 夜のご飯を抜くだけでは痩せない

    夜ご飯抜いてるのに痩せない、、、って場合は間食してるか、お昼大盛りにしてる可能性と疑うマン三浦です。 ダイエット相談でよく『夜は白米抜いてる。運動してるのに痩せない』と言われるパターンが多いです。 夜の白米抜いてるだけでは痩せない。 この言葉の意図としては『夜ご飯抜いたら何でも食べて良い』み...
  • ミネソタの飢餓実験

    糖質制限VSカロリー制限どっちでも良いマン。な三浦です。こんにちは。 ただひさびさに、この本を読んで『やっぱ糖質制限って楽なダイエットだよなー』と思った三浦です。 (実験データを元に論理構成されとる) ミネソタの実験 ミネソタの飢餓実験っていう1960年代くらいの大規模な実験があって、摂取...
  • ダイエット研究家が改めて緑茶コーヒーをオススメする理由。

    こんにちは。 ダイエット研究家の三浦です。 僕は日々、ダイエットについて研究していたり、主婦の友社さんのメディアでダイエット連載をしたりしてます。(ダイエット研究家で検索すると1位です。) 緑茶バターコーヒーってご存知ですか? 緑茶とコーヒーを混ぜて飲むことでダイエットと健康的な影響が期待され...
  • 胡散臭い健康食品を見抜く方法。

    健康食品業界の病みについて、再度言及します。
  • 三浦が健康情報を話す理由。突然の自分語り。

    突然、自分語りをはじめました。