さてブログまとめです。主に糖質制限のことを書きましたね。
糖質制限はじめる？ダイエット研究家が糖質について復習してみた。
ダイエットしてたら糖質って一生食べちゃダメなの？という問いへの答え。
実は先週24時間断食っていうダイエットをしまして、失敗したんですよ。体重は変わらなかったのに代謝と筋肉量が落ちました。
んでストレスも多かったし『失敗したな』って思ったので途中でやめました。嫁も便秘になったって言って、うまくいかなかったんです。
で、改めて
っていうライトな奴に戻したら筋肉量が戻って体が締まりました。まあお酒飲むんで24時間ダイエット向いてなかったんだと思います。
なので個人的には『糖質制限ダイエット』が酒飲みには一番向いてるのかなー。と思ったりした1週間でした。
だから糖質制限のことを復習して『やっぱりいいな』と思ったんでブログに書いきました。
味が美味しいので続けやすいです。
私は、豆乳を混ぜて飲んでいます。
ココア風味が、とても美味しいです。
腹持ちも良いし、栄養たっぷりでダイエット頑張れそうです。
大変美味しく、満腹感もかなりあります！！私は朝、イートハックのプロテインをいただくと、朝食は食べなくても大丈夫です！！また、夜お腹ぎ空いてしまった時も、イートハックをいただいて、しのげております！！ダイエットの救世主ですね！！
何年ぶりだろうか、注文したのは。
味が美味しいのは分かってたし、飲みやすいのも知っていたど、値段的になんとなく遠のいていた。
50代にはいって今まで引っかかったことのない健康診断で引っかかった。何とかしなきゃと思い、ふと思い出した。また始めてみようかと。他のプロテインも検討します。
とても飲みやすく腹持ちがいいです
甘すぎず飲みやすい
今まで飲んできたプロテインより効果が出そうな予感で続けてみたいと思う
今まで、いろんな有名な酵素や、プロテイン、パンを試しましたが私には合いませんでした。味も満腹感も栄養素もかなりよいと思います。初めて夕御飯を間食せず、ストレスなく置き換えすることができました。かなりビックリしました。
確かに泡は立ちますが、私はなにも気にならず飲めました。
出会えてよかったです。
朝と昼に2回イートハック飲んでます！夜は、食べたい物を普通に。普段からそんなに食べる方ではないですが、１週間で1キロ減り始めてます！美味しいので嬉しい時間になってます♪
年始にこれやってみて。
ダイエット迷子よ卒業。減らす鍵は代謝の土台作り。
外食疲れの体に救済策！ミウラ流3日リセット
ダイエットの情報を毎日のように送ってます。痩せる覚悟したい人は読んでね。1日３回メール届きます（笑）背中叩きます！
ミウラタクヤ商店店主。34歳で10kg痩せた、その方法論を1000人以上のダイエッターへ提供し、成功へ導くサポートしてます。
ケトジェニック・栄養学・代謝など確かな情報から独自のダイエット論を構築、主婦の友社より「糖質デトックス」という書籍出してる。
素人ダイエッターから文化人へ変貌を成し遂げた今年40歳の男性。
