世の中の8割近くのダイエッターが経験するリバウンド。その理由を模索して100%リバウンドしない方法論について書きました。なにもせずではなく、食生活への意識を改善することで、リバウンドを100%防ぐことは可能だと考えています。

お客様から「三浦さんのおかげで4週間で5.5kg痩せました」と報告をいただきました。50代だから痩せないって言い訳できない。適度なウォーキング、食事制限、お酒を控えると基礎的な方法ですがEATHACKも食事の補助になっていたそうです。EATHACKと三浦の食事アドバイスでダイエット成功を目指しましょう。

  新年明けましておめでとうございます！ ミウラタクヤ商店です！ あの、ミウラタクヤ商店は2022年6月30日をもち、法人経営第6期が終了しました！そして本日から第7期になります！ちょっと、この文章最後まで読んでください（笑） これまで店を続けてこれたのも、ひとえに継続的にフォローくださって...

明日から法人7期目になります。三浦です！！！ みなさまいつもありがとう！ 7期目は恐らく「ケトジェニック」をベースにヘルスケアの話もしていこうと思ってます、どうぞ7期目もよろしくお願いします！ 本日は「ケトやるなら半端するな」って話をしたいと思います。 - トマト- 味噌- 発酵食品- ド...

「ケトジェニックレシピを教えてください」 ってよく言われるんですけど 三浦は「肉」でケトをしてるので原始人みたいな感じで あんまり参考になりません （マジでならんと思う） でも、実はLINEの相談者さんは みんな美味しそうなケト飯を作ってるのよ あれ？これは…「みんなにシェアして貰えば？」 と心の中のリトルミウラが囁くもんだから作りました 「ケト飯研究所」 Facebookで作りました。

ダイエットは痩せるためのもの？ダイエットは痩せるためでなく、健康になるためのもの。肥満は将来的な疾病を引き起こす確率を上げます。その要因は体内の炎症を常に起こし続けるからです。目に見えない結果でも体内は炎症しており、ぼーっとしたり、頭がスッキリしない、集中力が続かない、などの原因になっています。

ケトジェニックダイエットは健康法・ダイエット方法としてだけでなく、副産物としてスキンケアに繋がることが考えられます。ケトジェニックは三大栄養素の摂取バランスが、従来の食生活から大きく変わるため、美肌や美髪のために欠かせないタンパク質や脂質の摂取量が増えて、肌や髪質へのポジティブな影響が考えられます。

無脂肪ヨーグルトをはじめ、意外にケトジェニックに合わない食事というのは多数存在します。微妙な糖質量がゆえにNGではないけど、おすすめではない食材を今回はまとめました。ストイックにケトジェニックを頑張りたい人は、掲載されている食材は控えてケトジェニックダイエットに挑戦してみましょう。

ケトジェニックダイエットにおいて、格段に成功確率が上がる方法を教えます「三浦に7日間、食事の写真を送ること」です。人と一緒にダイエットすることで継続力が生まれ、ケトジェニックへの理解が深まります。実際に写真を送り続けてくれてる人は結果が出ている傾向が見られます。ミウラタクヤ商店のダイエットアドバイスは無料なので、気軽に連絡ください。一緒にダイエットを成功させましょう。