こんにちは。店主の三浦です。
僕は基本的に毎日チャコールバターコーヒーを午前中に飲んでダイエットしています。
単純に自分の製品だから、というのもありますが、普通に生活に溶け込んでしまったのです。
なので、今日は何故チャコールバターコーヒーを豆乳で割って朝に飲むのか？ということについて改めて短く語ります。
午前中お腹空かなくする
最近、忙しくて飲むことさえできなかった日がありました。その時気付いたのは『飲んでなかったらお腹が空く』ということ。
正直、糖質制限して食事量が減ったので、その習慣のせいもあると思ってたけど、全然お腹空く。
だからチャコールバターコーヒーで間欠ファスティングしてます。
豆乳によるセカンドミール効果
僕がダイエットで気をつけてるのが『血糖値の対策』です。セカンドミール効果は、朝食べたものがお昼ご飯を食べた時の血糖値に影響する、というもの。
僕の勝手な解釈では朝に豆乳飲んでおけば、穏やかになる、と踏んでいるので豆乳で割って飲んでます。味も美味しいので。
無調整である理由は、調整豆乳より糖質が低いから、調整豆乳の方が甘くて美味しいけど、糖質多め。
ただ、ジュースとかよりはよっぽど健全。
単純に美味しいから
不味いものって基本的に食べたくないよね。って話の中でチャコールバターコーヒーの豆乳割りは単純に美味しいから、毎日飲んでます。
時短にめちゃくちゃなる
基本的に朝ごはん、昼ごはんに価値を感じられない人間なので、できればサッと終わらせたいです。
ちなみにチャコールバターコーヒー作るのは本気で10秒から1分くらいしか、かからないし、洗い物も洗剤振って、シャカシャカして終わり。
くらいなので、めちゃくちゃ楽です。
トータルして3分かからないです。
ので、めちゃくちゃ時短になります。
こんなことを考えながら、毎日チャコールバターコーヒーを飲んでます。
いま体重は維持期なので、これ以外は気にせず（色々考えながら）食べてますが、僕は凄い満足してます。我慢とかゼロ。
ふつうにオススメしてるので、良かったらチャコールバターコーヒーはじめてみてください。
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