最近夜は、デカフェのバターコーヒーを飲む三浦です。
本日は格好つけてデータをベースにして書きます。
理由はめっちゃシンプルで
- 空腹対策はデカフェが良い
という実験データを見つけたからです（引用データ）
内容としては、
私たちのランダム化された人間の試験は、カフェイン抜きのコーヒーが空腹感を急激に減少させ、満腹ホルモンPYYを増加させることができることを示しました。
という結論になります。
（要はデカフェコーヒーは満腹ホルモンの分泌をサポートしたってことです）
そもそもチャコールバターデカフェコーヒーとは？
チャコールバターデカフェコーヒーは、累計400万杯分を突破したチャコールバターコーヒーのデカフェ版のこと。
>>赤と黄色の比較
デカフェとはカフェインを除去したコーヒーのことで、コーヒー豆に特殊加工をしてカフェインを抜いたものになります。
よく100%カフェイン抜かれてるか聞かれますが、大体90%くらい除去されてると考えてください。
こんな人にオススメ
- カフェインアレルギー
- 授乳中でコーヒー飲めない人
などカフェインを避けたい人にオススメです。
デカフェのメリット
- 空腹感の抑制に効果あり（R）
- コーヒーの胸焼けなどを抑える
- カフェイン断ちしてても飲める
カフェインはダイエットにおいて有効性がある。と考えられてますが、逆に副作用もあります。飲み過ぎ要注意。
なのでカフェインをオフしたコーヒーは飲んでも副作用が少ないので量を気にせず飲むことができるメリットがあります。
デカフェのデメリット
- カフェインの栄養素がない
のみです。デカフェとカフェインありの差は、まさしくカフェインある・ないなので、カフェインを恩恵を受けられないのがデメリット。
まとめると
- カフェインはダイエットに効果的でいろいろなメリットがある。
- だけど飲み過ぎると気持ち悪くなる頭がボーッとするなどの副作用もある。
です。ただ
- カフェイン飲むとアレルギーある人はデカフェのバターコーヒー。
を健康コーヒーとして飲むのをオススメします。空腹感の抑制になるし。
チャコバは良い
チャコバは豊富な栄養素が含まれていて、
- 有機のジンジャー・マカ・イヌリンを含有。
豊富な種類の栄養素
が含まれているデカフェコーヒー
それがチャコバのデカフェです。
お客様からの評判も好きです
飲んでいただいているお客様からも評判も上々です。
（その他のレビューはこちら）
※ページの下の方で見れます。
デカフェは
こう使うべし
チャコバとの併用がオススメ
- 朝はチャコバ＋MCT
- 夕方はデカフェ
みたいな。
チャコバ＋MCTで朝食を置き換えて、脂質摂取をする。んで、昼間以降の間食減らしはデカフェ。みたいな感じで良いかな。と思います。
ダイエットの基礎は
ケト＋減食
よく『効果どっちがいいですか？』って質問されますが『チャコバを飲むことで痩せる』ってことはなくて
- チャコバ飲んで食べる量減らす
ってのが一番効果的です。んでプラス栄養素の代謝反応があるって感じ。なので『飲めば痩せる』ってことはないです。
適切なもの食べて、食べる量減らすから痩せるんです。
ただ逆に食欲や食事のコントロールに使ってくれれば効果的だと考えてます。
んでカフェインが苦手な人にはデカフェをオススメ。ってのがデカフェの説明の道筋です。いかがでしたでしょうか？
よかったら是非、デカフェとの併用も検討してみてください。
