「聞いてほしい」三浦のビタミンBへの愛情は日本一だと思っている。脂肪消費にも有効なんだよ？！

「栄養素の中で、何が一番好きですか？」

そう聞かれたら、僕は迷わずこう答えます。

この話はミウラのビタミンB群への愛が溢れている、ビタミンB群について正しく知れる記事です。もしよかったら、最後まで読んでください。

ビタミンBです。

プロテインでもなく、
MCTオイルでもなく、
派手な成分でもない。

理由はシンプルで、
人間にとって必要不可欠なのに、日本ではあまりにも不遇だから。

日本国内でのビタミンB、扱いが雑すぎ問題

日本でビタミンBの話をすると、だいたいこんな扱いです。

• 水溶性だからそんなに気にしなくていい

• 不足しにくい

• サプリで摂るほどじゃない

……いやいや、そんなわけない。

ビタミンB群は水溶性です。
つまり、体に溜めておけません。

溜められないということは、

• 毎日使われ

• 毎日流れ出て

• 毎日補給が必要

という栄養素。

「足りてる前提」で話す方が、よっぽど雑だと思っています。

「疲れがとれない…」ビタミンBが足りないと、何が起きるか

ビタミンB群の役割を一言で言うなら、

摂取した栄養素を、エネルギーに変換するための必須パーツ

です。

糖質も
脂質も
タンパク質も

知ってますか？ビタミンBがなければ、ちゃんと使われないんです。

これが不足すると、

エネルギーが作れない
体が回らない
摂った栄養が燃えない

結果どうなるか。

使われなかった栄養は、脂肪として戻る。

頑張って食事を整えているのに、
運動もしているのに、
なぜか体脂肪が落ちない。

その裏側で、
「エネルギー産生が詰まっている」
というケースは本当に多いと感じます。

体脂肪が減ると、なぜ疲れが取れやすくなるのか

「痩せたら体が軽くなった」
「前より疲れにくくなった」
「寝たら回復する感じが出てきた」

ダイエットがうまくいった人から、
こういう声をもらうことは多いです。

これ、気のせいでもポジティブ変換でもなくて、
ちゃんと理由があります。

体脂肪は“ただのエネルギー貯蔵庫”ではない

まず前提として。

体脂肪って、
「エネルギーを蓄えるだけの存在」
だと思われがちですが、実際はもう少し厄介です。

体脂肪が多い状態では、

• 慢性的に炎症が起きやすい

• ホルモンバランスが乱れやすい

• 血流が悪くなりやすい

こういう状態が重なります。

つまり、
体は常に軽い“ストレス状態”にある。

これ、疲れが取れにくくなる要因です。

エネルギーが「使える形」になっていない

体脂肪が多い人の多くは、

• 食事は摂っている

• カロリーも足りている

にもかかわらず、

• だるい

• 疲れが抜けない

• 朝から重い

という状態になりがちです。

理由はシンプルで、

エネルギーが作れていない。

体脂肪が多い＝
脂肪酸が多く存在している状態ですが、

それを
ちゃんと燃やしてATP（エネルギー）に変換できていない
ケースが非常に多い。

結果、

• エネルギー不足

• 回復力の低下

• 疲労の蓄積

が起きます。

体脂肪が減る＝エネルギー代謝が回り始める

体脂肪が減り始めると、
体の中ではこんな変化が起きます。

• 脂肪酸が「貯めるもの」から「使うもの」に変わる

• ミトコンドリアでのエネルギー産生が活性化する

• 血流が改善し、酸素と栄養が届きやすくなる

つまり、

同じ生活をしていても、エネルギーの作られ方が変わる。

この状態になると、

• 疲れても回復が早い

• 寝たときの回復感が出る

• 「抜けない疲れ」が溜まりにくくなる

という変化が起きやすくなります。

疲れ＝カロリー不足、ではない

ここ、誤解されやすいところです。

疲れている人ほど、
「栄養が足りてないんじゃないか」
「もっと食べた方がいいんじゃないか」
と考えがち。

でも実際は、

栄養が足りないのではなく、
　栄養を使えていない
ケースが非常に多い。

体脂肪が減る過程というのは、

• 余っていたエネルギーを

• ちゃんと使える状態に戻す

プロセスでもあります。

だから、
体脂肪が減ると疲れが取れやすくなる。

ダイエット＝見た目だけの話じゃない

ダイエットというと、

• 体重

• 体脂肪率

• 見た目

に注目されがちですが、
本質はそこじゃありません。

体のエネルギー循環を取り戻すこと。

これができると、

• 体は軽くなる

• 疲れは抜けやすくなる

• 日常のパフォーマンスが上がる

体脂肪が減ることは、
その結果として起きているだけ、という側面もあります。

だから、代謝を回すことが大事

体脂肪を減らすために
無理に削る必要はありません。

大事なのは、

• 脂肪を使える体に戻す

• エネルギーを作れる体にする

そのために、

• 食事

• 運動

• 栄養（ビタミンBなど）

を整える。

体脂肪が減ると疲れが取れやすくなるのは、
体が本来の仕事を取り戻したサインでもあります。

痩せたから元気になった、のではなく、
元気に動ける体に戻ったから、痩せた。

僕はそう考えています。

ダイエット停滞期の人に、まず勧めるもの

ダイエット相談をしていると、よく聞くのがこのパターン。

• 食事はそこそこ整っている

• 運動もしている

• なのに体脂肪が落ちない

いわゆる停滞期。

こういうとき、僕はよくこう言います。

「一回、ビタミンBを意識して摂ってみてください」

サプリを勧めることもあります。

すると、
全員ではないですが、こう言います。

「停滞期、抜けました」

これは魔法でも何でもなくて、
エネルギー産生が回り始めただけの話です。

ビタミンB群の多量摂取は海外では常識、日本ではレア

海外では
Vitamin B Complex
という名前で、日本の感覚だと「え、量多くない？」という商品が普通に売っています。

それだけ、

• 使われる

• 消費される

• 不足しやすい

という認識がある。

一方、日本では
「そんなに摂らなくていい栄養素」扱い。

このギャップを見るたびに、
ビタミンBへの愛情は深まる一方です。

元気にする、というもう一つの顔

ビタミンB群は、

• 脂肪を使う

• エネルギーを回す

だけではありません。

人を元気にします。

ここがめちゃくちゃ大事。

そして、この流れで
僕が一緒に大好きなのが、

• 鉄

• 亜鉛

• カルニチン

• マグネシウム

どれも
エネルギー産生に直結する栄養素。

「即効性を期待するなら、
こういう栄養はサプリで摂った方が早い」

これは、現場で何百人も見てきた実感です。

だから、この“専用サプリ”を作ってるんです。

この考え方を、そのまま形にしたのが、

このサプリです。

https://miuratakuya.store/products/140supplement-trial2025

もともとはケトジェニックダイエットや糖質制限をしている人向けの“専用サプリ”として作りました。

これは、すべての人類に飲んでほしいと思うぐらい、栄養バランスを整えたものです。 

痩せるための魔法の粉ではなく、体のエネルギー代謝をちゃんと回すための前提条件を整えるサプリ。

だから、

脂肪を燃やしたい人
停滞期を抜けたい人
ビタミンミネラル不足な人

こういう人に、まず使ってほしかった。

このサプリメントを最近、届けたい範囲が変わってきた

最近はこう思っています。

これ、
ケトジェニック専用に閉じるのは、もったいない。

• 疲れやすい

• ちゃんと食べてるのに元気が出ない

• 頭も体も回ってない感じがする

こういう人にも、同じロジックが当てはまる。

ビタミンBを中心に、鉄・亜鉛・カルニチン・マグネシウムをまとめて補う。

これは
意識高い人のためのサプリじゃなくて、
ちゃんと生きるための下支えだと思っています。

ビタミンBへの愛が高まりすぎた結果、お試しキャンペーンやります

正直に言います。

僕は、心の底から
このプロダクトは本当に良いものだと思っています。

昨日、ある人と話していて、
ビタミンBの話になったときに、ふと思ったんです。

「やっぱり俺、　ビタミンBへの愛をもっと提唱しなきゃダメだな」と。

日本ではあまりにも軽く扱われていて、でも体の中では、毎日フル稼働している栄養素。

これは
ちゃんと伝える側がいないと、ずっと地味なままだなと思いました。

…で、
昨日思いつきました。

お試しキャンペーン、やります。

ビタミンB“専用サプリ” お試しキャンペーンについて

今回、かなりシンプルです。

• 1袋：1,800円

• お一人様：最大3袋まで

• この商品単体の購入なら、送料は無料

ただし、

• 他の商品と一緒に購入すると
  → 通常どおり送料がかかります

ここは正直に書いておきます。

「とりあえず試してほしい」
それだけのキャンペーンです。

なぜ、やるのか

理由は単純で、

一回、体で体感してほしいから。

派手な変化じゃなくていい。
でも、

• 体が回りやすくなる

• 元気の出方が違う

• 停滞してたものが少し動く

そういう“下支え”を感じてもらえたら十分です。

ビタミンBは、
主役じゃないけど、
いないと全部が止まる存在。

それを知ってもらう入り口として、
今回は価格も条件も、かなり緩めました。

これは期間限定で、
ずっとやるつもりはありません。

あくまで
「今、思ったからやる」
それだけです。

ビタミンBへの愛が高まりすぎた結果の衝動的キャンペーンだと思ってください。

よかったら、この機会に。

https://miuratakuya.store/products/140supplement-trial2025

体でわかる人には、
ちゃんとわかるサプリです。