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ちょっと気持ち悪い話をします

最近、自分が何をしたいのかということを、改めて考え直していました。

自分のお店を通じて、お客様に何を提供したいのか。何のために健康食品を販売しているのか。

いろいろ考えた結果、すごくシンプルな答えにたどり着きました。

それは、「人生を好転させる」ということです。

ちょっと大げさに聞こえるかもしれませんが、僕は結構本気でそう思っています。

例えば、体のパフォーマンスが上がること。

朝から頭が冴えて、仕事に集中できる時間が増える。なんとなく感じていた体の気だるさが抜けて、毎日を調子よく過ごせるようになる。

疲れにくくなったり、体を動かすことが楽しくなったり、今まで面倒だったことに前向きに取り組めるようになったり。

そういう状態が続けば、人生って結構変わると思うんですよね。

そして、そんな生活を長年続けていくことができれば、結果的に健康長寿にもつながるんじゃないかな、なんて考えています。

もちろん、僕のお店に興味を持っていただくきっかけは、ダイエットというわかりやすい悩みであることが多いと思います。

痩せたい。お腹の脂肪を落としたい。昔の体型に戻りたい。

そういう動機はすごく自然なことですし、僕自身もダイエットをきっかけに健康について深く考えるようになりました。

ただ、最近思うんです。

ダイエットに成功した後の人生の方が、実はずっと面白いんじゃないかと。

痩せること自体も嬉しいんですけど、それ以上に、体の調子がよくなって、頭が冴えて、毎日のパフォーマンスが上がっていく。

その変化こそが、健康に取り組む本当の面白さなんじゃないかなと思っています。

じゃあ、僕はその状態を何と表現したいんだろう。

そんなことを考えていたときに、ある言葉が浮かびました。

「生命力を高める」

……。

いや、気持ち悪いですよね(笑)。

自分でもわかっています。

なんか急に宗教っぽくなってきたなと。

健康食品を販売している人間が「生命力を高めましょう」と言い始めたら、ちょっと警戒されても仕方がないと思います。

でも、いろいろ考えてみても、この言葉が一番しっくりくるんですよね。

僕が言いたい生命力というのは、何か不思議なエネルギーのことではありません。

ちゃんと食事を考える。食べすぎない。体を動かす。しっかり眠る。

そういう当たり前のことを積み重ねて、自分の体が本来持っている働きを、できるだけよい状態に保っていくこと。

そして、元気に活動できる時間を増やしていくこと。

それを僕は「生命力を高める」と表現したいんだと思います。

人間の体って、本当に面白いです。

少し食生活を変えるだけで、体調が変わることがある。少し運動を始めるだけで、気分が変わることがある。

そんな小さな努力の積み重ねによって、毎日の生活が少しずつよくなっていく。

僕自身、そういう経験をしてきたからこそ、もっと多くの人に体験してほしいと思っています。

別に、全員がストイックに生活する必要はありません。

好きなものを食べてもいいし、お酒を飲んでもいいし、たまにはダラダラ過ごしてもいい。

ただ、ほんの少しだけ自分の体に関心を持って、少しだけ努力をしてみる。

それだけでも、人生がよい方向に変わる可能性は十分にあると思っています。

ダイエットは、その入り口にすぎない。

僕が本当に提供したいのは、その先にある、毎日を元気に、気持ちよく、前向きに過ごせる人生なんだと思います。

だから最近、僕の中では「生命力を高めることを、皆様に提案していきたい」という考え方が、少しずつ大きくなっています。

改めて文章にすると、やっぱりちょっと気持ち悪いですね(笑)。

でも、なんとなく自分が長年考えてきたことの真理に近い気がしています。

健康というものを、単に病気にならないことや、体重を減らすことだけで終わらせたくない。

もっと元気に生きること。もっと自分の体を使えるようになること。そして、人生そのものを楽しめるようになること。

そんなことを、これから商品づくりや情報発信を通じて提案していきたいと思っています。

ということで、これからは少し「生命力」という、うさんくさい言葉が登場するかもしれません。

変な方向に進んでいるわけではありませんので、ご安心ください(笑)。

これからの情報発信も、ぜひ楽しみにしていただけると嬉しいです。

ということで、本日は以上です。

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断食プロテイン|EAT-HACK (イートハック)ココア味 食べない時間を設計してカラダ動かす。

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断食プロテインEATHACK

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大
大木直子
美味しいです

半信半疑でしたが、一日プロテインだけで過ごしてみました。ふらつきもなく栄養が足りない感じは無かったです。
パーソナルトレーニングした日、セルフエステに行った日の夕飯を置き換えてます。
アーモンドミルクとの相性が良いですね。
腹持ちが良い事に関しては、3〜4時間は持つと言う感じ。
私は、MTCオイルと、純ココア、シナモンをプラスしてます。
週に2、3回夕飯を置き換えて、1ヶ月で2キロ落としたいと思ってます。

園
園枝 藤巻
続けやすい。

イートハックを基本に食べ物をプラスして行く計画です。

R
R
満腹感👍

平日の朝の時間のない時などに重宝してます!
飲んだ時の満足感と満腹感は他のプロテインでは味わえないと思います。味もよく栄養素も素晴らしくこれからもリピートです!

直
直野 雄大
味が。。

腹持ちも良く、飲みだしてから疲れにくくなったように感じる。だけど、水だけで飲むと飲みきれずアーモンドミルクや豆乳なので割らないと飲めない💦

香
香 久野
置き換え

夜だけこちらに置き換えて1週間経ちました。
正直、プロテインだけで空腹に耐えられるかなと心配でしたが、空腹感をそれ程感じずに1週間過ぎました。食べたい時はきちんと食べ、なるべく夕飯はこちらで置き換えを継続して行こうかなと思っています。

明
明美 齋藤
夕食の爆食いがおさまっています。

結構腹持ちが良いので、これを飲むと満足してしまい、夕食のご飯も食べなくなりスナック菓子も食べなくなりました。栄養もしっかり取れて安心ですし、無糖アーモンドミルクと水を半々にシェイカーにいれ泡立たたせ、その泡も楽しみながら飲んでいます。ココア味を買いました。もうミルク入りの甘いスティックコーヒーは飲んでいません。
イートハックのココア味で十分になりました。
また、リピートします。買って良かったです!

輝
輝子 北野

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寛
寛子 高柳
私にとっては美味しくなかった

断食でこれだけと言うのはちょっと無理でした。
私がバカ舌なんだと思います。

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筆者について

ミウラタクヤ商店店主。34歳で10kg痩せた、その方法論を1000人以上のダイエッターへ提供し、成功へ導くサポートしてます。

ケトジェニック・栄養学・代謝など確かな情報から独自のダイエット論を構築、主婦の友社より「糖質デトックス」という書籍出してる。

素人ダイエッターから文化人へ変貌を成し遂げた今年40歳の男性。

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