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夜だけこちらに置き換えて1週間経ちました。
正直、プロテインだけで空腹に耐えられるかなと心配でしたが、空腹感をそれ程感じずに1週間過ぎました。食べたい時はきちんと食べ、なるべく夕飯はこちらで置き換えを継続して行こうかなと思っています。

結構腹持ちが良いので、これを飲むと満足してしまい、夕食のご飯も食べなくなりスナック菓子も食べなくなりました。栄養もしっかり取れて安心ですし、無糖アーモンドミルクと水を半々にシェイカーにいれ泡立たたせ、その泡も楽しみながら飲んでいます。ココア味を買いました。もうミルク入りの甘いスティックコーヒーは飲んでいません。
イートハックのココア味で十分になりました。
また、リピートします。買って良かったです！

断食プロテイン｜EAT-HACK （イートハック）ココア味 食べない時間を設計してカラダ動かす。

断食でこれだけと言うのはちょっと無理でした。
私がバカ舌なんだと思います。

飲み始めてから睡眠時間が少し伸びたような気がします。
これまでは夜間に何度も起きていたのが、一回程度になりました。

これまでも、昼食の代わりにプロテインなどしていましたが、こちらの商品は満腹感と持続性がとても優秀です。
お昼を置き換えても夕方結局空腹に耐えられなくて間食してしまう、と言うようなことがありません。
栄養素がどうなのかは体感としてはわかりませんが、こちらをずっと続けたいと思いリピ買いしました。
唯一の難点は、粉がとても細かいこと。
溶けやすさや色々な成分を混ぜ合わせるために不可避なのかもしれませんが、昼食がわりにデスクで作ろうとするとかなり舞います。
キーボードなどが心配だしちょっとベタつくので、これが改善されると嬉しいなぁ。

全然美味しくないし腹持ちも良くないです。

初めてプロテインを飲みました。飲みやすく腹持ちもいいので続けられる気がします。