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最近注目されている、ダイエットにも気になる“血糖値”
血糖値が上昇することで、インスリンが分泌されて、糖を中性脂肪として蓄えやすくなる事実をご存知ですか?
この特集ページでは、そんな“血糖値”の吸収が気になる方へのアイテムをまとめました。
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3年経っても答えは変わらない。糖質デトックスという選択肢。
食べ続ける安心より、食べない時間のメリットのほうが大きい。
日本人の食生活は変わった。問題は糖質じゃなく”構造”だった。