ミウラタクヤ商店の結論

ダイエットは
「基礎栄養」が9割

僕がたどり着いた結論はシンプルです。

ダイエットの成功を左右するのは
気合でも根性でもなく、
体がちゃんと回る環境があるかどうか。

そのために必要なのは、

• カロリーは自然に減る
• 栄養は削らない
• 空腹ストレスを最小限にする

この3つを同時に満たすこと。

EATHACKが
「ダイエットの土台」
になる理由

EATHACKは、
ダイエット中に不足しがちな基礎栄養を
一杯でまとめて摂るための設計です。

• タンパク質
• 食物繊維
• マルチビタミン・ミネラル

これらを同時に摂れることで、

• 腹持ちが良くなる
• 空腹感が落ち着く
• 食事量が自然に減る

結果として、

栄養を削らずに、
カロリーだけが削減される状態

これは糖質制限でも、ケトジェニックでも、
通常の食事改善でも活用できます。

「食べる量を減らす」
のではなく
「食べなくてよくなる」

無理に我慢して食事量を減らすと、
ほぼ確実に失敗します。

EATHACKが目指しているのは、

• 腹持ちを良くする
• 空腹ストレスを軽減する
• 結果的に食べる量が減る

という逆方向のアプローチ。

さらに、

ここを外さないことが、
ダイエットを「一時的」で終わらせないコツです。

ダイエットの
最短ルートは
「環境づくり」

僕が考える順番はこうです。

1. 1エネルギーを
   生み出せる体を作る
2. 2代謝が回る環境を
   整える
3. 3その上で
   食事を整える

EATHACKとBOOST-Bは、
この①②をショートカットするための道具です。

2026年、
ダイエットに成功する人の
共通点

僕は確信しています。

2026年に成功している人は、
この「基礎から整える方法」を
選んでいる。

派手なことはしていません。
でも、再現性は高い。