暴走食欲をストップして減量！プロテイン断食のすゝめ
ダイエット中に
24時間プロテイン断食すると
ダイエットが捗る。
なので提案します
これらの悩みを持つ人へ
ファスティング専用
プロテイン24時間断食
商品ページに500円OFFクーポンあり
ぜひ、使ってください
ぜひ、使ってください
5月15日よりパッケージデザインを
新しいデザインに変更いたしました。
EATHACK はファスティングしたいダイエッターのためにプロテイン栄養食。
13.7gのタンパク質、5.1gの食物繊維・マルチビタミン・鉄分・亜鉛・マグネシウムなどのミネラル。
ファスティング中に必要な
栄養素を凝縮
なのに低糖質・低カロリー
なファスティングプロテイン。
自分自身も10kg痩せた
ダイエット研究家が開発！
34歳の時に最大体重になり、失敗続きだったダイエッターの成功体験をもとに本製品とプロテイン断食を考案。
いまも『食欲リセットしたい』という時にプロテイン断食を実践しています。
めっちゃ美味しい飲み方は
- EATHACK（イートハック）25g
- MCT オイル
- 150mlのアーモンドミルク or 豆乳
- 水 or 緑茶 150ml
これらをシェイカーに入れて混ぜます。
- 美味しいと評判
- 飲んだ後の腹持ちが良い
- 豊富な栄養素が摂れる
とご好評いただいております。
ファスティングの「栄養補給」「カロリー制限」「糖質制限」など走攻守揃った選手になります（野球に例えてみました）
断食ドリンクとして
EATHACKを
推奨します！
おすすめは酵素ドリンクの代わりに、これを飲み断食をする方法。ファスティングにプロテインを活用する発想。
酵素ドリンク代わりに
プロテインを飲むべき
2つの理由
- 酵素ドリンクよりタンパク質が豊富
- 酵素ドリンクより栄養の種類が豊富
2つの理由からプロテイン（EATHACK）を提案します。
個人的な意見として酵素ドリンクは、栄養や酵素は摂れるものの、
タンパク質が少ないので「過度な飢餓状態による筋肉が分解される可能性」を感じていました。
酵素ドリンク
断食中に飲む理由
酵素ドリンクの役割は
- 糖質を摂ることで低血糖を防ぐこと
- 酵素の摂取で栄養不足を防ぐ
ということで、この役割分担であればプロテインでも出来そうだし、
タンパク質が摂取できるので「プロテインの方が良くないか？」と考えていました。
酵素ドリンクより
プロテインが良い理由
正直に言えば、EATHACKは必須栄養素がたくさん摂れるし、
筋肉の分解をサポートしてくれる「タンパク質が酵素ドリンクより摂れる」さらに栄養も摂れるメリットがあるので
EATHACKで断食することを提案したい次第です。
ファスティングの
目的は内臓の休憩
そもそもファスティングの目的は内臓を休憩させることで「消化酵素」と「代謝酵素」の働きを正常に戻し、代謝向上を目指すこと。
しかし休憩をさせながら、栄養摂取もできればファスティングとしてはベストと考えており、
プロテイン（EATHACK）で断食を強く提案したい次第です。
プロテインはタンパク質が豊富なので、断食中に増やした方が良いと思う栄養素です。なので酵素ドリンクよりプロテイン。
ファスティング時の
EATHACKのメリット
宣伝も兼ねますが、EATHACKはプロテイン＋マルチビタミンのような栄養バランスで設計しています。
通常のプロテインよりもタンパク質量は少し少ないです。しかし代替として26種類のサプリのような栄養を豊富に含みます。
タンパク質を軸にマルチ栄養を展開。
特にタンパク質13gで食物繊維が5g入ってることをダイエットでは推しております。（あとビタミンB群なども含まれる）
断食しなくても
1食置き換えでもOK
もし「断食しない」場合でも、1食の置き換えでダイエットになります。カロリーと糖質量を減らせるからです。
ETHACKは栄養豊富ですが
粉末25gで糖質2.1gカロリ75kcal
とダイエット向きだから
朝・昼・夜で1食分置き換えたとしても、ざっくり300-500kcalを減らせたとすると1ヶ月で9000kcal。人間の1kgの脂肪は7200kalです。
ダイエット中の
効率的な栄養摂取に
一杯のお茶碗のご飯と比較した時に、豊富な栄養を摂れる、かつカロリーと糖質が低い飲み物。要は効率的な栄養摂取が可能になります。
5月15日よりパッケージデザインを
新しいデザインに変更いたしました。
タンパク質を
摂ることで
空腹コントールに？
またプロテインを継続的sにタンパク質を摂取するメリットとして、満腹ホルモンが増えるため「空腹感の抑制」に繋がると言われています。
理由はタンパク質は満腹ホルモンである「PYY」「レプチン」「GLP-1」などの分泌を促すから。よって空腹感を抑えることで、ダイエットをサポートすると言われています。
またEATHACKには「満腹感サポート」と言われている、食物繊維イヌリンが粉末10%含まれており、この点もおすすめ。
なので僕はEATHACKをダイエッターにおすすめしています。
ミウラタクヤ商店はお客様のダイエットの成功に貢献するため、LINEで商品の使い方やダイエットの食事アドバイスを行っています。
手前味噌な話ですが当店には多くのファンの方がいます。その理由としては
- 無料でダイエットのメルマガが届く
- 無料でLINEのダイエット相談もしてくれる
という点を評価いただいております。
1000人以上のお客様へのダイエットアドバイス経験と200冊以上の文献による情報から、大手ウェブメディアでライター活動もしています。
ご不明な点などあれば本当に気軽にご相談ください。
オーナーのミウラタクヤ（僕）自信も34歳の時に10kgのダイエットに成功し、その経験に基づきアドバイスをしています。
お客様のダイエットの成功に貢献できるよう頑張ります。気軽に相談ください。
断食したことない
初心者にもおすすめ！
ルールはこんな感じ
1. 準備食・回復食など無し
2. 明日からスタートしてOK
3. 断食を24時間行う
（朝から何も食べず寝る）
4. 長くても48時間以内に抑える
5. お腹空いたらイートハック飲む
6. 1日3杯を上限とする
7. 多くても週に1回まで
これだけめっちゃ簡単。
本当おすすめです。
断食する期間は
最大48時間まで
たまに「毎日断食していいですか？」と聞かれます。僕は長期の断食より、間欠ファスティングと言って、断続的なファスティングをお勧めします。
理由は、飢餓状態が長いと代謝が落ちるから、そして、最近の傾向として「断続的ファステティングの方が脂肪が落ちるかも」と感じるからです。
一生涯続けられる習慣を
見つける気持ちで
ダイエットで大事なことは一生続けられる方法であること。太ってしまったからと手っ取り早く「なにも食べない」ってのは、とにかく不健康。
理由は7日間短期的に痩せて、食欲が乱れまくって、普段の食生活に戻すと間違いなくリバウンドするから、と思ってます。
だから週2までってのは守ってほしい。
- 7日間断食を続けるより
- 毎週2回断食する＋ケト
の方が良いです。
自己流にアレンジしてしまって、自分の生活に合わせて調整するのもアリ。だけど基本は48時間まで。
食べないから痩せるわけではない。断食で痩せる理由。
繰り返しになりますが「イートハック断食するだけで痩せる」ってことは絶対にないです。他にお菓子食べたりしてたら痩せません。
痩せるってのは「脂肪を燃やすこと」「不必要な栄養素を遮断すること」なので、普段のダイエットのプラスアルファでやりましょう。
空腹時間が長いほど脂肪燃焼スイッチが入りやすいです、あと糖質を一定期間カットすると、欲求が減るので食欲コントロールも容易になります。
なので断食とプロテインはとてもおすすめ。
もし実践にまだまだ不安がある場合は、全然、気軽に三浦にLINEください。
そして断食中の
栄養プロテインは
これがイチオシです
