睡眠の質からダイエットを考えた夜のプロテイン「睡眠HACK」ミウラタクヤ商店

【夜の置き換えプロテイン】睡眠の質からダイエットを考えた新習慣

「夜の食事をこれに変えるだけ。ぐっすり休んで、スッキリダイエット。」

ダイエットは食事制限だけではなく"睡眠の質" を考えたら、体づくりの新しい方法が見えてくる。

▶GABA・テアニン・トリプトファン配合（リラックスタイムのサポートに）

▶イヌリンなど食物繊維をたっぷり含み、満足感のある夜の置き換え習慣に

▶夜の食事をこれに変えるだけで睡眠とダイエットをサポート。

こんな悩みありません？

✔ ダイエット中だけど、夜の食事を抜くとお腹が空いて眠れない

✔ 最近、夜のリズムが乱れていて、朝スッキリ起きられない

✔ バランスの良い食事を摂りたいけど、夜はつい適当になってしまう

✔ 無理な食事制限でストレスを感じたくない

ダイエットも、心地よい毎日も、
「夜の食事の選び方」 で変わります。

なぜ「睡眠」からダイエットを考えるのか？

「夜の過ごし方が、翌朝のコンディションを決める」睡眠とダイエットには深い関係があります。

✅ 睡眠中は体のリカバリータイム

私たちの体は睡眠中に成長ホルモンが分泌され、体のメンテナンスを行っています。このホルモンは筋肉の修復や体脂肪の代謝にも関わります。

✅ 睡眠不足は食欲コントロールに影響

睡眠のリズムが崩れると、食欲を調整するホルモンバランスが乱れ、
無意識に食べすぎてしまうことも。

✅ 夜の食事が重いと、寝つきに影響
脂質や糖質が多い食事を夜に摂ると、消化に時間がかかり、体が休息モードに入るのが遅れてしまうことも。

だからこそ、「夜の食事を見直すこと」が重要。

軽やかで栄養バランスのとれた夜の置き換えで、睡眠もケアしながら無理なく続けられるダイエット習慣を。

夜の置き換え用睡眠からダイエットを考慮したプロテイン。

「夜の置き換えにぴったりプロテイン」

1杯でリラックス × バランス栄養 × 満足感 をサポート！

① 睡眠の質を考えたリラックスサポート成分

▶ GABA（ギャバ） 100mg

ゆったりした時間をサポートすると言われるアミノ酸。

▶ L-テアニン 50mg

お茶などに含まれるリラックス系アミノ酸。

▶ トリプトファン 100mg

体内でセロトニンのもとになる必須アミノ酸。

② 夜の食事として栄養設計

▶ たんぱく質 13.6g（1杯25gあたり）

体のリカバリーを支える栄養素。体の基盤になる栄養素。

▶ 食物繊維 5.25g（イヌリン2000mg含む）

腸内環境のサポートやお通じをサポートする食物繊維。水溶性食物繊維も含む。

③ バランスミネラル配合

▶ マグネシウム 200mg

スムーズなコンディションづくりに関わる栄養素、さまざまな代謝に関わる大切な栄養素。

▶ 鉄 3.5mg / 亜鉛 3.5mg

毎日のバランスを考えたミネラル配合。人間の体を機能させるのに不可欠な栄養素。

夜の置き換えにピッタリな1杯で
軽やかな毎日へ。

こんな方におすすめ！

✅ 夜の食事を軽くしたいけど、栄養バランスは崩したくない

✅ ダイエット中だけど、夜の空腹がストレスになる

✅ 最近、夜のリズムが乱れがちで、翌朝スッキリしない

✅ 寝る前に重たい食事をすると、翌朝胃もたれする

✅ 手軽においしく、栄養を摂りたい

夜の置き換えで、新しい習慣をはじめませんか？

知ってましたか？
夜のたんぱく質が、休息の質を左右するんです！

 

「夜ぐっすり休みたいなら、ストレッチや温かい飲み物が大事…？」

もちろん、それも良い習慣ですが、実は "たんぱく質" が夜のコンディションに深く関わっていることをご存知ですか？

夜のたんぱく質が
すっきりとした朝につながる

私たちの体は、休息中に日々のダメージをリカバリーし、翌日の準備を整えています。
この回復プロセスに欠かせないのが「たんぱく質」。

✅ たんぱく質は、体をつくる重要な栄養素のひとつ

✅ 夜の時間を有効に使い、リカバリーをスムーズに

つまり、夜に適切なたんぱく質を摂ることで、翌朝のコンディションを整えやすくなるんです。

休息リズムを
サポートする栄養素

夜の時間は、ただ横になっているだけではなく、体がコンディションを整えるための大切な時間。

特に、「メラトニン」というリズムサポート成分は、たんぱく質から作られることをご存知ですか？

✅ メラトニンのもとになるのは、セロトニン

✅ セロトニンの原料は「トリプトファン（アミノ酸の一種）」

✅ つまり、トリプトファンをしっかり摂ることで、休息のリズムが整いやすくなる！

本製品にはトリプトファン100mgを配合。毎日の習慣として取り入れることで、スムーズな夜のリズムをサポートします。

たんぱく質と食物繊維で
夜の空腹感ケア

「夜にお腹がすいて眠れない…」なんて経験、ありませんか？

夜の食事を軽くしすぎたり、炭水化物中心の食事になってしまうと、血糖値の変動が大きくなり、空腹感が強まることも。

そこで重要なのが、たんぱく質 + 食物繊維 の組み合わせ！

✅ たんぱく質は腹持ちが良く、食後の満足感をキープ

✅ 食物繊維が消化のリズムを穏やかにし、夜の空腹を防ぐ

本製品には、たんぱく質13.6g + 食物繊維5.25g をしっかり配合！

夜の置き換えとして取り入れることで、満足感を維持しながら、すこやかな夜の時間をサポートします。

夜のたんぱく質 × 休息の質 
× すっきりした朝

夜の食事を少し変えるだけで、翌朝のコンディションが整いやすくなり、スムーズな毎日につながる。

「夜の食事を軽めにしたいけど、栄養バランスも大事…」そんな方に、夜の置き換えのために考えまくったプロテインという新しい選択肢を提案します。

よくある質問（Q&A）

Q. 味はどんな感じ？
A. ほんのり甘く、飲みやすいバナナ味。人工甘味料不使用で自然な甘さです。

Q. どれくらいの量を飲めばいい？
A. 1日1杯（夜の置き換えとして）を目安にしてください。

Q. どんな人におすすめ？
A. 夜の食事を軽くしたい方、手軽に栄養バランスを考えたい方におすすめです。

夜の食事を変えて
翌朝を軽やかに。

夜の置き換え新習慣はじめませんか？