食欲リセットに「断食プロテイン」という選択

飲み会続きで乱れた胃腸に、“何も食べない時間”をプレゼントしよう。

最近、飲み会やイベントが続いて、
「お腹が空いてないのに何か食べたくなる」
「お菓子やラーメンが止まらない」
そんなこと、ありませんか？

その“食べたい気持ち”、実は本当の空腹じゃないかもしれません。

血糖値の乱高下や、ホルモンバランスの乱れが原因で、
体の食欲センサーが狂っている状態なのです。

食べすぎの連鎖を止めるには「食べない時間」が必要

人間の体は本来、空腹と満腹のバランスを
ホルモンや血糖値で自然にコントロールしています。
でも、食べ過ぎが続くと、その調整機能がうまく働かなくなります。

すると、
・満たされない感覚
・食後すぐの眠気
・またすぐに小腹がすく
といった症状が現れやすくなります。

そんな時こそおすすめなのが、
あえて“何も食べない時間”をつくること。

いわば、体内リセットのスイッチです。

「断食＝我慢」じゃない。栄養は入れていいんです。

とはいえ、完全な断食はハードルが高い。
仕事や家事もある中で、いきなり食事ゼロはなかなか続きません。

そこで僕が提案したいのが、
「断食サポート用のプロテイン」を活用する方法です。

EATHACKは、断食の“つらさ”をやわらげる味方。

僕が開発したプロテイン「EATHACK」は、
断食やファスティングのために特別に設計しました。

・糖質を控えめに
・空腹感をサポートするたんぱく質＋食物繊維
・26種のビタミン・ミネラル配合で、栄養バランスも安心

つまり、
「食べないけど、栄養はとれて安心」な時間をつくれる、
そんなアイテムです。

僕の使い方：朝と昼をEATHACKに置き換えるだけ。

たとえば、飲み会が続いた翌週は、
朝と昼をEATHACKに置き換え。夜は普通に食べる。

それだけで、
・食べすぎが自然と止まる
・食欲が穏やかになる
・体も気持ちも軽くなる
といった実感があります。

食べたい衝動を“オフ”にする、断食という知恵。

「最近、食べることが止まらない」
「なんか常にだるい、重い」
そんなときは、無理な我慢ではなく、リセットの時間をとってみませんか？

まずは半日〜1日だけ、EATHACKを使って“やさしい断食”を。

無理せず、食欲のリズムを整えるきっかけになるはずです。

▶ 詳しくはこちら

EATHACK 断食プロテイン商品ページ
https://miuratakuya.store/products/eat-hack