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【公式】EATHACKの美味しい飲み方。 | ミウラタクヤ商店

【公式】断食プロテインEATHACKの美味しい飲み方。

イートハック プロテイン

ミウラタクヤ商店です。

本日は「EATHACKの美味しい飲み方」について紹介します。

>>EATHACK詳細はこちら

 

シェイカーの場合、先に「水」「無調整豆乳」「アーモンドミルク」など液体を入れるようにしましょう。

 

粉末を先に入れるとダマになりやすいです。ので液体から先に入れてください。

 

 

ちなみに栄養素摂取が目的の場合、牛乳で割ると一番美味しい。めちゃくちゃ美味しい(牛乳はカロリー高め

 

 

ダイエットの場合、水、豆乳、アーモンドミルクをオススメします(低糖質・低カロリーなので)

 

僕は豆乳と水を半々で割ったりして飲んでます。豆乳の風味がとても合うので、美味しいです。

 

分量はスプーン1杯分

 

EATHACKを開けると、中にスプーンが入ってますので、このスプーン1杯分(25g)を粉末に入れてください(大雑把で良いです)

 

 

スプーン1杯でこれくらい。

そして僕はこれにチャコールバターコーヒーの粉末1-2袋を入れてます(なしでもOKです)

 

 

ぼくは更にMCTオイルを5-10mlほど加えます。MCTオイルは色んな研究でも「ダイエット効果」が検証されてるのでオススメです。

ケトスイッチのブースターにもなるしね。>>MCTオイルと詳しくはこちら

 

であとはシェイクです。

 

 他にもコーヒーに入れたりするのもアリ。基本チョコ&コーヒーで香り付してるので乳製品とコーヒーに合います(ホットはNG

 

何よりチャコールバターコーヒーに合うように味を設計したのでチャコールバターコーヒーとの相性が抜群です。

>>チャコールバターコーヒー

 

 EATHACKをおさらい 

EATHACKは「糖質・脂質以外の栄養素」を摂取することを目指してますので、

  • タンパク質
  • 食物繊維
  • ビタミンABCDE
  • 鉄分・亜鉛・マグネシウム

をブレンドしました。

赤い線の推奨基準にこれだけアプローチできます。

 

手前味噌な話ですが、信頼できる管理栄養士さんと栄養素について相談もしたので栄養素の配分や味には自信アリます。

 

 

食事を見直すキッカケに

三浦の考えとして「ダイエットのためにこれをやる」って手法論を考える前に「食生活の見直し」を徹底してやれば体重は減る。って考えてます。

 

一朝一夕では無いですが「食事を見つめ直す」って作業をすれば結果は伴ってくるので、その見つめ直すキッカケになれたら嬉しいです。

 

こちらのブログを読みながら飲んでもらえたら成功確率も上がるかと。

 

食べるを最適化する(EATHACK)と言う意味です。どうぞ宜しくお願いしますー!

断食プロテインダイエット

簡単にできる断食メソッド>>

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ミウラタクヤ商店

断食プロテイン|EAT-HACK (イートハック)

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断食プロテイン|EAT-HACK (イートハック) ダイエット栄養食|ミウラタクヤ商店のEAT-HACK (イートハック)150g or 600g - ミウラタクヤ商店

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ヒ
ヒロミ ナガタ
始めたばかりですが

単なるプロテインではなく、バランスのよいものである事。期待してます!!

と
ともさん
断食プロテインについて

朝食の代わりに飲んでいました。
腹持ちも良く1週間ですが1年間体重の変動がなかったのに1キロ落ちてました。その間、運動は全くしてません。
これなら続けられそうです。

佳
佳代子 谷
美味しい

牛乳で溶かすと合わなかったけど、アーモンドミルクだととっても美味しいです。
続けれそうです!

k
kitamura hiroko
飲みやすい!プロテインでした。

2日に一回夜に夕食替わりに飲んでます。今のところ空腹は我慢できてます。無理なく続けていきたいです

ま
またろう
午前中一杯

お腹がすきません。
必ず朝にとかではなく夕方は飲み会が控えている時はお昼に飲んだりしています。
まだお腹が空かない程度ですが飲み続けたらどうなるのか楽しみです。

佳
佳子 井戸
満腹感が長い

24年4月から「5kg程ダイエットできたら」と思い、ジムでのランニングマシンでの40分の歩きとランニングまた3回/週ピラティスをし、1年かけて10 kg ダイエット出来ました。今体重は維持出来ています。
その時食事療法も併用しています。体組成計測定で脂肪が後3kgは減量出来る様なので、以前購入した弊社のプロテインの補助が腹持ちが長かった事を思いだし、今回もう一度試したいと考え再購入しました。今回のはまだ使用していません。

佳
佳加 杉原
とっても美味しい

プロテイン特有の不味さを覆すおいしさ♡大満足です♡
主人と一緒に毎朝のんで、毎回美味しいと絶賛しています😋

拓
拓美 三島

断食プロテイン|EAT-HACK (イートハック)

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筆者について

ミウラタクヤ商店店主。34歳で10kg痩せた、その方法論を1000人以上のダイエッターへ提供し、成功へ導くサポートしてます。

ケトジェニック・栄養学・代謝など確かな情報から独自のダイエット論を構築、主婦の友社より「糖質デトックス」という書籍出してる。

素人ダイエッターから文化人へ変貌を成し遂げた今年40歳の男性。

「とりあえずこれ」ミウラタクヤ推薦アイテム。

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