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ボーンブロスレシピ!手軽に美味しくボーンブロススープを食べる方法とは? | ミウラタクヤ商店

ボーンブロスレシピ!手軽に美味しくボーンブロススープを食べる方法とは?

  1. そもそもボーンブロススープって何?
  2. ファイバーチキンブロスはお湯割がオススメ
  3. 牛乳割りのポタージュがめっちゃ美味しい!
  4. ファイバーチキンブロスのアレンジレシピ
  5. 中華風アレンジわかめスープ
  6. アレンジシチュー
  7. アレンジ自在のファイバーチキンブロス
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すなっちさん、ちょっとダイエットに新しい商品取り入れてみませんか?

三浦店長の何気ない一言で、取り入れることになった・・・。

ボーンブロススープ。

ただで貰えるものはいただいておこうと考えていた私でしたが。

このスープ正直・・・。

バターコーヒーより気に入ったかもしれません!笑

三浦店長ごめんなさい。

そもそもボーンブロススープって何?

ボーンブロススープは、鶏や牛の骨を煮込んで作られる、コラーゲンたっぷりのスープです。

さまざまな栄養素をまとめて摂れることから、ニューヨークでは専門店ができるほどの人気アイテムです。

しかし

以前作り方のレシピを公開したように・・・。

ボーンブロススープを、作るのってぶっちゃけ手間ですよね。

そんなところに目をつけるのが、得意な三浦店長が作ったのが、ファイバーチキンブロス。

チャコールバターコーヒーと同じく、お湯に溶かすだけで簡単に飲めるため、ボーンブロススープを作る手間を大幅にカットしています。

また糖質制限仕様に、低糖質で作られているため、チャコールバターコーヒーを取り入れた糖質制限ダイエットにもぴったりなのです。

さて・・。

さんざん良いことを書いてきましたが、今回僕が記事を頼まれたのは、こんなことを書くためではありません。

単刀直入に言うと

ファイバーチキンブロスってうまいの?

ここが皆さんの気になるポイントだからです。

三浦店長には好きに書いて良いと言われていますので、私なりのファイバーチキンブロスの食べ方や味について!

ぶっちゃけて書いていきます!

ファイバーチキンブロスはお湯割がオススメ

ファイバーチキンブロスって、届いた時はどんなものかよくわからなかったので・・。

まずはパッケージにも書いてある、お湯割にして味見をしてみました。

バターコーヒー同様、沸騰したお湯に溶かすとダマにはならず、すぐに溶け込みます。

匂いはややコンソメスープに近いものの、カップに入ったスープは若干とろみも感じます。

これがコラーゲンなのかな?と思いながら、いざ実食!

うん。

普通に美味しいです。笑

お湯を入れた時の匂いの通り、その味わいは濃厚なコンソメスープってイメージかもしれません!

もちろん固形スープのような、インスタント臭さはまるでなく、何も入れずに飲んでも普通に美味しいスープです。

ファイバーチキンブロスは、MCTオイルをお好みで追加することで、バターコーヒーの代用として朝食に取り入れるのもオススメみたいです。

チャコールバターコーヒーのアレンジに、飽きてきた人には朝食の代わりにもぴったりです!

牛乳割りのポタージュがめっちゃ美味しい!

定番の食べ方で、なんとなく味のイメージがわかった私。

これはいろいろなアレンジが、できそうだと思った矢先に、三浦店長から耳寄りな情報が!

牛乳割にしたポタージュもオススメですよ!

実はポタージュが大好きな私。

糖質制限中は、なかなか食べることができないので、これはすぐに実践してみました!

これまた作り方は超簡単。

沸騰した牛乳に、ファイバーチキンブロスを入れるだけ!

スープの分量は牛乳の量に合わせて、3から4杯で調整してみると良いかもしれません。

さっそく出来上がってきた、ファイバーチキンブロスポタージュを実食!

うまい!!

これはめっちゃうまい!

個人的にはお湯割以上というか、三浦店長からオススメされたものの中では一番うまいかも!笑

ちょっと感動しました!

こちらもお湯割り同様、朝食のチャコールバターコーヒーの代わりに取り入れるのもオススメのようです。

これはハマって毎日食べてしまいそう。笑

ファイバーチキンブロスのアレンジレシピ

すっかりファイバーチキンブロスの虜になってしまった私。

三浦店長の話を聞くと、顆粒コンソメみたいに、いろんな料理にアレンジできるとお聞きしたので、早速実践してみました。

私は糖質制限中に、手作りの卵スープやわかめスープをランチに取り入れていたので、スープをメインにしたアレンジを試してみました。

中華風アレンジわかめスープ

わかめスープは、わかめをお湯に戻してお好みで生姜、ネギ、お酢、塩胡椒などで味付けするだけの簡単レシピ。

糖質制限中に、ランチに一杯食べる汁物として、大活躍した料理です。

わかめスープは、本来中華だしやほんだしなどの顆粒の調味料を入れると、簡単で美味しく作れます。

しかしダイエット中で、糖質を出来るだけ抑えたい方は、これをファイバーチキンブロスに切り替えてみましょう。

今回紹介するレシピは、ネギとわかめと塩胡椒にゴマのみのシンプルなスープ。

これにファイバーチキンブロスを入れると!

わかめスープの完成です。

コンソメに比べると、癖の少ない味わいなので、中華風の味付けにも抜群にハマります。

アレンジシチュー

ファイバーチキンブロスの食べ方で、一番オススメと言っても過言ではないポタージュ。

基本的にはこちらも朝食として、コーヒーの代わりに飲むか、ランチなどの汁物として食べるのがオススメです。

しかし

自分のお好みの具材を入れてアレンジすると、具沢山のお手軽シチューに早変わりです。

基本的には糖質制限中に、たくさん摂ることを勧められる、野菜をメインに・・。

キャベツ

キノコ

などをたくさん鍋に放り込みます。

糖質断ちをする最初の2週間には不向きですが、お好みでベーコンを入れると旨味が増して美味しいです!

糖質断ちをしている方は、鶏ムネ肉を具材にしたアレンジも面白いかもしれません。

食材の食感をしっかり残したい方は、具材に火が入るタイミングで、ファイバーチキンブロを入れ完成!

スープにトロミをつけたい方は、付属のスプーンで2杯分のファイバーチキンブロスを入れ、10分ほど弱火で煮込みましょう!

具材の野菜がほどよくスープに溶け込み、シチューのような濃厚なスープの完成です。

これらのアレンジは、ランチはもちろん夕食の主菜としても満足できる食べ応えです。

アレンジ自在のファイバーチキンブロス

思わぬ話から食事に取り入れることになった、ファイバーチキンブロス。

最初は何やら得体の知れないものだと、ビクビクしていましたが・・。

正直チャコールバターコーヒーよりも、食べやすいかもしれません。笑

特に洋食が好きな方、糖質制限としてスープを食事に取り入れている方は、おそらくハマります。

糖質制限麺などを使ってアレンジすると、糖質制限中にも関わらず、汁付きの麺を食べる裏技も可能です!

糖質制限中に麺が食べたくて、悩んでいる方もぜひチェックしてください!

三浦店長の罠にはめられてしまい、まんまとファイバーチキンブロスの虜になってしまった私。

来月は実費での購入も、ガチで検討しているぐらい美味しくて悔しいです。

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ミウラタクヤ商店

断食プロテイン|EAT-HACK (イートハック)

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断食プロテイン|EAT-HACK (イートハック) ダイエット栄養食|ミウラタクヤ商店のEAT-HACK (イートハック)150g or 600g - ミウラタクヤ商店

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秀
秀美 三島
やっと見つけた‼️

主人に進めてもらい飲用しています。
今まで体験したことがないほど、シェイクに時間がかからず、軽い飲み心地なのに、栄養にバランスがとれていて飲みやすく、今回は気に入ってお友達へのプレゼントで購入致しました。

お
おふく
初めてのお試し購入

食事制限をしてもなかなか痩せず、野菜や納豆、卵、魚、肉全て高いし、バランスよくとれません。
シェイカーがないのてひたすら混ぜ混ぜしてます。ほのかに甘いのと豆乳を入れて飲んでるので腹持ちが良いと思います。
痩せるかどうかは全く分かりません!
運動と併用して続けないと結果は出ないと思ってます。

揚
揚子 松原
おいしい!

今まで飲んだプロテインの中でもかなり美味しいです!飲むのが楽しみになります!

こ
ここ
おいしすぎてびっくりです!

プロテインは今までも飲んだ事ありますが、比べ物にならないくらい美味しいです。
ダイエット中の私にはご褒美スイーツというくらい味が好きです。順調に体重も減っています。

恵
恵子 後藤
過去を思い……だした!!!

イートハック、前と変わらず美味いです( ᴖ ·̫ ᴖ )過去に三浦さんからダイエット指導してもらってました\(^o^)/~
イートハックを飲むと過去を思い出しあの時はチャコバハックとか……
他のダイエットプロテインとか比腹持ちバツグン!!!
朝飲むとお昼ご飯までいらない笑
今は新しいフレーバーが出たので、試したいです!!!
マジで前は色々お世話になりましたm(_ _)mまたイートハック飲んでダイエット頑張る(ง •̀_•́)ง(ポタージュも気になる笑)

a
anaatsu
美味しく飲めてます。

朝の置き換えで飲んでます!
美味しいので無くなったらリピートします!

香
香 櫻木
あきない

1日断食しましたが、3回飲んで過ごせました。味もほんとに美味しいし、腹持ちが良い!

理
理恵 水代

断食プロテイン|EAT-HACK (イートハック)

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筆者について

ミウラタクヤ商店店主。34歳で10kg痩せた、その方法論を1000人以上のダイエッターへ提供し、成功へ導くサポートしてます。

ケトジェニック・栄養学・代謝など確かな情報から独自のダイエット論を構築、主婦の友社より「糖質デトックス」という書籍出してる。

素人ダイエッターから文化人へ変貌を成し遂げた今年40歳の男性。

「とりあえずこれ」ミウラタクヤ推薦アイテム。

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