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栄養は削らず、余計だけ削る。40代の食生活を整える新習慣プロテインEATHACK

食事のこと、もう少し「楽」にしませんか?

40代になると、若い頃のように“気合い”や“根性”で体型を維持することが難しくなります。

・疲れやすくなる
・昼に眠くなる
・ちょっと食べただけで体重が増える
・ストレスで甘いものが止まらない
・夜にドカ食いして後悔する

多くの人は「自分の意思が弱い」と責めます。
でも、僕は違うと思っています。

問題は“意思”ではなく“仕組み”。
そしてその仕組みは、朝と昼の食事でほぼ決まる。

そう気づいたとき、
僕は「食生活を整えるプロテイン」を作ろうと決めました。

【SECTION 1|思想】

栄養は削らず、余計だけ削る。
——これがEATHACKの開発コンセプトです。

多くの“置き換え商品”“ダイエット食品”は、
カロリーを削ることばかりに目が向いています。

でも、カロリーだけ削ると、

  • 栄養不足

  • 低血糖

  • 集中力低下

  • 代謝の低下

  • イライラと過食

こんな悪循環が起きやすくなります。

だからEATHACKは逆の発想を採りました。

✔ 必要な栄養はしっかり入れる

(タンパク質、ビタミン・ミネラル、食物繊維)

✔ 太りやすい要素だけ徹底的に削る

(糖質・脂質・余計な添加物)

つまりEATHACKは、

“栄養不足にならずに、余計なカロリーだけ落とせる”
生活改善プロテイン

です。

【SECTION 2|背景ストーリー】

なぜ僕(三浦卓也)はEATHACKを作ったのか?

2018年、娘が生まれた年。
僕は極端な糖質制限と食生活改善で10kgのダイエットに成功しました。

脂肪肝も改善し、
日中の集中力も大幅に上がり、
人生が本当に変わりました。

でも同時にわかったことがあります。

「食生活を整えるのは“理論”よりも“実際に続けられる仕組み”が必要」

だからEATHACKは、
「朝と昼をこれに置き換えれば、他は自由」という
“生活に溶け込むプロダクト” になるよう設計しました。

【SECTION 3|なぜ朝と昼なのか?】

40代からは“食事の意思決定”を減らした方が痩せやすい。

食べすぎる人ほど、
“空腹だから食べる” のではありません。

✔ ストレス

✔ 睡眠不足
✔ 血糖値の乱高下
✔ 習慣(口寂しさ)
✔ コンビニや外食の誘惑

この「意思決定の多さ」が太る原因です。

だから朝と昼だけでも仕組み化すると、

  • 血糖値が安定

  • 無駄な間食が減る

  • 夜のドカ食いが減る

  • エネルギー切れがなくなる

  • 集中力が続く

  • めんどうな料理の負担が消える

生活そのものが“痩せる方向”へ勝手に動き始めます。

【SECTION 4|EATHACKのスペック(数字で見る強さ)】

プロテインではなく“生活改善食”として設計しました。

✔ 糖質 2.1g(ほぼゼロ)

血糖値の乱高下が起きにくく、
太りやすい人の“悪循環”を完全に断つ設計。

✔ タンパク質 13g

筋肉維持と代謝UPに必要な“最低限のタンパク質”を確保。

✔ 食物繊維 7g

忙しい40代が不足しがちな「腸内環境」を整える。
※コンビニ食の約3〜4倍。

✔ ビタミン・ミネラル 26種

代謝に必要な栄養素を“過不足なく”補給。

✔ 人工甘味料不使用(エリスリトール・ステビア)

甘さは自然由来。胃腸の負担が少ない。

✔ 味は「毎日飲める」自然なココア

甘すぎない・飽きない・お腹に重くない。

【SECTION 5|EATHACKが選ばれる理由】

ダイエット食品ではなく、“習慣設計”の道具だから。

① 続けられる(生活に組み込むだけ)

朝と昼の置き換えだけで、食生活全体が整う。

② 集中力が続く

糖質量が安定するので、午後の眠気が消える。

③ 食欲の波が消えやすい

食物繊維7g → 満足感
ビタミンB群 → エネルギー代謝UP

④ 無理がない(夜は自由でOK)

三浦さん自身も“夜は自由”で10kg痩せている。

⑤ 料理しなくていい(スマホ世代に最適)

忙しい人でも取り入れやすい。

【SECTION 6|EATHACKの使い方】

“朝と昼をこれ1杯にするだけ”で、体が整い始める。

  • 朝:EATHACKを1杯

  • 昼:EATHACKを1杯

  • 夜:好きなものを食べてOK

体重が落ちやすくなる理由は「代謝が安定するから」。

【SECTION 7|よくある質問(FAQ)】

Q. お腹は空きませんか?

→ 食物繊維7gで満足感が続きます。

Q. 中年以降でも効果ありますか?

→ むしろ40代以降に最適です。

Q. 運動しなくても大丈夫ですか?

→ 朝昼の食事改善だけでも十分変わります。

Q. どのくらいで変化を感じますか?

→ 多くの人が「1週間」で実感しています。

【SECTION 8|三浦卓也からのメッセージ】

“食生活を整える”という最強のダイエットを、もっと簡単にしたい。

僕がダイエットで人生が変わったのは、
食生活を整えたからでした。

その仕組みを誰でもできる形にしたのがEATHACKです。

・頑張れない日があってもいい
・食べすぎた日こそ、翌朝これでリセットできる
・ダイエットは“知識”と“仕組み”で勝つもの

EATHACKは「続けられない」をなくすための道具です。

あなたの生活が少しでも楽になれば、
それが僕の一番の喜びです。

【SECTION 9|購入後のサポート】

LINEで“無料”相談できます。

  • 飲み方

  • 食事の調整

  • 疲れやすさの原因

  • 置き換えの工夫

  • 継続できるコツ

すべてLINEで相談OK。

“買って終わりのプロテイン”にはしません。

【SECTION 10|比較表】

項目 EATHACK 他社置き換え食品
糖質量 2.1g 10〜30g
食物繊維 7g 0〜3g
ビタミン・ミネラル 26種 不足していることが多い
味の自然さ ◎ △(人工甘味料強め)
LINEサポート あり なし
コンセプト “栄養は削らず余計だけ削る” “カロリーだけ削る”


【SECTION 11|購入ボタン(CTA)】

\ 今日から朝と昼を整える生活へ /

EATHACKを注文する

(※購入後すぐにLINEサポートを案内します)

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ミウラタクヤ商店

断食プロテイン|EAT-HACK (イートハック)

通常価格
¥6,415 JPY
通常価格
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断食プロテイン|EAT-HACK (イートハック) ダイエット栄養食|ミウラタクヤ商店のEAT-HACK (イートハック)150g or 600g - ミウラタクヤ商店

豆腐ばかりの食事でも痩せない人へ。

断食プロテインを飲んで栄養と食べない時間をハックして効率的なダイエットを成功させましょう。

Customer Reviews

Based on 1049 reviews
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え
えりか
美味しかったです

お水と豆乳で割って飲みましたが、飲みやすくて美味しかったです。私が悪かったのか、振りすぎて泡が多くなってしまいました。

勝
勝則 福島

豆乳に入れて飲んでいますがとても美味しく頂いています。長くつずけられそうです。

M
MARI
EATHACK 断食プロテイン

夜の置き換えにしてます。届いたばかりで毎日は出来てないですが、味も美味しく、満足感もあります。
続けて見ようと思います。初心者の方にも始めやすいです❁⃘*.゚

嵯
嵯峨崎
プロテインデビュー╰(*´︶`*)╯♡

はじめてプロテインを飲むことに味に不安がありました。飲めるかな?匂いはどうかな?と。
いざ実食!美味しいー♪
これなら続けられる!と嬉しくなりました。
早速24時間断食をしましたが辛くなく、
楽しくできました。
自分のリズムの中に無理なく取り入れていきたいと思います。
アフターフォローもしっかりして下さるので安心です^ - ^

テ
テト子
不思議と続けられています。

今の時代情報が錯綜していて、糖質制限は良くないとかリバウンドするとか言われたりもしていて、始めるまでかなり葛藤があったのですが、今の太ってしまった自分から抜け出したい!と強く思って始めてみました。
自分に合ってるなと思った点は、他のダイエットのように準備食とか回復食などの用意が不要でここのプロテインを手に入れた瞬間から始められる所、今までスナック菓子と週3くらいの缶チューハイがやめられなかったのですが、プロテインを飲み始めてからなぜか間食もお酒もスパッとやめれた事です。
プロテインの満腹感に全く期待していなかったのでそこは本当に助かっています。
今までやっていたダイエットは3日も持たなかったので…
今6日目で明日は3色プロテインのみの日ですが、体重より見た目が既に変わってきていてフェイスラインもシュッとしてきたし、ウエストもスッキリしてきています。
今まで食欲との戦いに負けていたので2週間後のチートデーを楽しみにしつつこのまま続けたいと思います。
あと本当にLINEで質問など報告をすると返信がいただけるのもとても心強いです。

昭
昭和生まれ
イートハック

今までの私の食に対する考え方とは全く違う角度からやって来たイートハックでした。
私は古い人間で「食は命」という感覚があるので、プロテインとか栄養とか…どうも馴染めません。でも三浦さんの言ってることは間違いじゃ無い気がして…今実験中。。
胃腸を休める為の断食の時に飲むと、なんとなく安心感があったりしてー
それと野菜中心の食生活なので、タンパク質
確保みたいな気持ちで飲んでます。
ココア味と抹茶味を試したけど、抹茶は甘くしないで欲しいーという勝手な感想。
で星四つです。ココアは⭕️

           桃太郎

M
MIHO ARIMOTO

断食プロテイン|EAT-HACK (イートハック)

恵
恵美 前川
リピ決定!

アーモンドミルク&水&チャコバと混ぜて朝飲んでいます!めちゃめちゃ美味しいです♪

123

とりあえずこれも読んで、痩せる知識詰まってるので。

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  • 具体と抽象って聞いたことありますか??

    具体と抽象って聞いたことありますか??

    ダイエットは思考力。判断できる人だけが続けられる。

  • ドカ食いが止まらない理由と、その悪習慣を断ち切るための「ひとつの提案」

    ドカ食いが止まらない理由と、その悪習慣を断ち切るための「ひとつの提案」

    その食欲、意思じゃなく“栄養不足”かもしれない。

  • EATHACKのココア味をめちゃくちゃ美味しくさせるバターコーヒーの粉末をご存知ですか

    EATHACKのココア味をめちゃくちゃ美味しくさせるバターコーヒーの粉末をご存知ですか

    ただ混ぜるだけで“ご褒美味”。毎日続くダイエット味変。

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筆者について

ミウラタクヤ商店店主。34歳で10kg痩せた、その方法論を1000人以上のダイエッターへ提供し、成功へ導くサポートしてます。

ケトジェニック・栄養学・代謝など確かな情報から独自のダイエット論を構築、主婦の友社より「糖質デトックス」という書籍出してる。

素人ダイエッターから文化人へ変貌を成し遂げた今年40歳の男性。

「とりあえずこれ」ミウラタクヤ推薦アイテム。

  • 断食プロテイン|EAT-HACK (イートハック)
    断食プロテイン|EAT-HACK (イートハック)
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  • 断食プロテイン|EAT-HACK (イートハック)抹茶ラテ味 600g
    断食プロテイン|EAT-HACK (イートハック)抹茶ラテ味 600g
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大手出版社から書籍出してます。

糖質制限ダイエットで痩せるための方法論を書籍に集約しています。ダイエット志す人、ぜひ読んでください。

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