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栄養は削らず、余計だけ削る。40代の食生活を整える新習慣プロテインEATHACK

食事のこと、もう少し「楽」にしませんか?

40代になると、若い頃のように“気合い”や“根性”で体型を維持することが難しくなります。

・疲れやすくなる
・昼に眠くなる
・ちょっと食べただけで体重が増える
・ストレスで甘いものが止まらない
・夜にドカ食いして後悔する

多くの人は「自分の意思が弱い」と責めます。
でも、僕は違うと思っています。

問題は“意思”ではなく“仕組み”。
そしてその仕組みは、朝と昼の食事でほぼ決まる。

そう気づいたとき、
僕は「食生活を整えるプロテイン」を作ろうと決めました。

【SECTION 1|思想】

栄養は削らず、余計だけ削る。
——これがEATHACKの開発コンセプトです。

多くの“置き換え商品”“ダイエット食品”は、
カロリーを削ることばかりに目が向いています。

でも、カロリーだけ削ると、

  • 栄養不足

  • 低血糖

  • 集中力低下

  • 代謝の低下

  • イライラと過食

こんな悪循環が起きやすくなります。

だからEATHACKは逆の発想を採りました。

✔ 必要な栄養はしっかり入れる

(タンパク質、ビタミン・ミネラル、食物繊維)

✔ 太りやすい要素だけ徹底的に削る

(糖質・脂質・余計な添加物)

つまりEATHACKは、

“栄養不足にならずに、余計なカロリーだけ落とせる”
生活改善プロテイン

です。

【SECTION 2|背景ストーリー】

なぜ僕(三浦卓也)はEATHACKを作ったのか?

2018年、娘が生まれた年。
僕は極端な糖質制限と食生活改善で10kgのダイエットに成功しました。

脂肪肝も改善し、
日中の集中力も大幅に上がり、
人生が本当に変わりました。

でも同時にわかったことがあります。

「食生活を整えるのは“理論”よりも“実際に続けられる仕組み”が必要」

だからEATHACKは、
「朝と昼をこれに置き換えれば、他は自由」という
“生活に溶け込むプロダクト” になるよう設計しました。

【SECTION 3|なぜ朝と昼なのか?】

40代からは“食事の意思決定”を減らした方が痩せやすい。

食べすぎる人ほど、
“空腹だから食べる” のではありません。

✔ ストレス

✔ 睡眠不足
✔ 血糖値の乱高下
✔ 習慣(口寂しさ)
✔ コンビニや外食の誘惑

この「意思決定の多さ」が太る原因です。

だから朝と昼だけでも仕組み化すると、

  • 血糖値が安定

  • 無駄な間食が減る

  • 夜のドカ食いが減る

  • エネルギー切れがなくなる

  • 集中力が続く

  • めんどうな料理の負担が消える

生活そのものが“痩せる方向”へ勝手に動き始めます。

【SECTION 4|EATHACKのスペック(数字で見る強さ)】

プロテインではなく“生活改善食”として設計しました。

✔ 糖質 2.1g(ほぼゼロ)

血糖値の乱高下が起きにくく、
太りやすい人の“悪循環”を完全に断つ設計。

✔ タンパク質 13g

筋肉維持と代謝UPに必要な“最低限のタンパク質”を確保。

✔ 食物繊維 7g

忙しい40代が不足しがちな「腸内環境」を整える。
※コンビニ食の約3〜4倍。

✔ ビタミン・ミネラル 26種

代謝に必要な栄養素を“過不足なく”補給。

✔ 人工甘味料不使用(エリスリトール・ステビア)

甘さは自然由来。胃腸の負担が少ない。

✔ 味は「毎日飲める」自然なココア

甘すぎない・飽きない・お腹に重くない。

【SECTION 5|EATHACKが選ばれる理由】

ダイエット食品ではなく、“習慣設計”の道具だから。

① 続けられる(生活に組み込むだけ)

朝と昼の置き換えだけで、食生活全体が整う。

② 集中力が続く

糖質量が安定するので、午後の眠気が消える。

③ 食欲の波が消えやすい

食物繊維7g → 満足感
ビタミンB群 → エネルギー代謝UP

④ 無理がない(夜は自由でOK)

三浦さん自身も“夜は自由”で10kg痩せている。

⑤ 料理しなくていい(スマホ世代に最適)

忙しい人でも取り入れやすい。

【SECTION 6|EATHACKの使い方】

“朝と昼をこれ1杯にするだけ”で、体が整い始める。

  • 朝:EATHACKを1杯

  • 昼:EATHACKを1杯

  • 夜:好きなものを食べてOK

体重が落ちやすくなる理由は「代謝が安定するから」。

【SECTION 7|よくある質問(FAQ)】

Q. お腹は空きませんか?

→ 食物繊維7gで満足感が続きます。

Q. 中年以降でも効果ありますか?

→ むしろ40代以降に最適です。

Q. 運動しなくても大丈夫ですか?

→ 朝昼の食事改善だけでも十分変わります。

Q. どのくらいで変化を感じますか?

→ 多くの人が「1週間」で実感しています。

【SECTION 8|三浦卓也からのメッセージ】

“食生活を整える”という最強のダイエットを、もっと簡単にしたい。

僕がダイエットで人生が変わったのは、
食生活を整えたからでした。

その仕組みを誰でもできる形にしたのがEATHACKです。

・頑張れない日があってもいい
・食べすぎた日こそ、翌朝これでリセットできる
・ダイエットは“知識”と“仕組み”で勝つもの

EATHACKは「続けられない」をなくすための道具です。

あなたの生活が少しでも楽になれば、
それが僕の一番の喜びです。

【SECTION 9|購入後のサポート】

LINEで“無料”相談できます。

  • 飲み方

  • 食事の調整

  • 疲れやすさの原因

  • 置き換えの工夫

  • 継続できるコツ

すべてLINEで相談OK。

“買って終わりのプロテイン”にはしません。

【SECTION 10|比較表】

項目 EATHACK 他社置き換え食品
糖質量 2.1g 10〜30g
食物繊維 7g 0〜3g
ビタミン・ミネラル 26種 不足していることが多い
味の自然さ ◎ △(人工甘味料強め)
LINEサポート あり なし
コンセプト “栄養は削らず余計だけ削る” “カロリーだけ削る”


【SECTION 11|購入ボタン(CTA)】

\ 今日から朝と昼を整える生活へ /

EATHACKを注文する

(※購入後すぐにLINEサポートを案内します)

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ミウラタクヤ商店

断食プロテイン|EAT-HACK (イートハック)ココア味 食べない時間を設計してカラダ動かす。

通常価格
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断食プロテイン|EAT-HACK (イートハック)ココア味 食べない時間を設計してカラダ動かす。

なぜ食べない時間を作る必要があるのか?

断食プロテインを飲んで栄養と食べない時間をハックして効率的なダイエットを成功させましょう。

Customer Reviews

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マ
マナ
最高!

こんなに美味しいソイプロテインは初めて!!!です!
粉をスプーンですくった時に何か違うかもって思って飲んでみましたら!ビンゴ!!!大当たりーくらいわたし的には大好きなお味でした!嬉しい嬉しい⭐︎優しい甘味となんだろうーなんか、すごく美味しい!間食が減らせそうで楽しみです!ありがとうございます!^^

大
大木直子
美味しいです

半信半疑でしたが、一日プロテインだけで過ごしてみました。ふらつきもなく栄養が足りない感じは無かったです。
パーソナルトレーニングした日、セルフエステに行った日の夕飯を置き換えてます。
アーモンドミルクとの相性が良いですね。
腹持ちが良い事に関しては、3〜4時間は持つと言う感じ。
私は、MTCオイルと、純ココア、シナモンをプラスしてます。
週に2、3回夕飯を置き換えて、1ヶ月で2キロ落としたいと思ってます。

園
園枝 藤巻
続けやすい。

イートハックを基本に食べ物をプラスして行く計画です。

R
R
満腹感👍

平日の朝の時間のない時などに重宝してます!
飲んだ時の満足感と満腹感は他のプロテインでは味わえないと思います。味もよく栄養素も素晴らしくこれからもリピートです!

直
直野 雄大
味が。。

腹持ちも良く、飲みだしてから疲れにくくなったように感じる。だけど、水だけで飲むと飲みきれずアーモンドミルクや豆乳なので割らないと飲めない💦

香
香 久野
置き換え

夜だけこちらに置き換えて1週間経ちました。
正直、プロテインだけで空腹に耐えられるかなと心配でしたが、空腹感をそれ程感じずに1週間過ぎました。食べたい時はきちんと食べ、なるべく夕飯はこちらで置き換えを継続して行こうかなと思っています。

明
明美 齋藤
夕食の爆食いがおさまっています。

結構腹持ちが良いので、これを飲むと満足してしまい、夕食のご飯も食べなくなりスナック菓子も食べなくなりました。栄養もしっかり取れて安心ですし、無糖アーモンドミルクと水を半々にシェイカーにいれ泡立たたせ、その泡も楽しみながら飲んでいます。ココア味を買いました。もうミルク入りの甘いスティックコーヒーは飲んでいません。
イートハックのココア味で十分になりました。
また、リピートします。買って良かったです!

輝
輝子 北野

断食プロテイン|EAT-HACK (イートハック)ココア味 食べない時間を設計してカラダ動かす。

とりあえずこれも読んで、痩せる知識詰まってるので。

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    商品の欠品により、ご迷惑をおかけして申し訳ございません。

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    栄養学と生理学の観点から考えてみました。

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  • ちょっと気持ち悪い話をします

    いろいろ考えた結果、すごくシンプルな答えにたどり着きました。

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筆者について

ミウラタクヤ商店店主。34歳で10kg痩せた、その方法論を1000人以上のダイエッターへ提供し、成功へ導くサポートしてます。

ケトジェニック・栄養学・代謝など確かな情報から独自のダイエット論を構築、主婦の友社より「糖質デトックス」という書籍出してる。

素人ダイエッターから文化人へ変貌を成し遂げた今年40歳の男性。

「とりあえずこれ」ミウラタクヤ推薦アイテム。

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