ミウラのドライブジュースと青汁のミックスを超オススメしたい。
最近ハマってるのが、青汁とビタミンB群、鉄分をたっぷり入れた三浦のレモンジュースの組み合わせ。
これが本当にうますぎる。
青汁の粉末には明日葉、ケール、スピルリナ、緑茶、その他いろんな緑の野菜がぎっしり詰まってて、栄養素がたくさん入ってる。
エネルギー 18.9kcal たんぱく質 0.48g 脂質 0.02g 炭水化物 4.2g(糖質 1.85g 食物繊維 2.35g) 食塩相当量 0.06g ビタミンB1 51.1mgビタミンB2 40.0mg ビタミンB6 1.31mg ビタミンB12 40.0μg ビタミンC40.0mg 葉酸 136.0μg ナイアシン 40.0mg パントテン酸 41.0mg 鉄4.0mg 亜鉛 4.0mg マグネシウム 400.0mg
ビタミンB群もそれぞれ入ってるし、女性が不足しがちな鉄分も豊富。
これ一杯でめちゃくちゃ栄養が取れるんだよね。しかも、味も普通に美味しくてめちゃくちゃ飲みやすい。
僕は最近これをサラダとして、お昼ご飯と一緒に飲んでるんだけど、正直サラダより全然栄養素が取れてると思うし、栄養の密度が濃い。だから、本気でおすすめしたい。
一杯100円くらいプラス青汁の値段がかかるけど、コンビニでサラダ買うよりコスパが全然いいと思う。栄養をしっかり摂りたい人には特におすすめだから、ぜひ一度試してみてほしい。
