食事制限なしでサプリメントでは普通に痩せない。

食生活を変えずに痩せるなんて、

絶対ありえへん。

それを信じてるなら、考え方を根本的に見直したすことにめっちゃ集中して。その考え方がなにより痩せない理由。

そもそも、太る原因はその食生活にあるわけで、それを改善せずして、サプリメントとか漢方薬でなんとかしようとしても、結果は出えへん。

絶対にだ。

栄養って確かに大事やし、体を作る要素のひとつやけど、重点的になにかを摂取することで、それだけで体脂肪が減るわけがない。

薬でもないんやし、飲むだけで脂肪が消えるなんてことは存在せえへん。例えば、リベルサスみたいな糖尿病の薬は食欲を抑えて体重を落とすことができるけど、薬をやめた瞬間にリバウンドするケースをよく見る。

それって結局、食生活自体が変わっていないから。

リベルサスは食欲を抑えるけど、やめたら食欲は元通り、という人をなん人か見てる。

だから、本気でダイエットしたいなら、まず食生活を改善することがめっちゃ大事。

てかそれしかない。

サプリメントや漢方に頼って楽に痩せたい気持ちは分かるけど、それは無理やで。地道にやるしかない。マジで。

でも、意外と少しの制限でも痩せたりすることもあるし、自分の体の変化を見るのって結構おもろいから、いろいろ試してほしい。

ダイエットの食わず嫌いやめてほしい。

もしうまくいかんかったら、気軽に相談してな。アドバイスくらいなら喜んでさせてもらうし、一緒に考えます。

繰り返すけど、食生活を変えずに、サプリメントだけで体脂肪が落ちるなんてことはないから、その点だけはちゃんと理解して。

それでは本日は以上です！