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僕が10キロ痩せたキッカケ

僕が10キロ痩せたキッカケ

  1. 月曜断食から始まった、僕のリセット生活
  2. 『シリコンバレー式 最強の食事術』と、バターコーヒー
  3. 僕が作った、毎日のバターコーヒー
    1. こんな人におすすめです
    2. 味にもこだわってます
  4. 「生活の意識を上げる1杯」としての提案
RuffRuff Apps RuffRuff Apps by Tsun

いろんなダイエット法がありますが、
僕が本気で結果を出せたのは、「バターコーヒー」があったからです。

 

 

月曜断食から始まった、僕のリセット生活

 

最初に取り組んだのは「月曜断食」。
食べないことで体をリセットするという方法で、食への意識がガラッと変わりました。

でも、ここで終わらなかったのが僕の性格。もっと良い方法がないか探していた時に出会ったのが――

 

 

『シリコンバレー式 最強の食事術』と、バターコーヒー

 

この本に載っていた「バターコーヒー」。
半信半疑で始めたけど、これがめちゃくちゃ効いた。

脂質をしっかり摂るケトジェニックな食事に切り替え、朝はバターコーヒーだけ。
それだけで、体重がスルスル落ち、頭は冴え、仕事のパフォーマンスも爆上がり。

そして思ったんです。

「これ、ちゃんと続けられる形にしたい。」

 

 

僕が作った、毎日のバターコーヒー

 

それが「チャコールバターコーヒー」です。

→ 商品ページはこちら

MCTオイル由来のパウダー、グラスフェッドバター、そして活性炭(チャコール)を配合。
さらにマカ、ジンジャー、イヌリンなど、体を温めて元気にするサポート成分もプラス。

 

こんな人におすすめです

 

・朝、コーヒーだけで済ませたいけど、栄養も摂りたい人

・ケトジェニックや糖質制限に興味があるけど、何から始めたらいいか分からない人

・毎日飲むコーヒーを“ちょっといいもの”に変えたい人

・ダイエット中でも美味しいものを飲みたい人

味にもこだわってます

インスタントだけど、ちゃんとコーヒーのコクと、ほんのりバターの香り。
ソイミルクやアーモンドミルクと合わせてラテにすれば、もうカフェいらず。
しかも腹持ちがいいから、朝食代わりにも◎。

パッケージもシンプルでおしゃれだから、プレゼントにも喜ばれてます。

 

 

「生活の意識を上げる1杯」としての提案

 

今の僕のいちばんの推しは「断食プロテイン」だけど、
まずは気軽に始めたいなら、このチャコールバターコーヒーをおすすめします。

10キロ痩せた僕のスタート地点。
あの1杯が、人生を変えるキッカケになりました。

あなたも、今日の1杯から変えてみませんか?

→ チャコールバターコーヒーの商品ページはこちら

 

 

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断食プロテインダイエット

簡単にできる断食メソッド>>

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ミウラタクヤ商店

断食プロテイン|EAT-HACK (イートハック)

通常価格
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断食プロテイン|EAT-HACK (イートハック) ダイエット栄養食|ミウラタクヤ商店のEAT-HACK (イートハック)150g or 600g - ミウラタクヤ商店

Customer Reviews

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あ
あけみ 木崎
ココア

アーモンドミルクと一緒に飲んでいますがココア味でとても美味しいです。アーモンドミルクはいらないかもです。
三浦さんのアドバイスで20日で2キロ痩せたので血糖値も随分下がりました。医師が驚くぐらい(笑)8.2→7.1目標体重になるまで続けたいと思います。

悦
悦子 鈴木
美味しい

届いてから1週間過ぎました。1日2回置き換えて豆乳とアーモンドミルクを交互に使って作りました。簡単で腹持ちがよく美味しです。
1kg減りました

ペ
ペコ

安くお試しが出来たので良かったです。甘くなく飲みやすかったですし、お腹にたまる感じがしました。ココアの味が好みではなかったので他の味も選べるといいなと思いました。

大
大西 彩夏
美味しくて腹持ちもよし

プロテインジプシーしていました。色々飲んでみましたが甘すぎたり、溶けにくかったり...
インスタに広告が表示されたのと以前から気になっていたのでまずはお試しからと思い小さいサイズを購入。
ケミカルな感じがなく、甘さ控えめのココア味で美味しいです!とても飲みやすいです。
オーツミルク200ml,水100mlに溶かして飲んでいますが、腹持ちも今まで試したプロテインよりも良さそうな感じがします。
気に入ったので大きなサイズを購入しました。
ダイエット頑張れそうです!

梶
梶山 百唯
甘過ぎず美味しい

プロテインって結構甘めな味が多い中、こちらの商品は甘過ぎずとても飲みやすい!
そして、腹持ちも良い気がします!

置き換えで続けていこうと思います。

★
★sa★
美味しい!

まず、パッケージが好き♡笑
水300ccで作るから、かなりおなかいっぱいになります。味は甘すぎないから飲みやすくて、私は抹茶よりも好きでした!!
プロテインを規定量で作ると私は飲みにくかったので、少なめにして飲んでいます。

A
AKKO
腹持ちがいい!

豆乳と水でイートハックを割り飲んでいます。腹持ちが良く、お腹が空きません。まだ体重は500gしか減っていませんが、続けて飲もうと思います!

由
由貴枝 シオヤ
続けてみようかな

コンビニダイエットの本を見つけて、コンビニを利用しなくても一週間のメニューの参考にしようと、購入しました。1日一食、その日の都合に合わせてイートファックに変えたところ、それまでの断食経験は全くなかったのですが、ここ一週間がスムーズに過ごせています。もう少し続けたいと思います。

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筆者について

ミウラタクヤ商店店主。34歳で10kg痩せた、その方法論を1000人以上のダイエッターへ提供し、成功へ導くサポートしてます。

ケトジェニック・栄養学・代謝など確かな情報から独自のダイエット論を構築、主婦の友社より「糖質デトックス」という書籍出してる。

素人ダイエッターから文化人へ変貌を成し遂げた今年40歳の男性。

「とりあえずこれ」ミウラタクヤ推薦アイテム。

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大手出版社から書籍出してます。

糖質制限ダイエットで痩せるための方法論を書籍に集約しています。ダイエット志す人、ぜひ読んでください。

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