「なんとなく」で人生損してませんか？
どうも、ミウラです。
最近、「プロテインって腎臓に悪いらしいですよ？」って言われました。
「えっ、それ誰から聞いたの？」って聞いたら、
「周りがそう言ってたんで…」
……それ、根拠ゼロですよね？
もちろん、腎臓に疾患のある人にとっては注意が必要なケースもあります。でも、健康な人がプロテインを飲んで腎臓を悪くするという話には信頼できるデータはありません。
根拠がない情報で動くと、損するのは自分
僕が言いたいのは、
「誰かが言ってたから」
「なんとなくそう思ったから」
で物事を判断してると、普通に人生損しますよってこと。
ダイエットも、
仕事のノウハウも、
健康に関する情報も全部そう。
この世界では「主張」と「根拠」がセットじゃないと、
ただの感想バトルにしかなりません。
他人任せの情報収集は“思考停止”
・「テレビで言ってたから」
・「親がそう言ってたから」
・「フォロワー多い人がそう書いてたから」
これ、自分で調べてない証拠です。
そして怖いのは、こういう判断を続けると、
自分の人生の選択が、全部“他人のせい”になっていくんですよね。
判断には必ず“根拠”が必要
べつに専門家になれって話じゃないです。
でも最低限、
・「なぜそれを信じるのか？」
・「どこからその情報を得たのか？」
・「自分にとって本当に合っているのか？」
っていう思考のクセを持つだけで、
人生の精度はめちゃくちゃ上がります。
情報に強くなりたい人は、LINEで質問どうぞ
僕は日々、プロテインの使い方とか、
断食や食事管理の相談にLINEでお答えしています。
「なにを信じたらいいかわからない」って人、
まずは僕に相談してみてください。
自分で考えないと、ずっと“振り回される側”
僕がプロテインを作ったのも、
「ちゃんと考えてる人が安心して選べる商品を作りたかったから」。
たとえばこのEATHACK断食プロテインも、
・食物繊維5g入りで腹持ち良し
・ビタミン・ミネラル26種類配合
・鉄・亜鉛など、断食中に不足しやすい成分もカバー
ちゃんと設計意図と根拠があります。
おわりに：情報を“自分で選べる人”になろう
他人の言葉を信じるなとは言いません。
でも、信じる前に**「なぜ？」を一回挟む習慣**をつけましょう。
その「なぜ？」が、あなたの人生を守ります。
そして困ったら、僕に聞いてください。
