なんとなく、痩せそうなダイエット方法には、ご注意を。
最近SNSや広告でよく目にする「グラマラスダイエット」や「最新型のダイエットプロテイン」。見た目が派手でキャッチーな商品は目を引きますが、冷静に成分を見ると「価格が高いわりに中身はイマイチ」というケースも少なくありません。
そしてよくある売り文句が「この商品を飲めば痩せる」というもの。でも本当のところ、痩せるかどうかを決めるのは商品そのものではなく、日々の食生活です。サプリメントやプロテインは補助に過ぎず、それだけで体型が変わることはありません。
サプリやプロテインの“誤解”
僕自身、サプリメントを販売していますが、はっきりと言います。
・サプリメントを飲んだから痩せることはない
・プロテインを飲んだからムキムキになることもない
あくまで栄養を補うための道具であり、魔法の薬ではありません。むしろ「飲んでいれば勝手に変われる」と考えてしまうと、期待外れで挫折しやすくなります。
ダイエットに必要なのは「努力」と「知識」
ダイエットを成功させるために欠かせないのは、地道な努力と食生活のコントロールです。
サプリやプロテインは、その努力を後押しする存在。土台となるのはあくまで「毎日の食習慣」です。
「これさえ飲めばOK」ではなく、自分の生活の中でどう栄養を整えるか。そこを考えていくことが、本当に体を変える近道です。
最後に
なんとなく「痩せそう」に見える方法には、どうしても心惹かれます。ですが本質を見失わないように。サプリやプロテインは、あくまで努力のサポート役。結局はあなたの選ぶ食事と継続する力が、未来の体をつくります。
だからこそ、焦らずコツコツ。無理なく続けて、あなたの理想の体を一緒に目指していきましょう。
