栄養削減せずカロリー削減、三浦のプロテインの置き換えで痩せるのか？

お客様からよくいただく質問があります。
「三浦さんのプロテイン、置き換えるだけで痩せますか？」

結論から言うと——可能性としては十分にあります。
理由はシンプルで、“カロリー制限になるから”です。

 

カロリー制限になる理由

僕のプロテインは1杯あたり約80kcal。
それなのに、タンパク質・食物繊維・ビタミン・ミネラルがしっかり摂れます。

つまり、栄養を削らずにカロリーだけを抑えられるというのが最大の強みです。

たとえば、朝食をコンビニのパンと缶コーヒーにしている人。
この組み合わせはおおよそ300kcal前後あります。
それをEATHACKに置き換えれば、約200kcalの削減になる計算です。

 

 

脂肪が減る仕組みを数字で見ると

体脂肪1kgは、約7,200kcal。
7,200 ÷ 200 = 36日。

つまり、1日200kcalずつ削れば、理論上36日で脂肪が1kg減ることになります。
これは極めて現実的な数字です。

 

 

ただし「昼と夜」がポイント

もちろん、朝を置き換えても昼と夜でしっかり食べすぎれば意味がありません。
「朝だけ頑張って、夜はご褒美」というパターンでは、トータルの摂取カロリーが以前と変わらず痩せないこともあります。

だからこそ、“栄養を削らずにカロリーを抑える”という考え方が大事なんです。
我慢ではなく、バランスよく効率的に。

 

 

結論：朝置き換えは、ダイエットに貢献する

結論をもう一度まとめると、
朝の食事をEATHACKに置き換えることで、痩せる可能性は十分あります。

実際にお客様の声でも、
「朝置き換えを続けたら体重が落ちた」
「忙しい朝でも栄養が摂れる」
というお言葉を多くいただいています。

 

 

栄養削減ではなく、効率的なカロリー削減を

うちのプロテインは、“食べない”ダイエットではなく、“整える”ダイエットのためのものです。
効率の良い栄養摂取をしながら、自然にカロリーを減らす。
これが僕の考える、現実的で続けられるダイエットです。

 

「カロリー減らせば痩せるでしょ」

ダイエットということで「豆腐」とか「サラダ」などカロリーを極端にした食事生活したことありませんか？

その方法は大体、体重が減ります。

「全然、減らない」って人もいます。

痩せるならカロリー制限でしょ。と一念発起し、毎日、豆腐、サラダ、鶏胸肉など低カロリーな食材のみ食べる。

それでも体重が減らない。

そんなことはよくあります。

理由はめっちゃシンプルで

「脂肪を燃やす栄養素が足りない」

です。食事から脂肪を燃やす栄養が不足してる状態。

脂肪が燃えるとは？

ダイエット中は「脂肪を燃やす」という触れ込み多いですが、脂肪が燃えるってなに？

簡単に言うと「脂肪は摂取した栄養で使われなかったものを貯蓄したもの」なので、

所謂、エネルギーとして使われなかったカロリーが脂肪として残ります。

摂取した栄養素が脂肪に変換されて、体に貯蓄される。

なので、

 

「脂肪をエネルギー化させる」

 

ってのが本来の「脂肪が燃える」という意味です。脂肪がエネルギーになって使われて消えていくって感じ。

 

なので、極端なカロリー制限をすると、人間は生きてるだけでカロリー消費しますから、貯蔵した栄養素（脂肪）から、せっせとエネルギーを作ります。

 

そうすると脂肪が減っていく。
しかし、減らない時もある。

 

痩せるなら「低カロリーな豆腐だけ食ってればいいじゃん」って話になりがちですが、豆腐は豆腐の栄養素しかありません。

 

 

脂肪をエネルギー化させるために、必要と言われてるのは「タンパク質」と「ビタミンB系の栄養素」です。だから、ビタミンBを積極的に摂るとダイエットのサポートになります。

 

意外に知られてない
脂肪を燃やすにも
しかるべき栄養が必要

こちら、当店のお客様から貰ったLINEなんですが「豆腐だけ食べてても痩せなかったのにEATHACK（イートハック）飲み始めたら2kg落ちました。」と連絡もらいました。

 

 

実はこれ、よくあること。

脂肪を燃やすにも
栄養素の摂取が大事

 

意外に知られてないのですが「脂肪を燃やすにも栄養が必要」だから個人的には、糖質と脂質以外の栄養素（ビタミン・ミネラル・食物繊維など）を「網羅的に摂る」ことがダイエットに重要。

 

 

だから網羅的な栄養摂取が
ダイエットには不可欠

でも、栄養バランスとか考えるのが面倒くさい。という人におすすめしたいのが、このプロテイン栄養食。

 

 

 

ダイエット栄養食の
「EATHACK（イートハック）」

 

脂肪を減らすのに
必要な栄養素を凝縮

 

栄養不足で起きると何かというと、代謝がちゃんと回らず体重が減らない場合もあるし、そもそも不健康。

 

減量すると
食事量が減るので
栄養も不足がち

だから

タンパク質・食物繊維・ビタミン・鉄分・亜鉛が不足しがちな人たちへ「EAT HACK」と言うプロテインベースの商品を開発しました。

 

ダイエットに必要な
26種類の必須栄養素

 

を1杯に凝縮。

栄養豊富なのに、1杯あたりカロリー78kcalで糖質2.1g。ダイエットの栄養食。

※栄養素はページを見てね。

 

 

粉末を水や豆乳で割ってシェイクして完成する飲み物。三浦がガチで必要と考えた栄養素を1杯で摂取す。

 

たっぷり食物繊維
たっぷりタンパク質

栄養素の中でもポイントは

 

「食物繊維（5g/25g中）」
「タンパク質（13.7g/25g中）」

 

が豊富なところ。

食物繊維のメイン原料は「イヌリン」全体の粉末の2.5グラム入ってる。

 

 

食物繊維もタンパク質もダイエットに貢献してくれる大切な栄養素だから、特に量を多く配合しております。

 

 

ソイプロテインで
吸収を穏やかに
空腹対策

EATHACKのベースは植物由来の大豆たんぱく質を採用。ソイプロテインは吸収が穏やかなため、腹持ちが良いと言われており

ダイエット時のプロテインとしてオススメです。断食とか置き換えダイエットなど、空腹感対策が必要なダイエットにも○。

（150gか600gあり）

美味しいプロテイン
あんまりない説

あと、そもそも僕が好きな味のプロテインが無くて「だったら自分で作ろう」と作ったのがEATHACKです。

ほんのりチョコ味
毎日飲みたくなる
バランスの美味しさ

なので自分の生活に馴染むことと、お菓子感覚で飲めるプロテイン＋栄養ドリンクを目指しました。

結果、美味しいと思います。

 

（その他のレビュー）
ページの下部にあります

 

プロテインなのに

「そこそこ美味しい」じゃなく
「毎日飲みたくなる美味しさ」

 

ダイエット食品は継続的に飲むことが必要、だから「ただ美味しい」ではなく「飲みたくなる美味しさ」を目指しました。

 

26種類の栄養が
1杯で手軽に取れる
低糖質で低カロリー

 

栄養的にはビタミンA,B,C,D,Eが入ってるのと、葉酸、ヘム鉄、亜鉛、マグネシウムと食物繊維イヌリン等がめっちゃ入ってるのがお気に入りです。

糖質と味のバランスは凄くこだわりまして、納得がいく味とのバランスを決めるのに時間かかりました。。

「毎朝飲みたくなる味」になったと思います。三浦も毎日飲むのが本当に楽しみです（笑）

 

 

こんな悩みがある人へ提案します。

ちなみに糖質は天然甘味料のステビア・エリスリトールのみで味付けして25gあたり2.1gと低糖質。

 

ぶっちゃけ自信しかないです

by 三浦卓也

 

糖質・脂質以外の栄養不足が心配な方にも是非、提案したいプロテインです。

 

 

糖質制限にも
カロリーダイエットにも
使える栄養食

ダイエットでは「糖質制限」と「カロリー制限」どっちにも使える栄養素のバランスになっています。

150gはお試し、600gはお得容量になっております。 

 今回は1回使える500円OFFクーポンをつけております。