ミウラタクヤ商店は「減らすものを減らして、取るべきものを効率的に摂る店」です
最近、自分の中でようやく言語化できたことがあります。
ミウラタクヤ商店って、
「健康食品を売ってる店」
というより、
“減らすものを減らして、取るべきものを効率的に摂るための店”
なんだと思っています。
昔の僕は、
「何を足すか?」
ばかり考えていました。
サプリを増やす。
知識を増やす。
努力を増やす。
運動を増やす。
もちろん、それで改善することもあります。
でも40代になって思うのは、
現代人って「足りない」より、
“余計なものが多すぎる”ことの方が問題だったりする。
食べすぎ。
情報過多。
刺激過多。
働きすぎ。
考えすぎ。
SNS見すぎ。
常に何かが入ってきて、
脳も内臓も休まる時間がない。
だから僕は最近、
「増やす健康」より、
“減らす健康”
の方が大事なんじゃないかと思っています。
例えば断食。
断食って聞くと、
めちゃくちゃストイックなイメージがありますよね。
でも僕は、
「食べない時間を作ること」
くらいの意味で考えています。
ずっと食べ続けるんじゃなくて、
一回、体を空っぽにする時間を作る。
すると、
胃腸も休まるし、
頭もスッキリするし、
「本当に必要なもの」が分かりやすくなる。
これって、人生も同じだと思うんです。
モノを増やしすぎると、
大事なものが見えなくなる。
情報を入れすぎると、
自分の感覚が分からなくなる。
だから、
一回減らす。
減らした上で、
本当に必要なものを効率的に摂る。
これが、僕の考える健康です。
EATHACKも、
ただのプロテインではなくて、
「余計な食事を減らしながら、
必要な栄養はちゃんと摂る」
という思想から作っています。
睡眠ハックも同じで、
無理やり覚醒するんじゃなく、
“ちゃんと休める体”
を作りたい。
最近よく思うんですよ。
現代人って、
頑張りすぎなんです。
健康のために、
さらに頑張ろうとしてしまう。
でも本当は、
減らした方が元気になることも多い。
だからミウラタクヤ商店は、
「もっと頑張れ」
ではなく、
「まず減らそう」
を提案したい。
減らすものを減らして、
取るべきものをちゃんと取る。
そんな“引き算の健康”を、
これからもっと発信していきたいなと思っています。
※6月10日より出荷※断食プロテイン|EAT-HACK (イートハック)ココア味 食べない時間を設計してカラダ動かす。
少し溶けにくいような気がします。味は甘ったるくないです。腹持ちもいいです。
満腹感があり、食欲を抑えられる。
食いしん坊の私にはピッタリ!
2週間飲み続けた感想です。
タンパク質やその他、食品では補えない栄養を補完する目的で購入させていただきました。
2週間飲み続けて、ふと気がつくと爪がキレイに伸びていました。ピンクの部分が育ち、縦長の爪に変化してきています。
元々ピンクの部分が育ちづらく、丸い爪で格好悪いなとコンプレックスの1つだったので嬉しい誤算です。オイルなどでケアしてもここまではっきり変化したことはありませんでした。
朝ごはんとして毎朝飲んでいます。
非常に美味しいですし、腹持ちもいいです。専用のシェイカーを使用しています。溶けにくいと思うことはありません。
気軽に栄養補給できること、体調もいいし、美味しい。
爪以外に変化する箇所がこれから出てくるのかもと思うと変化する自分に楽しみになりました。
2袋目も絶対リピートします。
以前別の商品でプロテインを試したのですが、味に抵抗があり続きませんでした。でもこちらの商品は、とても美味しく続けられました。
引き続きプロテイン生活をしようと思い、大容量の商品も購入しました。
ずっと気になっていたEAT HACKココア味を注文し、届いた日の朝食から置き換えで飲んでいます。
今まで飲んだプロテインの中で、1番美味しいです!
甘すぎなくて、他の栄養素も考えられていて、
腹持ちよいので、パフォーマンスも上がります。
睡眠用のも気になっているので、次回ココア味と一緒に注文したいと思います。
いま、1週間ちょっとですが、マイナス1.5キロ落ちました。
これからも愛飲します!
プロテインの味や特有のドロっと感がすごく苦手なのですが、eathackはとても溶けやすくダマもすくないので飲みやすいです!ちょっと時間を置くと、とろみが増してしまうので、そうなるとやはり飲みにくくなってしまうので、シェイクしたら一気に飲んでしまいます。
実は、普段から抹茶が苦手なのですが、eathackのチョコと抹茶味は私でも飲めました!
置き換えプロテインと共にサプリも飲むと体重も落ちやすく感じます!
目標体重になるまで頑張りたいと思います。
んー??
期待してだけに味はまずくはないけど、美味しくないです。市販のものよりは飲みやすいかなぁ?
ダイエットの情報を毎日のように送ってます。痩せる覚悟したい人は読んでね。1日3回メール届きます(笑)背中叩きます!

ミウラタクヤ商店店主。34歳で10kg痩せた、その方法論を1000人以上のダイエッターへ提供し、成功へ導くサポートしてます。
ケトジェニック・栄養学・代謝など確かな情報から独自のダイエット論を構築、主婦の友社より「糖質デトックス」という書籍出してる。
素人ダイエッターから文化人へ変貌を成し遂げた今年40歳の男性。

