ダイエットをカルチャーにするという話

ダイエットをクレバーなカルチャーにしたいと思っている三浦です。

ダイエットって短期でやって体重を落として終わり、というイメージが強いですよね。「よし、目標体重になったからこれでおしまい！」みたいな感じで。

でも、そうすると多くの人がリバウンドしてしまうマジで。頑張って痩せて、気が抜けた瞬間に元に戻る…という。

リバウンドしないために大事なこと

じゃあ、リバウンドしないために大事なことってなんだろう？って考えたときに気づいたのが、シンプルに自分の食生活や体にもっと興味を持つこと。

それから、自分が何を食べているのか？その栄養バランスがどう体に影響しているのかを知ることの重要さです。

最終的には、ダイエットって「自分の体を理解し、食生活をクレバーにコントロールできるようになること」がゴールだと思うんです。

糖質制限ダイエットでの気づき

実際に、僕自身も糖質制限ダイエットに出会ってから、自分の体がどれだけ変わるかを実感しました。10kg痩せたしね。

体脂肪が減ることで、慢性的な炎症が減ったり、集中力が増したりと、人生にプラスなことがたくさん感じられました。

しかも、これって一人じゃなくて、もし日本中の人たちが実践できるようになったら、将来的な医療費の負担だって減るんじゃないかって思ったんですよね。

めっちゃ社会貢献なるやんと。

食生活をクレバーに考えることが大事

もちろん、食生活を考えるにはちょっとした勉強も必要です。でも、賢く選択していくことで、日本人全体の生活の質が上がる。

僕が目指しているのは、お客さんがただ痩せることが目的ではなく、自分の食事をクレバーに管理できるようになることです。

それをミウラタクヤ商店として発信していきたい。

そしてそれが、個人の健康だけでなく、将来的には社会全体にとってもプラスになる。食生活を考えることは賢くて価値のある行動だ、という文化を作りたいんです。

ダイエットは人それぞれ

僕もかつては、34歳のときに人生最大の体重になってしまって、脂肪肝という診断まで受けました。

キックボクシングやジョギング、いろんな運動を試しても痩せられなくて…。でも、糖質制限に出会ってから自分にフィットするダイエット方法が見つかりました。

そのときに分かったのは、ダイエットって人それぞれ違うということ。従来の「これが正解」っていうダイエット方法は、誰にでも当てはまるわけじゃないんだなって気づきました。

正しい情報を提供したい

だからこそ、僕は正しい情報を提供していきたい。正しい情報は人それぞれ、それを発信する側として大切にしているのは、お客様に寄り添う姿勢です。

みんなが「自分に合った」ダイエット方法を見つけられるように、僕も情報発信をしていきたいんです。

ダイエットをクレバーに、一生続ける

ダイエットはただの努力ではなく、クレバーな選択を続けることで、日常の一部として取り入れられるんじゃないかなと感じています。

そんな意識を持つことで、みなさんも無理なく、一生続けられるダイエットができると思います。それが本当いちばん良いので。

最後に

僕と一緒に、食生活をクレバーに考えて、自分のために続けられるダイエットをやっていきましょう！それが絶対に自分の人生にプラスになるって信じています。

共感してくれた人はよかったらLINEください（笑）

ともに日本を健康にしましょうぞ！