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ダイエットをカルチャーにするという話

ダイエットをカルチャーにするという話

ダイエットをクレバーなカルチャーにしたいと思っている三浦です。

 

ダイエットって短期でやって体重を落として終わり、というイメージが強いですよね。「よし、目標体重になったからこれでおしまい!」みたいな感じで。

 

でも、そうすると多くの人がリバウンドしてしまうマジで。頑張って痩せて、気が抜けた瞬間に元に戻る…という。

 

リバウンドしないために大事なこと

 

じゃあ、リバウンドしないために大事なことってなんだろう?って考えたときに気づいたのが、シンプルに自分の食生活や体にもっと興味を持つこと。

 

それから、自分が何を食べているのか?その栄養バランスがどう体に影響しているのかを知ることの重要さです。

 

最終的には、ダイエットって「自分の体を理解し、食生活をクレバーにコントロールできるようになること」がゴールだと思うんです。

 

糖質制限ダイエットでの気づき

 

実際に、僕自身も糖質制限ダイエットに出会ってから、自分の体がどれだけ変わるかを実感しました。10kg痩せたしね。

 

体脂肪が減ることで、慢性的な炎症が減ったり、集中力が増したりと、人生にプラスなことがたくさん感じられました。

 

しかも、これって一人じゃなくて、もし日本中の人たちが実践できるようになったら、将来的な医療費の負担だって減るんじゃないかって思ったんですよね。

 

めっちゃ社会貢献なるやんと。

 

食生活をクレバーに考えることが大事

 

もちろん、食生活を考えるにはちょっとした勉強も必要です。でも、賢く選択していくことで、日本人全体の生活の質が上がる。

 

僕が目指しているのは、お客さんがただ痩せることが目的ではなく、自分の食事をクレバーに管理できるようになることです。

 

 

それをミウラタクヤ商店として発信していきたい。

 

そしてそれが、個人の健康だけでなく、将来的には社会全体にとってもプラスになる。食生活を考えることは賢くて価値のある行動だ、という文化を作りたいんです。

 

 

ダイエットは人それぞれ

 

僕もかつては、34歳のときに人生最大の体重になってしまって、脂肪肝という診断まで受けました。

 

キックボクシングやジョギング、いろんな運動を試しても痩せられなくて…。でも、糖質制限に出会ってから自分にフィットするダイエット方法が見つかりました。

 

そのときに分かったのは、ダイエットって人それぞれ違うということ。従来の「これが正解」っていうダイエット方法は、誰にでも当てはまるわけじゃないんだなって気づきました。

正しい情報を提供したい

 

だからこそ、僕は正しい情報を提供していきたい。正しい情報は人それぞれ、それを発信する側として大切にしているのは、お客様に寄り添う姿勢です。

 

みんなが「自分に合った」ダイエット方法を見つけられるように、僕も情報発信をしていきたいんです。

 

ダイエットをクレバーに、一生続ける

 

ダイエットはただの努力ではなく、クレバーな選択を続けることで、日常の一部として取り入れられるんじゃないかなと感じています。

 

そんな意識を持つことで、みなさんも無理なく、一生続けられるダイエットができると思います。それが本当いちばん良いので。

 

最後に

僕と一緒に、食生活をクレバーに考えて、自分のために続けられるダイエットをやっていきましょう!それが絶対に自分の人生にプラスになるって信じています。

 

共感してくれた人はよかったらLINEください(笑)

 

ともに日本を健康にしましょうぞ!

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断食プロテインダイエット

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ミウラタクヤ商店

断食プロテイン|EAT-HACK (イートハック)

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断食プロテイン|EAT-HACK (イートハック) ダイエット栄養食|ミウラタクヤ商店のEAT-HACK (イートハック)150g or 600g - ミウラタクヤ商店

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ち
ちやぽんた
続けられそうです

レビュー遅くてすみません🙇‍♀️
プロテイン苦手気味な自分でも続けられそうです。
一杯が分量多めに感じたのと、お腹にどっしりくるのでよかったです。
冷たい水でも溶けやすいのも個人的に助かります。
一袋頑張って、終わったら他のお品物も試してみようと思いました。

洋
洋和 村井
断食プロテイン

職場の後輩に教えてもらって購入しましたが、本間に美味しいです^ ^

の
のん
空腹を感じない。

朝昼、または朝夜をEATHACK置き換えていますが、空腹感がなくスムーズに置き換えが出来ています。甘すぎないので飽きません。
体重は気長にwと思いつつ、身体(内臓)の軽さを実感しております。

知
知恵子 沼口
美味しい!

イートハックに、アーモンド効果と、黒胡麻きな粉を入れて飲んでます。とにかく美味しくて、毎朝が楽しみです。腹持ちもとても良く、お昼までまったくお腹が空きません!

み
みゆき 藤
飲み続けたいプロテイン

今までのプロテインと違って飲みやすいと思います
朝時間がない時や何食べるか迷った時にアーモンドミルクで飲んでます

聡
聡 高橋
飲んだ事が無いプロテイン

もう40年前からプロテインを飲んで居ます。
これは今までのプロテインとは味が全然違います。後味の青臭さと苦味が全然有りません。
7時30分に飲んで13時位までお腹が空いた感じが無いです。食事の仕方が載っていて真似てやってたら2週間で5kg落ちました。後10kg頑張って減らしたいです。

志
志村智久
不思議と腹もちが良い

断食プロテインの名前の通り、プロテインなのに腹もちがいいです。

m
momomie
これで2025年5月82kgから現在8月末66kg 目標65kgまで1kg

飲みやすく良い商品です。
ダイエットに効果あり

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筆者について

ミウラタクヤ商店店主。34歳で10kg痩せた、その方法論を1000人以上のダイエッターへ提供し、成功へ導くサポートしてます。

ケトジェニック・栄養学・代謝など確かな情報から独自のダイエット論を構築、主婦の友社より「糖質デトックス」という書籍出してる。

素人ダイエッターから文化人へ変貌を成し遂げた今年40歳の男性。

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