『正解はない』断食はいろんな種類を実践すれば良い。
知ってる？
断食っていろんな種類あるねん。
・ラマダン
・長期断食
・間欠断食
・16時間断食
・甘酒断食
・プロテイン断食
ぼくはプロテイン断食を
めっちゃ推奨してるんやが
「そんなん断食ちゃうで」
という輩がいます。
言いたいことはわかる。
これがね俺がプロテイン断食が一番！
それ以外は意味がない！
って言ってたら否定されるべき
なんやけど、
プロテイン断食は断食ではないは
糖質制限否定する人くらい意味不明。
繰り返しになるけど、
断食はいろんな種類あるのよ？
それぞれがメリットと
デメリットあるのよ
やるべきは「否定」ではなくて
「どれを選ぶか？」なのよ
相手のことを否定する暇があれば
自分の方法論に縋ってくれる人の
役に立てるために自己研鑽しなはれ。
と思っています。
僕が断然おすすめする
大豆タンパク質
食物繊維イヌリン配合
ビタミン全種類
鉄分・亜鉛・葉酸など
が1杯に入ってます！
レッツファスティング挑戦！
