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ダイエット情報で「科学的根拠に基づき断定する」人は信用できない。

ダイエット情報で「科学的根拠に基づき断定する」人は信用できない。

僕は、健康や栄養の分野で「これが絶対に正解だ!」と断定する人を見ると、情弱ビジネスをしているんじゃないかと思うことがあります。

なぜなら、科学的なデータや検証結果というのは、本来 「引き続き検証が必要」 という姿勢で扱うべきものだからです。

絶対の主張をする人は
疑わしい理由

科学の進歩は素晴らしいものですが、短期的な結果をもとに 「絶対だ」と言い切る人 がいたら、それはリテラシーが低い迷いやすい人を誘導している可能性があります。

特に健康や栄養の分野では、不確定要素が多く、一人ひとり条件が違います。

例えば…

  • 遺伝的な要因
  • 細胞レベルの違い
  • 環境や生活習慣

これらが絡む中で 「継続的な吟味」 が必要なのは言うまでもありません。だからこそ、「現段階ではこう考えられる」と語る人のほうが信用できると僕は思います。

健康に「絶対」は存在しない

絶対の正解がない分野で「これが正解だ!」と断定するのは、不正解に等しい行為です。
逆に言えば、僕のこの主張も「絶対に正しい!」とは言えませんが(笑)、冷静に考えると納得していただけるのではないでしょうか。

数字は嘘をつかないが
嘘つきは数字を使う

この言葉を胸に、僕たちはリテラシー高く、情報を吟味し続ける必要があります。短期的なデータや過剰な主張に振り回されず、自分の体と向き合いながら健康を考えていきましょう!

それでは本日は以上です!

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筆者について

ミウラタクヤ商店店主。34歳で10kg痩せた、その方法論を1000人以上のダイエッターへ提供し、成功へ導くサポートしてます。

ケトジェニック・栄養学・代謝など確かな情報から独自のダイエット論を構築、主婦の友社より「糖質デトックス」という書籍出してる。

素人ダイエッターから文化人へ変貌を成し遂げた今年40歳の男性。

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