ダイエット情報で「科学的根拠に基づき断定する」人は信用できない。

僕は、健康や栄養の分野で「これが絶対に正解だ！」と断定する人を見ると、情弱ビジネスをしているんじゃないかと思うことがあります。

なぜなら、科学的なデータや検証結果というのは、本来 「引き続き検証が必要」 という姿勢で扱うべきものだからです。

絶対の主張をする人は
疑わしい理由

科学の進歩は素晴らしいものですが、短期的な結果をもとに 「絶対だ」と言い切る人 がいたら、それはリテラシーが低い迷いやすい人を誘導している可能性があります。

特に健康や栄養の分野では、不確定要素が多く、一人ひとり条件が違います。

例えば…

• 遺伝的な要因
• 細胞レベルの違い
• 環境や生活習慣

これらが絡む中で 「継続的な吟味」 が必要なのは言うまでもありません。だからこそ、「現段階ではこう考えられる」と語る人のほうが信用できると僕は思います。

健康に「絶対」は存在しない

絶対の正解がない分野で「これが正解だ！」と断定するのは、不正解に等しい行為です。
逆に言えば、僕のこの主張も「絶対に正しい！」とは言えませんが（笑）、冷静に考えると納得していただけるのではないでしょうか。

数字は嘘をつかないが
嘘つきは数字を使う

この言葉を胸に、僕たちはリテラシー高く、情報を吟味し続ける必要があります。短期的なデータや過剰な主張に振り回されず、自分の体と向き合いながら健康を考えていきましょう！

それでは本日は以上です！