美味しそうな糖質OFFメシ

実は美味しいものに目が無い三浦です。

糖質オフしたりダイエットしてますが酒と晩飯が大好き。ランチにはポリシー全くありません。

#昼飯は本当にゴミみたいなメシ食ってる

よくお客さんから「美味しい低糖質ごはんのレシピ教えてください！」って言われるんですけど、僕、料理するけど調理方法って「焼く」しかできんのですよ（めっちゃ男の子）

ただ絶対お客さんからニーズあると思ったので「どうしたもんか？」って考えてたら見つけました「藤本なおよ」さん。

「ロカボ料理研究家」として活躍されてて、Youtuberとして低糖質料理アップしてるのよ。（登録者8万人って凄くない？）

ダイエットグルメフェスってのも主宰されてて、ミウラタクヤ商店として、出店したこともあり、彼女は友人であり知人で凄い「美味しそうな低糖質レシピ」の動画をアップされてるんです。 

ピン！ときたんですよ。

動画をパクらせてもらおう。

それは冗談で、人によってはYoutubeって見るの気合必要だったりするじゃないですか？（僕はアホみたいなyoutubeばっか見てる）

だから「youtubeの動画を切り取らせてもらおう」って思って、藤本さんのyoutubeの動画を僕のブログで紹介させてもらうことにしました！（勝手に）

しかも「僕が食べたい」って思ったのだけ載っけるので、よかったら参考にしてください！これから沢山アップしていくのでお客様へ提案していくぞー！！

ということで本日の献立

「ササミのたるたるチキン」

1食161円と凄く家庭的。材料はこちらの画像参照してね。

材料はササミをメインに、卵とマヨネーズでタルタルソース作るみたいです。

卵とマヨネーズってダイエットに不向きに思われがちですが、糖質制限では推奨食品だよ。

ゆで卵作って、刻んで、マヨネーズであえて、タルタルソースを作ります。

ササミは筋をとって、包丁で広げていきます。

おからパウダーを表面につけていきまーす。

オリーブオイルたっぷりの鍋で焼く。

油はキッチンペーパーでとる。

キャベツと一緒に盛り付ける。

タルタルソースをつけて完成ー！！

献立の糖質約11.2g/1人あたりと文句なしの低糖質！！美味しそうやし、三浦もやってみようと思います！

「動画はこちら」

1週間分を一気に見るのは気合がいるかな？と思ったのと、三浦が好きな食べ物だけピックアップするので、他の食材気になる人は動画見てね。

「まじめな話」

動画って「気合を入れないと見られない」と思ってて、個人的にブログの方が好きなんですよね。

で、全部の料理見るのも大変だし「これ、三浦で加工したら読みやすい人増えるんちゃうかな？」と思って、このようなコンテンツを作りました。

このブログ投稿での僕の役割は「別の知識の収集方法を提供する」ってことで、これからも藤本さんの動画をブログ化していこうと思います。

「お客様への提案レシピとして」

低糖質で美味しいご飯を知りたい人って沢山いると思うので、その情報の宝庫である藤本さんの動画をドンドンパクらせてもらおうと思います！

それでは本日は以上です！！

※あえて言うけど、藤本さんにはちゃんと許可をもらって転載してるからな！！！