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三浦が10kg太ってたいた時の話③ | ミウラタクヤ商店

三浦が10kg太ってたいた時の話③

  1. 10kg痩せた元デブが開発したスペシャリドリンク
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  • ダイエット
  • 三浦のエッセイ
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昨日インスタライブってのを初めてやったんですが「こんなに沢山の人が参加してくれるの?」「こんなに喋るのって楽しいの?」ってのを体験して気持ちが高揚した36歳おじさんの三浦です。

来週もどっかの平日か土曜の21時に開始するのでよかったら参加ください。

ということで連載?3日目の「三浦が10kg太ってだ時の話」を書きたいと思います。

よかったら最後まで読んでみてください。

#完全にふざけて書いてます

━━━━━━━━━━━━━

僕には2歳年下の近所に住む妹がいる。厳密に言うと嫁の妹。家の距離的には5km。車で15分くらいのとこ。

だから、よく会う。月に1回は会う。嫁家族が仲良すぎるから。本当に会う頻度が高い。

で、その妹が僕のデブ化と反比例するように痩せてた。なんなら「10kg痩せたとのこと」彼女が家族が囲むダイニングテーブルで、気高く発表した、あの時のドヤ顔が忘れられない。

妹はイラストレーターを生業としてて「どっちかってホンワカしてる」タイプの女性だ。悪く言えばボケている。天然ボケ。幼い子供の時の迷子武勇伝にはキリがない。

食べることが大好きで「よく食う」。

雑誌でモデルが「わたし大食いなんです〜(キャピ)」みたいなレベルじゃない。大食いのセミプロ。

お土産を買って帰れば無言で封を破くし、自分なりの食への哲学を持ってる。ハンバーグを、こねてるときに「これが美味いねん」と、生の挽肉をつまみ食いしてるのを見た時は控えめに言って超ドン引きした。

本当に食べることに対して貪欲だ。嫁からも「あんた、そんな食べて太るで〜」と言われてて、まんまと太るで、タイプの人だ。

そんな妹が10kg痩せていた。

「あれだけ食べることが好きで、マジでずっとなんか食べてて、リス?ってなるくらい口の中に何か入れてて、ポッチャリしてホンワカしている妹が、このわずか短期間で10kgも痩せただと?」

いつもは「妹より、俺の方がしっかり者だよ(多分親族には一切思われていない)」という根拠のない自信から来るマウントを、妹に対して、とっていた僕はプライドが膝から崩れ落ちた。

「おれがダイエットに失敗して、彼女が成功してるだと、、くっ、、(ベジータで脳内再生)」

僕はプライドを捨て意を決して彼女に質問してみることにした。ダイエットの成功の秘訣を、僕もダイエットしたい。10kg痩せたい。

「ど、どうやって痩せたの?」

普段、無意識マウントをかまされていたという、自覚のある嫁の妹はここぞとばかりに、口角を45度に上げながら、秘蔵の書物を差し出すかのように、スッとある書籍を差し出した。

「月曜断食」

月曜、、、断、、、食、、?

本をペラペラめくり、読んでみると「月曜日は水分のみで何も食べずに、平日は良食、土日は美食で過ごす」という内容らしい。

月曜は何も食わず、平日は低糖質食、土日は手のひら2枚分であれば好きなもの食べて良いよ。って内容でした。(三浦の解釈ね)

おおー!これならなんかできそう!

ということで毎日、麺類+米類、夜はアルコールだった三浦の食生活をレボリューション with 月曜断食で改めるダイエットを開始することにした。

そして、

「ダイエットは明日からじゃ〜ガッハッハ〜」ということで月曜断食を始める前日は怒涛のように飲んだ、ワンピースの黒ひげ、マーシャルDティータの如く飲んだ。

月曜断食がそれで、しんどくなるとは知る由もなしに。。。

続く。

三浦が太った話④

三浦が太った話⑤

三浦が太った話最終話

10kg痩せた元デブが開発した
スペシャリドリンク

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ミウラタクヤ商店

断食プロテイン|EAT-HACK (イートハック)ココア味 食べない時間を設計してカラダ動かす。

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断食プロテイン|EAT-HACK (イートハック)ココア味 食べない時間を設計してカラダ動かす。

断食プロテインEATHACK

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マ
マナ
最高!

こんなに美味しいソイプロテインは初めて!!!です!
粉をスプーンですくった時に何か違うかもって思って飲んでみましたら!ビンゴ!!!大当たりーくらいわたし的には大好きなお味でした!嬉しい嬉しい⭐︎優しい甘味となんだろうーなんか、すごく美味しい!間食が減らせそうで楽しみです!ありがとうございます!^^

大
大木直子
美味しいです

半信半疑でしたが、一日プロテインだけで過ごしてみました。ふらつきもなく栄養が足りない感じは無かったです。
パーソナルトレーニングした日、セルフエステに行った日の夕飯を置き換えてます。
アーモンドミルクとの相性が良いですね。
腹持ちが良い事に関しては、3〜4時間は持つと言う感じ。
私は、MTCオイルと、純ココア、シナモンをプラスしてます。
週に2、3回夕飯を置き換えて、1ヶ月で2キロ落としたいと思ってます。

園
園枝 藤巻
続けやすい。

イートハックを基本に食べ物をプラスして行く計画です。

R
R
満腹感👍

平日の朝の時間のない時などに重宝してます!
飲んだ時の満足感と満腹感は他のプロテインでは味わえないと思います。味もよく栄養素も素晴らしくこれからもリピートです!

直
直野 雄大
味が。。

腹持ちも良く、飲みだしてから疲れにくくなったように感じる。だけど、水だけで飲むと飲みきれずアーモンドミルクや豆乳なので割らないと飲めない💦

香
香 久野
置き換え

夜だけこちらに置き換えて1週間経ちました。
正直、プロテインだけで空腹に耐えられるかなと心配でしたが、空腹感をそれ程感じずに1週間過ぎました。食べたい時はきちんと食べ、なるべく夕飯はこちらで置き換えを継続して行こうかなと思っています。

明
明美 齋藤
夕食の爆食いがおさまっています。

結構腹持ちが良いので、これを飲むと満足してしまい、夕食のご飯も食べなくなりスナック菓子も食べなくなりました。栄養もしっかり取れて安心ですし、無糖アーモンドミルクと水を半々にシェイカーにいれ泡立たたせ、その泡も楽しみながら飲んでいます。ココア味を買いました。もうミルク入りの甘いスティックコーヒーは飲んでいません。
イートハックのココア味で十分になりました。
また、リピートします。買って良かったです!

輝
輝子 北野

断食プロテイン|EAT-HACK (イートハック)ココア味 食べない時間を設計してカラダ動かす。

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とりあえずこれも読んで、痩せる知識詰まってるので。

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筆者について

ミウラタクヤ商店店主。34歳で10kg痩せた、その方法論を1000人以上のダイエッターへ提供し、成功へ導くサポートしてます。

ケトジェニック・栄養学・代謝など確かな情報から独自のダイエット論を構築、主婦の友社より「糖質デトックス」という書籍出してる。

素人ダイエッターから文化人へ変貌を成し遂げた今年40歳の男性。

「とりあえずこれ」ミウラタクヤ推薦アイテム。

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