ケトジェニックダイエットマガジン
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朝方の炭水化物はオススメしない理由。
朝方の炭水化物はコルチゾールの分泌による、脂肪の分解を阻害する可能性があるため、朝方のジュースや米などによる炭水化物の摂取をあまりオススメはしてません。もちろん、低血糖などの問題もあるため一概にはいえないですが、本日はコルチゾールの分泌のメカニズムから、炭水化物を朝方は差し控えるべき理由を解説します。 -
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漠然とした糖質制限が痩せない理由
糖質制限してるのに痩せないんだよね。って原因の一つにタンパク質の食べ過ぎが考えられます。人間にはタンパク質を糖質に変える「糖新生」という機能があり、タンパク質の取りすぎは結局エネルギーの過剰摂取になります。結果、ケトン体が生成されず脂肪も減らないのです。 -
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ケトジェニックドライブの理論と情熱。
「ケトしてるのに体重が減らない」「ケトに全然ならない」ケトジェニック相談を受ける中でそんな悩みを聞くことが増えました 色々模索していると「栄養不足ではないか？」という仮説が生まれました栄養補給ならイートハックです。しかしケトジェニックに必要な - ビタミンB- 鉄分・亜鉛- マグネシウム... -
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