三浦が毎日食べてる低糖質なご飯はこんな感じです。
糖質制限してる飯。
あんまりガッツリではない
だけど僕の食生活まとめてます。
もし参考になれば（笑）
体重維持期なので、
脂肪が増えないような
食生活でこんな感じを
心がけてます。
糖質とる時も
糖質増やしすぎず
味を楽しむみたいな感じで
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断食プロテインダイエット
真
真理子 仲宗根 断食プロテイン｜EAT-HACK （イートハック）
千
千絵子 佐藤 腹持ちはいい気がします。もう少しおいしいともっとうれしいです。
操
操 瀬戸 腹持ちが良く、味もすごく美味しいです。
朋
朋子 岩井 ダイエットより高齢なので栄養補助食と思って
摂取しています
有
有紀子 小林 毎朝飲んでいるEAT-HACKですが忙しくついつい注文し忘れてしまいがち。この前も底が見えてきてやっと注文。2、3日分ぐらいしか残ってなくて、届くまで何日か飲めないなぁ‥と残念に思っていましたが、注文の翌日に発送してくださりすぐに届きました。
お陰で、毎日途切れることなく飲む事が継続出来ました。ありがとうございます！
利
利恵子 玉橋 苦手でした。満腹感はあったような気がします。
恵
恵美 法師 朝ごはんの置き換えで飲んでいますが、とても調子がいいような気がします！体重も、特別な運動や食事制限など何もしてないのに減って…不思議です。続けてベスト体重キープできるよう頑張ります！
T
TOMOKO SAKAI 暴飲暴食に胃が慣れてしまった私が、２日間がんばれた商品です！！シェイクして泡まで飲み干してしまうほど美味しい！！
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筆者について
ミウラタクヤ商店店主。34歳で10kg痩せた、その方法論を1000人以上のダイエッターへ提供し、成功へ導くサポートしてます。
ケトジェニック・栄養学・代謝など確かな情報から独自のダイエット論を構築、主婦の友社より「糖質デトックス」という書籍出してる。
素人ダイエッターから文化人へ変貌を成し遂げた今年40歳の男性。
「とりあえずこれ」ミウラタクヤ推薦アイテム。
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