〇〇は痩せますか？「食材のみの限定的な質問」が無駄な理由。

◯◯は太りますか？

ヨーグルト太りますか？
唐揚げは太りますか？
オイコスは太りますか？
桃はどうですか？
バナナはどうですか？

考えてみて。
「総量による」ですよ。

特定の食材を食べて太る
なんてことはありえなくて、

「食べすぎるから太る」

太る原因は
・カロリー
・糖質

の総量で決まるので、

例えば
唐揚げ1個であれば太らないけど
お茶碗10杯分の米であれば太る

ラーメン二郎も
お茶碗1杯分だけ

とかであれば全く太らん。

ダイエット食で有名な
サツマイモも10kg食えば太るよ。

ダイエットするときに
「極端に考えすぎ」

ダイエットはもっと複雑。
勉強するのはしんどいのはわかる。

だから「りんごだけダイエット」
とか世の中でバズるわけなんやが

勉強した方がコスパええねん。

そろそろ現実見よう。
嫌なことから目を逸らすのやめよう。

「勉強しよう」

で、勉強するってのは
継続が必要なので、

毎日少しだけ学ぶこと
その姿勢をもつ

１番簡単なのが、
とりあえずスーパーや
コンビニで手にとった食材の裏面みよう。

そうすればなんとなくわかってきます。