とんでもパーソナルトレーナーの話

ダイエットしてる方から**「パーソナルトレーナーの言うことを聞いてるんですけど、つらいし痩せないんです」**と言う相談をいただくことがあります。

そんな経験ある人いますか？？

すべての人がと言うわけでは無いのですが僕の経験上「知識に頼って相手のことを見ない、ひとりよがりになっちゃってるパーソナルトレーナーやダイエットコンサルタント」はたくさん存在すると感じてます。

「カロリーは必ず達成しましょう」

「糖質を減らすと代謝が落ちる」

この2つのキーワードを発するトレーナーさんがいらっしゃる場合、そのトレーナーさんは「勉強不足」か「相手への配慮ができない」である可能性があります。

**言葉が悪くなっちゃうんですけど、そのパーソナルトレーナーさんは「肩書だけ」の場合が多くあります。**全てのトレーナーに該当する訳ではないですが、単な教科書を読んでテストするだけで、パーソナルレーナーと語れる場合もあるので（もちろん全員じゃないし、優秀な人も知ってます）

どんな人でも勉強し始めた頃は、知識不足だし、経験も少ないっていうことは仕方ないと思います。

ただ、僕が個人的に許せないのは「体重が減らない事実を自分のせいだと認めない」「相手の体重が減らない理由を「隠れて食べているのではないか？」と、人のせいにする人」です（まじでいるんよ）

んで、めっちゃ食事制限ガチガチにする人。んで、結局、お客様が痩せられない人。

繰り返しになるんですけど、こんなこと言ったらアレなんですが「パーソナルトレーナーは万能ではないです」もちろん、僕も万能ではないです。

ただ、僕は自信があるのは「相談してくれる人の状況を整理して、原因を考えて、いろんな角度からアドバイスをする」ということを意識してます。

この前、びっくりしたのが「糖質と脂質を減らした。食生活をしてがんばりましょう。」と言うアドバイスをするというダイエットInstagramの人がいて、◯◯式ダイエットとしてアドバイスをしているのですが、

実際にお金を払ってプログラムに参加して、食事がつらいからなんとかならないか？と相談したところ、返事もそっけないし「痩せないのは、食事制限できてないから」の一点張りだそうです。

さすがにひどいなと思ったんですけど、普通にそういうダイエットアドバイザーはいます。

パーソナルトレーナーだろうと、ダイエットアドバイザーだろうと、相手の食生活や習慣まで、目を向けてアドバイスできない人は、あんまり知識がないんだろうと思うので、そういう人なんだなって思ったほうがいいです。

食事制限を頑張ってると自覚があるのなら「痩せられない理由は私が悪いのかもしれない」と思わなくていいです。

その時はそのトレーナーさんが、よろしくないかもしれないです。迷った時は、三浦にLINEで相談してください。

LINEでダイエットに悩む人からもらった相談で「ひどい話だな、同じ悩みの人いるかも」と思ったので、今日はこんなメルマガ書きました。もし悩まれている人いたら連絡ください。

繰り返しになりますが、僕が言いたいのは、パーソナルトレーナーの否定ではなく「どんな肩書きでも、能力に優劣はある、だから、盲目的に信用するのはやめて自己判断で考えることも大事だよ」ということでございました。

それでは本日は以上です！