糖質摂取すると太る？

糖質摂取すると太る？

結論、太らないです。

三浦はどっちやねん？！
と思った人すみません。

糖質は食べても太らないです。
食べすぎると太ります。

あと1日爆食して、
ショック受ける人いますが
1日の人間の限界カロリーで
太ることは難しいです。

爆食しても太りません。
爆食し続けると太ります。

そして糖質は食べても
太らないです。

が、

僕が見てる傾向は

・食欲乱れて食べすぎる
・体がだるくなる

など、
やっぱり減らしたほうが
健康的な体調を感じてる人も
います。

混乱するよね、
ノイズもたくさんあるし、
でも痩せる正解は自分の中にある

って自分の中にしかない。

だから少しだけ食べ物に
気を遣って意識して、
改善する努力しようぜ。

とりあえず糖質恐怖症には
ならなくていいよ。