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寒くなってきたので『美味な鶏肉卵とじスープ』のご提案です。

寒くなってきたので『美味な鶏肉卵とじスープ』のご提案です。

寒くなってきましたね。

 

僕が尊敬する「あゆみボディラボ」の柴大輔さんからLINEが届いた。

 

 

「断食明け ファイバーチキンブロスと鶏鍋にしてみた」

 

 

と断食あけの食事で使ってくれたらしい。

 

美味しい

とのこと。

 

意外にもなんですが、男性からなぜか「ファイバーチキンブロス」が人気があります。

 

甘いもの食べない人は、ファイバーチキンブロス好きかもしれないです

 

スパイシーなガツンとした味わいがある、栄養スープを作りたいと思って、このスープをつくりました

 

  • 食物繊維が豊富
  • ビタミンミネラルが入ってる
  • オメガ3脂肪酸なチアシード

 

ボーンブロススープと言う、海外で流行しているスープがあるのですが、ミネラルやコラーゲンなどの栄養がたっぷりのスープを飲むダイエット方法で

 

ファスティングとかと組み合わせて、健康に効果があると言われています。それを簡単に作れるようにしたのが本作。

 

もちろん、添加物も多少入っているので、手作りのじっくり、煮込んだボーンブロスより栄養価が高いか?と言われればそうでもないかもしれません。

 

ただ、近しい栄養が取れるように、製薬工場と栄養バランスを考え、手作りのボーンブロスでは摂取できない、食物繊維なども入れました。

 

「添加物が入ってるけど、手軽に本、ブロスに近しい、栄養設計をしたスープ粉末」て感じです。

 

味は僕がこだわったので、おいしいと思います。コショウが強めです。

 

作ってみて、意外に便利だったのが

 

粉末として、炒め物の調味料や、いろんな料理に使えます。

 

ものによりますが、熱を加えても、成分が壊れない栄養素も含まれているので、味付けしつつ、栄養添加できるものとしても、ぜひご活用ください。

 

今使ってくれてる人は、卵スープにするとか、いろいろな方法を楽しんでくれてます。なぜかメンズに人気があります(女性の方ももちろん買ってくれます。)

 

という感じなので、ぜひ、寒くなってきた時期にスープをご案内させていただきます。

 

>>ファイバーチキンブロス詳細

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筆者について

ミウラタクヤ商店店主。34歳で10kg痩せた、その方法論を1000人以上のダイエッターへ提供し、成功へ導くサポートしてます。

ケトジェニック・栄養学・代謝など確かな情報から独自のダイエット論を構築、主婦の友社より「糖質デトックス」という書籍出してる。

素人ダイエッターから文化人へ変貌を成し遂げた今年40歳の男性。

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