【お客様の声】ゆるっと断食2週目で実感した小さな大きな変化とは？
ミウラタクヤ商店の断食プロテインを取り入れてくださったお客様から、こんな体験談をいただきました。断食プロテインはダイエット時の断食をサポートしてくれるプロテインです。
「土日は夫が嫌がるのでやりません」──無理のない断食スタイル
断食というと「毎日やらなきゃいけない」というイメージがありますが、この方は平日だけ取り入れて、土日はあえて断食をお休みにされています。家族に合わせて柔軟に調整できるからこそ、長く続けやすいのが“ゆるっと断食”の強みです。
「体重は誤差…でも体型は確実に変わってきた」
数字上の体重変化はまだ0.5kg程度。しかし背中のお肉や下っ腹がすっきりしてきて、結婚指輪が入る日も増えてきたそうです。
体重計だけでは測れない「見た目の変化」が現れるのは、大きな励みになりますね。
「カロリーだけ減らしてもダメだと気づいた」
これまでは“カロリーを減らせば痩せる”と考えていたそうですが、栄養を補わなければ体はうまく働かないと実感されたとのこと。断食プロテインを取り入れることで、カロリーを抑えつつ栄養をしっかり補う発想に出会えたことが、大きな転機になったそうです。
「お菓子交換の職場でも、底なしの食欲が落ち着いた」
現在、お客様の職場は「お菓子交換文化」のある環境に。以前なら次々に食べてしまっていたのに、今では食欲が落ち着き、お菓子への誘惑に流されにくくなったそうです。これは断食によるリズムの変化と、栄養補給のバランスが効いている証拠かもしれません。
断食プロテインとは？──空腹時間をサポートする特別な設計
「ミウラタクヤ商店の断食プロテイン」は、ただのプロテインではありません。
・糖質・脂質を抑えつつ、タンパク質と26種類の栄養素を配合
・空腹感をやわらげる食物繊維をたっぷり配合
・人工甘味料を使わず、自然な甘さで毎日続けやすい
本来“食べない時間”に不足しがちな栄養を補いながら、体に余計な負担をかけないように設計されています。だから、断食やダイエット中でも安心して続けられるのです。
「ゆるっと断食」で得られる3つの実感
お客様が感じたのは──
家族に合わせても続けられる柔軟さ
数字よりも見た目に表れる体型の変化
底なしの食欲が落ち着く感動
そして、その背景には「断食プロテイン」のサポートがありました。
カロリー制限だけでなく、栄養をしっかり補いながら空腹時間を味方につける。これが、無理なく続けられるダイエットの新しい形です。
👉 気になる方はこちらでご覧いただけます
断食プロテイン EATHACK 商品ページ
ダイエット中に
24時間プロテイン断食すると
ダイエットが捗る。
なので提案します
これらの悩みを持つ人へ
ファスティング専用
プロテイン24時間断食
商品ページに500円OFFクーポンあり
ぜひ、使ってください
ぜひ、使ってください
5月15日よりパッケージデザインを
新しいデザインに変更いたしました。
EATHACK はファスティングしたいダイエッターのためにプロテイン栄養食。
13.7gのタンパク質、5.1gの食物繊維・マルチビタミン・鉄分・亜鉛・マグネシウムなどのミネラル。
ファスティング中に必要な
栄養素を凝縮
なのに低糖質・低カロリー
なファスティングプロテイン。
自分自身も10kg痩せた
ダイエット研究家が開発！
34歳の時に最大体重になり、失敗続きだったダイエッターの成功体験をもとに本製品とプロテイン断食を考案。
いまも『食欲リセットしたい』という時にプロテイン断食を実践しています。
めっちゃ美味しい飲み方は
- EATHACK（イートハック）25g
- MCT オイル
- 150mlのアーモンドミルク or 豆乳
- 水 or 緑茶 150ml
これらをシェイカーに入れて混ぜます。
- 美味しいと評判
- 飲んだ後の腹持ちが良い
- 豊富な栄養素が摂れる
とご好評いただいております。
ファスティングの「栄養補給」「カロリー制限」「糖質制限」など走攻守揃った選手になります（野球に例えてみました）
断食ドリンクとして
EATHACKを
推奨します！
おすすめは酵素ドリンクの代わりに、これを飲み断食をする方法。ファスティングにプロテインを活用する発想。
酵素ドリンク代わりに
プロテインを飲むべき
2つの理由
- 酵素ドリンクよりタンパク質が豊富
- 酵素ドリンクより栄養の種類が豊富
2つの理由からプロテイン（EATHACK）を提案します。
個人的な意見として酵素ドリンクは、栄養や酵素は摂れるものの、
タンパク質が少ないので「過度な飢餓状態による筋肉が分解される可能性」を感じていました。
酵素ドリンク
断食中に飲む理由
酵素ドリンクの役割は
- 糖質を摂ることで低血糖を防ぐこと
- 酵素の摂取で栄養不足を防ぐ
ということで、この役割分担であればプロテインでも出来そうだし、
タンパク質が摂取できるので「プロテインの方が良くないか？」と考えていました。
酵素ドリンクより
プロテインが良い理由
正直に言えば、EATHACKは必須栄養素がたくさん摂れるし、
筋肉の分解をサポートしてくれる「タンパク質が酵素ドリンクより摂れる」さらに栄養も摂れるメリットがあるので
EATHACKで断食することを提案したい次第です。
ファスティングの
目的は内臓の休憩
そもそもファスティングの目的は内臓を休憩させることで「消化酵素」と「代謝酵素」の働きを正常に戻し、代謝向上を目指すこと。
しかし休憩をさせながら、栄養摂取もできればファスティングとしてはベストと考えており、
プロテイン（EATHACK）で断食を強く提案したい次第です。
プロテインはタンパク質が豊富なので、断食中に増やした方が良いと思う栄養素です。なので酵素ドリンクよりプロテイン。
ファスティング時の
EATHACKのメリット
宣伝も兼ねますが、EATHACKはプロテイン＋マルチビタミンのような栄養バランスで設計しています。
通常のプロテインよりもタンパク質量は少し少ないです。しかし代替として26種類のサプリのような栄養を豊富に含みます。
タンパク質を軸にマルチ栄養を展開。
特にタンパク質13gで食物繊維が5g入ってることをダイエットでは推しております。（あとビタミンB群なども含まれる）
断食しなくても
1食置き換えでもOK
もし「断食しない」場合でも、1食の置き換えでダイエットになります。カロリーと糖質量を減らせるからです。
ETHACKは栄養豊富ですが
粉末25gで糖質2.1gカロリ75kcal
とダイエット向きだから
朝・昼・夜で1食分置き換えたとしても、ざっくり300-500kcalを減らせたとすると1ヶ月で9000kcal。人間の1kgの脂肪は7200kalです。
ダイエット中の
効率的な栄養摂取に
一杯のお茶碗のご飯と比較した時に、豊富な栄養を摂れる、かつカロリーと糖質が低い飲み物。要は効率的な栄養摂取が可能になります。
5月15日よりパッケージデザインを
新しいデザインに変更いたしました。
タンパク質を
摂ることで
空腹コントールに？
またプロテインを継続的に摂取するメリットとして、満腹ホルモンが増えるため「空腹感の抑制」に繋がると言われています。
理由はタンパク質は満腹ホルモンである「PYY」「レプチン」「GLP-1」などの分泌を促すから。よって空腹感を抑えることで、ダイエットをサポートすると言われています。
またEATHACKには「満腹感サポート」と言われている、食物繊維イヌリンが粉末10%含まれており、この点もおすすめ。
なので僕はEATHACKをダイエッターにおすすめしています。
ミウラタクヤ商店はお客様のダイエットの成功に貢献するため、LINEで商品の使い方やダイエットの食事アドバイスを行っています。
手前味噌な話ですが当店には多くのファンの方がいます。その理由としては
- 無料でダイエットのメルマガが届く
- 無料でLINEのダイエット相談もしてくれる
という点を評価いただいております。
1000人以上のお客様へのダイエットアドバイス経験と200冊以上の文献による情報から、大手ウェブメディアでライター活動もしています。
ご不明な点などあれば本当に気軽にご相談ください。
オーナーのミウラタクヤ（僕）自信も34歳の時に10kgのダイエットに成功し、その経験に基づきアドバイスをしています。
お客様のダイエットの成功に貢献できるよう頑張ります。気軽に相談ください。
断食したことない
初心者にもおすすめ！
ルールはこんな感じ
1. 準備食・回復食など無し
2. 明日からスタートしてOK
3. 断食を24時間行う
（朝から何も食べず寝る）
4. 長くても48時間以内に抑える
5. お腹空いたらイートハック飲む
6. 1日3杯を上限とする
7. 多くても週に1回まで
これだけめっちゃ簡単。
本当おすすめです。
断食する期間は
最大48時間まで
たまに「毎日断食していいですか？」と聞かれます。僕は長期の断食より、間欠ファスティングと言って、断続的なファスティングをお勧めします。
理由は、飢餓状態が長いと代謝が落ちるから、そして、最近の傾向として「断続的ファステティングの方が脂肪が落ちるかも」と感じるからです。
一生涯続けられる習慣を
見つける気持ちで
ダイエットで大事なことは一生続けられる方法であること。太ってしまったからと手っ取り早く「なにも食べない」ってのは、とにかく不健康。
理由は7日間短期的に痩せて、食欲が乱れまくって、普段の食生活に戻すと間違いなくリバウンドするから、と思ってます。
だから週2までってのは守ってほしい。
- 7日間断食を続けるより
- 毎週2回断食する＋ケト
の方が良いです。
自己流にアレンジしてしまって、自分の生活に合わせて調整するのもアリ。だけど基本は48時間まで。
食べないから痩せるわけではない。断食で痩せる理由。
繰り返しになりますが「イートハック断食するだけで痩せる」ってことは絶対にないです。他にお菓子食べたりしてたら痩せません。
痩せるってのは「脂肪を燃やすこと」「不必要な栄養素を遮断すること」なので、普段のダイエットのプラスアルファでやりましょう。
空腹時間が長いほど脂肪燃焼スイッチが入りやすいです、あと糖質を一定期間カットすると、欲求が減るので食欲コントロールも容易になります。
なので断食とプロテインはとてもおすすめ。
もし実践にまだまだ不安がある場合は、全然、気軽に三浦にLINEください。
そして断食中の
栄養プロテインは
これがイチオシです
