お盆太りをいち早くリセットしたい人へ

お盆が終わると

「なんだか体が重い…」

「顔や足がむくんでいる気がする」

という声をよく聞きます。

でも安心してください。

むくみやお盆太りは、食事内容をちょっと変えるだけで意外とすぐに引き返せるんです。

塩分や糖質を控え、栄養バランスを整えることで、余分な水分はスッと抜けていきます。つまり

 

「まだ間に合う」ってこと。

とはいえ、実家で揚げ物にお菓子にお酒に…誘惑が多すぎて、気づけばリズム崩壊。

「よし、今日から立て直そう！」と思っても、ここから軌道修正するのって結構しんどいんですよね。

そんなときの推奨が
僕の提案する
断食プロテインです。

https://miuratakuya.store/products/eat-hack

「お盆でゴロゴロ太り」あるある

• 気づいたら一日中ソファの住人

• つい冷蔵庫をのぞく習慣ができる

• 親が出してくれる料理を断れない

• その結果むくみで顔・体パンパン

だからこそ、ダイエッター目線で「ここからどう立て直すか」をリアルにお伝えできます。

「食べない」じゃなくて「正しく抜く」断食のご提案

断食って聞くと「何も食べない」「我慢の時間」みたいなイメージありませんか？でもそれはただの苦行。続かないし、体調も崩します。

僕が提案しているのは、断食中もちゃんと栄養を入れる方法。

効率よく栄養を摂りながらむくみの原因となる栄養素を摂ることを抑えるというもの。

僕の提案する断食プロテインは：

• 1杯75kcalで糖質2g
• タンパク質で体の原料を補給
• 食物繊維で腸内環境をケア
• 鉄分・亜鉛・ビタミンをしっかり摂取

• アセスルファムKなど不使用
  

だから「体を休めつつ栄養は確保」「空腹ストレスは最低限」。

断食の“つらさ”を大幅に減らしてくれます。

さらに低糖質・低カロリーなのに豊富な栄養素が摂取できるので『効率の良い栄養補給しながら短期的なダイエット』が可能に。

 

「むくみ撃退ドリンク」に変身

断食プロテインはそのままでも飲めますが、僕のおすすめはアーモンドミルク割り。低糖質でまろやか、しかも腹持ちもいい。

これを1〜2回の食事に置き換えることで、

「むくみがスッと消えて体が軽くなる」 → 「リズムを立て直せる」

そんな短期リセットが見込めます。

ダイエット中に
24時間プロテイン断食すると
ダイエットが捗る。

 

なので提案します

 

ファスティング専用
プロテイン24時間断食

 

 

ファスティング中に必要な
栄養素を凝縮
なのに低糖質・低カロリー

 

なファスティングプロテイン。

 

 

めっちゃ美味しい飲み方は

• EATHACK（イートハック）25g
• MCT オイル
• 150mlのアーモンドミルク or 豆乳
• 水 or 緑茶 150ml

これらをシェイカーに入れて混ぜます。

• 美味しいと評判
• 飲んだ後の腹持ちが良い
• 豊富な栄養素が摂れる

とご好評いただいております。

開発者は大手出版社から
書籍を出版した
ダイエット研究家

EATHACKの開発者は自身のダイエット成功経験と1000人をこえるダイエッターへのアドバイスをもとに栄養バランスを設計。

ダイエッターのための
栄養バランス設計。

「続けやすい味とコスパ」に徹底してこだわり幾度の試作を重ねて完成しました。

ダイエット成功のポイントは「継続のしやすさ」EATHACKは栄養バランスだけでなく、味わいや飲み心地など、続けやすさにも着目したドリンクです。

「プロテイン買ったけど続かない問題」を解決

健康食品って、買って満足しちゃったり「結局どう使うの？」で止まったりしがちですよね。

ミウラタクヤ商店では、買って終わりにしません。

• 毎週届くメルマガでダイエット知識が身につく

• LINEで開発者の三浦本人に直接相談OK
  →「あなたに合った断食方法」や「使い方アドバイス」をお届けします

「プロテイン買ったけど放置…」を防ぐ仕組みをつくってます。

微妙に飲み方がわからない。。。。

ちゃんと成果出る方法が知りたい。。。

そんな悩みに寄り添っています。

正しい知識とサポートでお盆太りは“いま”リセットできる

• お盆太り＆むくみは食事を整えればすぐに戻せる

• でも一人でやるのは大変だから、断食プロテインを活用する

• メルマガやLINEでのサポートも込みだから“続けやすい”

「やばい、太った…」と落ち込むより、今日から一歩踏み出した方が絶対に早いです。

ぜひ断食プロテインをうまく取り入れて、“軽さ”を取り戻しましょう。

 

断食しなくても
1食置き換えでもOK

もし「断食しない」場合でも、1食の置き換えでダイエットになります。カロリーと糖質量を減らせるからです。

ETHACKは栄養豊富ですが
粉末25gで糖質2.1gカロリ75kcal
とダイエット向きだから

朝・昼・夜で1食分置き換えたとしても、ざっくり300-500kcalを減らせたとすると1ヶ月で9000kcal。人間の1kgの脂肪は7200kalです。

ダイエット中の
効率的な栄養摂取に

一杯のお茶碗のご飯と比較した時に、豊富な栄養を摂れる、かつカロリーと糖質が低い飲み物。要は効率的な栄養摂取が可能になります。

5月15日よりパッケージデザインを
新しいデザインに変更いたしました。

 

タンパク質を
摂ることで
空腹コントールに？

またプロテインを継続的に摂取するメリットとして、満腹ホルモンが増えるため「空腹感の抑制」に繋がると言われています。

理由はタンパク質は満腹ホルモンである「PYY」「レプチン」「GLP-1」などの分泌を促すから。よって空腹感を抑えることで、ダイエットをサポートすると言われています。

またEATHACKには「満腹感サポート」と言われている、食物繊維イヌリンが粉末10%含まれており、この点もおすすめ。

なので僕はEATHACKをダイエッターにおすすめしています。 

 

 

 

ミウラタクヤ商店はお客様のダイエットの成功に貢献するため、LINEで商品の使い方やダイエットの食事アドバイスを行っています。

手前味噌な話ですが当店には多くのファンの方がいます。その理由としては

• 無料でダイエットのメルマガが届く
• 無料でLINEのダイエット相談もしてくれる

という点を評価いただいております。

1000人以上のお客様へのダイエットアドバイス経験と200冊以上の文献による情報から、大手ウェブメディアでライター活動もしています。

 

ご不明な点などあれば本当に気軽にご相談ください。

オーナーのミウラタクヤ（僕）自信も34歳の時に10kgのダイエットに成功し、その経験に基づきアドバイスをしています。

お客様のダイエットの成功に貢献できるよう頑張ります。気軽に相談ください。

 

 

断食したことない
初心者にもおすすめ！

 

ルールはこんな感じ
1. 準備食・回復食など無し
2. 明日からスタートしてOK
3. 断食を24時間行う
（朝から何も食べず寝る）
4. 長くても48時間以内に抑える
5. お腹空いたらイートハック飲む
6. 1日3杯を上限とする
7. 多くても週に1回まで

 

これだけめっちゃ簡単。 

本当おすすめです。

 

断食する期間は
最大48時間まで

 

たまに「毎日断食していいですか？」と聞かれます。僕は長期の断食より、間欠ファスティングと言って、断続的なファスティングをお勧めします。 

 

理由は、飢餓状態が長いと代謝が落ちるから、そして、最近の傾向として「断続的ファステティングの方が脂肪が落ちるかも」と感じるからです。

 

一生涯続けられる習慣を
見つける気持ちで

 

ダイエットで大事なことは一生続けられる方法であること。太ってしまったからと手っ取り早く「なにも食べない」ってのは、とにかく不健康。

 理由は7日間短期的に痩せて、食欲が乱れまくって、普段の食生活に戻すと間違いなくリバウンドするから、と思ってます。

だから週2までってのは守ってほしい。

• 7日間断食を続けるより
• 毎週2回断食する＋ケト

の方が良いです。 

自己流にアレンジしてしまって、自分の生活に合わせて調整するのもアリ。だけど基本は48時間まで。

 

食べないから痩せるわけではない。断食で痩せる理由。

 

繰り返しになりますが「イートハック断食するだけで痩せる」ってことは絶対にないです。他にお菓子食べたりしてたら痩せません。 

痩せるってのは「脂肪を燃やすこと」「不必要な栄養素を遮断すること」なので、普段のダイエットのプラスアルファでやりましょう。

空腹時間が長いほど脂肪燃焼スイッチが入りやすいです、あと糖質を一定期間カットすると、欲求が減るので食欲コントロールも容易になります。

 なので断食とプロテインはとてもおすすめ。 

もし実践にまだまだ不安がある場合は、全然、気軽に三浦にLINEください。

 

そして断食中の
栄養プロテインは
これがイチオシです