16時間EATHACK断食14日間やった結果報告。

スタートは73.3キロ

1週間後は71.0キロ

2週間実施して、本日71.9キロ。

絶賛苦戦してます（笑）

僕がやっているダイエットは朝昼EATHACKだけで過ごし夜はお酒を飲みながら好きに食べると言うもの。

スタートから71キロまで体重が減って、そのまま1日2回のeathack生活を続けているんですが、体重がなかなか落ちません。

原因はわかってるんです。酒だと。

ただ、極端なカロリー制限はできているので、週末まで様子を見て、もし、体重が減らないのであれば節酒してダイエット頑張ろうと思います。

基本的にダイエットは継続することが大前提なので「つらくない痩せる型」みたいなのを作って、それを淡々と繰り返すことができれば痩せます。

僕の型は「1日2回のEATHACK生活」実は目標、体重達成した後も、この生活は続けようと思っているので、思いっきり「型」みたいなのを作りました。

目標は2ヶ月で5キロなので、おそらくこれで達成できるとは考えておりますが、もし進捗が悪い場合は、改善をして体重が減るように頑張りたいと思います。

EATHACK1日2回生活、本当に思ったより、しんどくないので、食事の時間もいらないし、自分には合ってそうな気がします。

ただ少し思うのは、やっぱり年齢を重ねて体の代謝反応が悪くなって、脂肪が消費されている感じがしない。

お酒飲んでるからなんだけど、脂肪消費まで、エネルギー行ってる感覚が全然ないので、代謝が上がるようにいろいろがんばります。

もしダイエットしたいと思っているなら、そこそこ極端な「EATHACKダイエット」僕と一緒に頑張りませんか？笑

ただいまお試しキャンペーン実施中ですが、かなり多くの人から引き合いをいただいてます。もし試したことがないという人は今お得なのでぜひ試してみてください^_^

それでは本日は以上です！！