IKEAにきてEATHACKがソイプロテインを使いホエイプロテインを選ばなかった理由を話します
今日はIKEAに来ています。
IKEAに来ると、僕はちょっとテンションが上がります。
家具を見るのも好きなんですが、それ以上に気になるのが食品コーナー。
プラントベースの商品や、植物由来の食材がけっこうたくさんあるんですよね。
「こういうの、いいなあ」と思いながら見ています。
というのも、僕自身、昔から植物由来の食品がけっこう好きなんです。
そして実は、ミウラタクヤ商店の「断食プロテインEATHACK」がソイプロテインをベースにしているのも、この考え方と少し関係しています。
なぜEATHACKはホエイじゃないのか？
プロテインといえば、今は圧倒的にホエイが主流ですよね。
筋トレをしている人に、
「プロテイン何がいいですか？」
と聞いたら、
「ホエイでしょ」
という答えが返ってくることも多いと思います。
もちろん、僕もホエイプロテインを否定するつもりはまったくありません。
必須アミノ酸を摂りやすかったり、吸収が比較的速かったり、筋肉づくりという目的では非常に使いやすい。
優秀なタンパク源だと思います。
でも、だからといって、
「プロテイン＝ホエイ一択」
になる必要もないと思うんですよね。
むしろ僕は、その空気がちょっと面白くなかった（笑）。
「ホエイ一択」へのちょっとしたアンチテーゼ
EATHACKを作るときにも、当然ホエイにするという選択肢はありました。
でも僕は、あえてソイプロテインを選びました。
理由はいくつかあります。
まず、植物由来の食品が単純に好きだから。
そしてもうひとつが、環境負荷やサステナビリティについても、ほんの少し考えたかったからです。
もちろんEATHACKひとつで地球環境がどうこう、なんて大げさなことを言うつもりはありません。
ただ、毎日飲むものだからこそ、植物由来という選択肢を選ぶのもいいんじゃないか。
僕はそう考えています。
IKEAでプラントベースの商品を見てテンションが上がるのも、たぶん根っこの部分では同じなんでしょうね。
栄養は「どっちが絶対正しい」ではない
健康や栄養の話をすると、すぐに
「どっちが科学的に正しいのか？」
という話になります。
もちろんエビデンスは大事です。
僕も商品を作る以上、栄養成分や原材料についてはちゃんと考えます。
でも僕は、「絶対にこっちが正解」という議論には、あまり興味がありません。
なぜなら、人間の健康ってそんなに単純じゃないからです。
食事だけじゃない。
睡眠もある。運動もある。ストレスもある。仕事もある。年齢もある。生活習慣もある。
いろんな要素が重なって、その人の毎日ができています。
だから、
「ホエイだから正解」
「ソイだから正解」
みたいな単純な話ではないと思っています。
ホエイにはホエイの良さがある。
ソイにはソイの良さがある。
だったら、自分が好きで、毎日の生活に取り入れやすい方を選べばいい。
僕はそれでいいと思っています。
EATHACKはこれからもソイでいきます
たまにお客様から、
「ホエイ版のEATHACKは作らないんですか？」
と聞かれることがあります。
今のところ、作る予定はありません。
理由はシンプルです。
僕自身が「絶対にホエイじゃないとダメ」と思っていないからです。
EATHACKは筋肉を大きくするためだけのプロテインとして作っているわけではありません。
忙しい日の食事を軽くしたい。
食べすぎた翌日にちょっと調整したい。
ダイエット中だけど、栄養はちゃんと考えたい。
そんなときに使ってもらう「断食プロテイン」です。
だから僕は、タンパク質だけではなく、食物繊維やビタミン・ミネラルなども含めて、食事全体を考えて設計しています。
「タンパク質を最速で摂るなら何が最強なのか？」
という競争をしたいわけではないんです。
植物由来の原料を使って、ちゃんとタンパク質も摂れて、毎日の食生活に取り入れやすい。
そして、できる範囲で環境にも配慮する。
そのくらいのバランスが、僕は好きです。
今日IKEAでプラントベースの商品を眺めながら、改めて思いました。
やっぱりEATHACKはソイでいい。
ホエイが悪いわけじゃない。
ソイが絶対に正しいわけでもない。
ただ僕は、こっちを選びたい。
EATHACKの基本思想は、
「ほどほどにダイエットがんばろうね」
です。
栄養についても同じです。
100点の正解を探し続けるより、自分が納得できるものを選んで、無理なく続ける。
その選択肢のひとつとして、僕はソイプロテインのEATHACKを作っています。
ということで、今日はIKEAからでした。
それにしても、プラントベースの商品を見ると全部試したくなるんですよね（笑）。
