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「あなた、なにを食べている?」カロリーひとつでわかる、現代人の食習慣を変えるべき理由。

嵐山で食べログ人気No. 1の店「五木茶屋」が伏見稲荷で食べられるということで、お呼ばれしていってきました。

 

(めっちゃ量おおいねん)

 

なぜか店の中には僕ひとりで、黙々と5種類の丼を食べさせられた三浦です(美味しかったシュールな構図でした)

ひとりでモグモグしてるのが、なぜか恥ずかしいと思ってしまう性質です。

食習慣を見直すべき
強く考えたキッカケ

ぼく、普段カロリー計算とか全くしないんですけど、なぜか「自分の食べたもののカロリー知りたい」と思って、先日、計量して、厳密に計算してみたんです。

だいたい数字はわかって

「なんか比較対象になるものないかなー」

と思って食糧庫をゴソゴソ探してたら、チキンラーメンがあって、僕が食べてるもの並べてみたんです。

え?これ同じカロリー
栄養まったくないやん

なにげなく並べてボーッと眺めてたら「え?!これ同じカロリーなん?」むしろキャベツサラダの方がカロリー少ないってわかって呆然としました。

え?チキンラーメンまじか?!

加工食品って
なにを食べてるん?

確かにめちゃ美味しいし、つい食べたくなる味やから「たまに食べる分」には全然ええと思うんです。

 

だけど「え?これなに?!」

 

ってメチャ思うようになって「はえー栄養のことを『もっと』考えなあかんなー、そして発信せなあかんなー」って思うようになりました。

低カロリーで美味しい
キャベツサラダの栄養

ちなみに、キャベツ定食は「食物繊維」「卵の栄養素(ビタミンC以外の完全食)」「ソーセージのタンパク質」「キャベツのビタミンU」「味噌の発酵食品」などを栄養としてとれます。

んで合計350kcal

おいしいけど
糖質・脂質たっぷり
チキンラーメン

チキンラーメンは「糖質」と「脂質」がたっぷりで、ビタミンBなど微量添加されてるけど、栄養なしで377kcal。

まあ美味しいんだけどね!!

わかるわかる!!
美味しいんだよ!!
でもさ、、、

食べることを頑張る
必要があると思った

もちろん忙しいし、料理が苦手って人もいるし、コンビニや加工食品は便利やし、人類に必要なもの。

しかし「栄養がない」って、僕にとって凄いインパクトあって「あれ?ぼく何を食べてたん?」っておもうとこがありました。

これからも食べるけどなんか変わった。

ミウラタクヤ商店の
アイテムを届けたい

特に一人暮らしの男性とか多いと思うんですが、コレは栄養偏ってあんまりよろしくない。

20-30代の人、いまはええかもですが40代から体質かなり変わるんちゃうかな、と。なんか40代なってまずいんちゃうか?と思うのよ。

なんか親父たちの世代とは違う、また何かの違いを凄い感じたのよ。言語化はできんけど。なんかアカンな、と。

だからミウラタクヤ商店のアイテムを届けたい、と改めて思いました。

ちょっと頑張って
自炊しましょうよ

片付けとかも面倒だから気持ちはわかるんやけど「自炊しないです」と堂々と僕の周りで言ってる人たちには、ウザイと思いますが栄養ちゃんととりましょう。って言っていこう(笑)

自炊も軽くでいいからしようって言おう。

社会の脂肪を減らす
栄養を届ける

社会の脂肪を減らすってのがコンセプトの店ですが「栄養足りてなくね?」って人に、うちの製品を届ける意義を見つけました。ありがとうチキンラーメン。

チキンラーメンが生まれた、戦後は食糧難や女性の社会進出で「凄く必要なもの」だったんやけど、時代は変わったんやな(何回も言うけどチキンラーメンはめちゃくちゃ美味い)

NHKドラマの「まんぷく」は面白くて大好きだし、あの萬平さんのモノづくりの姿勢は尊敬やから

わたしも社会意義をもって商品をお客様に、自信をもって提案できるようにがんばろう(自信しかないけど)

ということで自炊しよう!

栄養のこと考えよう!

本日は以上です!!

 

>>効率的な栄養補給に!

>>せめてサプリをとれ!

 

特にビタミンBと鉄。