2019年も年始から「世界の果てまでイッテQ」で紹介されたバターコーヒー。
芸能人も実践して効果を実感していることもあり、バターコーヒーブームがおきています。
本記事ではバターコーヒーと、バターコーヒーを実践する芸能人を紹介。
是非、これをきっかけにバターコーヒーをはじめてみては？
バターコーヒーとは
まずはバターコーヒーとはなんなのか、作り方も含めて解説してきます。
飲み続けると減量になるバターコーヒー
バターコーヒーはアメリカのIT企業家アスプリー氏がチベットのバター茶にヒントを得て作った完全無欠コーヒーのコト。朝に1杯、飲み続けるだけで減量効果が期待できるとのこと。
バターコーヒーの作り方
作り方は簡単、そして材料はカビの少ない、オーガニックコーヒーとグラスフェットバター、MCTオイルの3つ。
1杯分のレシピは無塩のグラスフェッドバター12g、MCTオイル大さじ1杯をオーガニックコーヒーに加えて、バターとオイルがコーヒーに溶け込むようにしっかりかき混ぜるだけです。
コーヒーはオーガニックであればインスタントコーヒーでも大丈夫。材料費は高価ですが、妥協しては効果が期待できないので注意が必要です。
2019年もTwitterでファンが急増中！
<blockquote class="twitter-tweet" data-lang="ja"><p lang="ja" dir="ltr">初バターコーヒー<br><br>文字通りコーヒーにバターが入っていて、コーヒーの香ばしさにバターが入っている今までにない味わいでしたが斬新❗<a href="https://twitter.com/hashtag/%E3%83%90%E3%82%BF%E3%83%BC%E3%82%B3%E3%83%BC%E3%83%92%E3%83%BC?src=hash&ref_src=twsrc%5Etfw">#バターコーヒー</a> <a href="https://twitter.com/hashtag/%E3%82%B3%E3%83%BC%E3%83%92%E3%83%BC?src=hash&ref_src=twsrc%5Etfw">#コーヒー</a> <a href="https://twitter.com/hashtag/%E5%88%9D%E4%BD%93%E9%A8%93?src=hash&ref_src=twsrc%5Etfw">#初体験</a> <a href="https://t.co/mjRaBe2XiR">pic.twitter.com/mjRaBe2XiR</a></p>— yumekko10 (@yumekko101) <a href="https://twitter.com/yumekko101/status/1089671568349814791?ref_src=twsrc%5Etfw">2019年1月27日</a></blockquote>
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<blockquote class="twitter-tweet" data-lang="ja"><p lang="ja" dir="ltr">バターコーヒーを飲むのが一日のはじまりです💓</p>— 大森しほ (@bull9668hd) <a href="https://twitter.com/bull9668hd/status/1087629203607040002?ref_src=twsrc%5Etfw">2019年1月22日</a></blockquote>
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<blockquote class="twitter-tweet" data-lang="ja"><p lang="ja" dir="ltr">多分ブーム的には結構前なんだろうけど、初めてコーヒーっての飲んでみた。<br>思ってたよりバター臭くない、飲める！<br><br>こないだ始めたケトジェニックにも良さそうだし、今度自分で作ってみよう。<br>多分バターとオイル入れて乳化させるように攪拌させたらいけるはず。<a href="https://twitter.com/hashtag/%E3%82%B1%E3%83%88%E3%82%B8%E3%82%A7%E3%83%8B%E3%83%83%E3%82%AF?src=hash&ref_src=twsrc%5Etfw">#ケトジェニック</a><a href="https://twitter.com/hashtag/%E3%83%90%E3%82%BF%E3%83%BC%E3%82%B3%E3%83%BC%E3%83%92%E3%83%BC?src=hash&ref_src=twsrc%5Etfw">#バターコーヒー</a> <a href="https://t.co/VBSujR4NC2">pic.twitter.com/VBSujR4NC2</a></p>— 時雨猫 (@sigureneko3298) <a href="https://twitter.com/sigureneko3298/status/1089471026851803136?ref_src=twsrc%5Etfw">2019年1月27日</a></blockquote>
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Twitterでもその効果を実感し、ハマる人が増えているのがよくわかります。
バターコーヒーを続けている芸能人まとめ
バターコーヒーブームに火をつけたと言っても過言ではない芸能人を6人紹介します。
元コーヒーショップ店長！コーヒールンバの平岡さん
お笑いコンビコーヒールンバの平岡佐智男さんもバターコーヒーダイエットを実践しています。ダイエットの様子が載せられたブログは人気があり、大変参考になります。
イッテQの珍獣ハンターイモトアヤコさん
現在はドラマ出演などマルチに活躍されているイモトさん。イッテQ登山部の貫田さんに教わり、朝はバターコーヒーを欠かさず飲んでいるそうです。
日テレアナウンサーの水卜麻美さん
愛されキャラの人気女性アナウンサー水卜さんもバターコーヒーを実践している一人。「効果が感じられない」とツッコミを入れられてしまいましたが、仕事上などの理由でまだ効果が薄いのかもしれません。今後の変化に注目ですね。
国民的アイドル嵐の松本潤さん
松潤の相性でお馴染みの松本潤さんがバターコーヒーを飲んでいることがわかると、ファンの女性たちを中心にバターコーヒーの知名度が急上昇。
カリスマモデルの藤田ニコルさん
藤田ニコルさんは最近オープンしたバターコーヒー専門店「最強のバターコーヒー」さんで、バターコーヒーを朝食代わりに購入していました。
おニャン子クラブメンバーの渡辺美奈代さん
おニャン子クラブでトップクラスの人気を誇る渡辺美奈代さんもバターコーヒーを始めた一人で、コーヒーを飲まないご主人も一緒に実践しているそうです。
なんで芸能人もハマる？それは効果を実感できるから
これだけ話題になるのは芸能人が飲んでいるからだけではなく、その効果を実感できるからこそ紹介した芸能人の方々も続けているんです。体質などによって個人差はあるものの二桁の減量に成功した人が多数いるのは紛れもない事実です。
バターコーヒーを飲むと得られるメリット
バターコーヒーのメリットで1番に挙げられるのが、満腹感です。朝食代わりに1杯飲むだけで腹もちもよく、朝食分のカロリーをカットできます。
さらに、コーヒーにもともと含まれるカフェインは基礎代謝を上げる効果があり、不飽和脂肪酸によって血中コレステロールや中性脂肪を減らしてくれるこれによって健康的にダイエットにもなります。
ロカボ店長に聞く簡単な簡単なバターコーヒーアイテム
バターコーヒーって実際に作るのにはお金がかかるし、続けるのは難しい。と色んな人から話を聞きます。だから簡単に作れるバターコーヒーアイテムを紹介します。
（7キロ減量に成功したLICKARTのバターコーヒーダイエッター店長に聞きました。）
今回はMCTオイルではなく『バターコーヒーとして』使えるもの。なので、MCTオイルなどは含んでおりません。
あくまでバターコーヒーを簡単にできるアイテムのみのご紹介です。
チャコールバターコーヒー
https://lick-art.com/pages/ice-charcoal
材料費が高いバターコーヒーを安く、そしてお手軽に飲めるインスタントコーヒーです。
基本の材料以外にもジンジャーエキスなどダイエットに嬉しい成分も含んでいます。
芸能人も愛用のバターコーヒーの確かな効果！
バターコーヒーは朝1杯飲み続けることで減量効果が期待できます。松本潤さんやイモトさんなど著名な芸能人の方が実践していることでブームになりました。
材料は高価ですが、手軽に始められるインスタントタイプや、コーヒーに加えるだけのオイルもあるので、自分にあった方法でぜひ実践してみてください。
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