チャコバを飲むオススメのタイミング
最近、新しいお客様が増えてきたのか「チャコバはいつ飲むのが『効果的』ですか？」と聞かれるので、今日は質問に対して答えを書きたいと思います。
まず前提として。
古くからミウラタクヤ商店にお付き合いくださってる方は、ご存知かもですが僕は「飲むだけで痩せます」ってことは口が裂けても言いません。ってか口が裂けたことがありません（しょうもな）
冗談はさておき、健康食品を飲むだけで痩せたり、脂肪が落ちることはなく（あるっちゃあるとは思うけど）もし万が一脂肪が落ちた場合は様々な原因が考えられます。
- ダイエット意識の向上
- 満腹感からカロリー減少
- カフェインで交感神経の活性
など様々なことが考えられます。
チャコバは補助食品
i三浦的にこれは「お客様の努力の証」で合ってチャコバが直接的な要因でなく「お客様の努力の結果、および食生活の改善をチャコバがサポートした」ってことと考えてます。
なので
チャコバ飲む＝痩せる。
ではなく、
- チャコバ飲む
- 意識なり生活が変わる
- それが脂肪を減らす
- 結果、ダイエットになる
と考えてます。
直接的に脂肪を燃やすってより食生活やダイエットマインドに影響を与えたことが考えられるってのが根底の考えです（毎度、周りくどくてすまん）
チャコバの飲むタイミング
そのため、チャコバを飲む＝痩せるではないように、タイミングを変えることで、劇的にダイエット効果が上がるってことは無いと思います。
ダイエット方法と併用する。
ただ、特定のダイエット方法とチャコバを組み合わせるのはアリ、そうすることで脂肪減少を促進するってのは考えられます。
例えば「8/16時間ダイエット」これは1日の食事する時間を24時間中、8時間（例えば12-20時）以内に収めるって方法で、断食（食べない時間）を長くすることで脂肪を減らすって考えです。
で考え方は様々なんですが8/16時間ダイエットは飲み物は食べることにカウントしないルールなどがあります（ルールは超曖昧）要は食べない時間の16時間には固形物は口にしないと言う考え方。
朝の置き換えがオススメ。
この16時間以内にチャコバを飲むのはありだと思ってます。三浦調べによりますと空腹時間が長ければ、オートファジーという自浄作用が働いたり、血糖値が穏やかになると言う考えのもと、脂肪燃焼に影響があるんじゃない？と考えます。
なので空腹時間（固形物を食べない時間）を長くすると言う意味で、朝ごはんの置き換えをオススメしております。実際に三浦は毎日チャコバとイートハックを混ぜたものを飲むだけで朝食終わりです。
朝ごはん食べないと太る？
そうすると「朝ごはん食べないと太る」って主張をする人がいますが「個人的に微妙な意見だな」と思ってて、全部の人に当てはまると思いません。朝ごはん食べろ派の論調は、大体、
朝ごはん食べないと
- 1日の摂取カロリーが増える
- セカンドミール効果が懸念される
- 満腹感が生まれず食べすぎる
などがありますが
朝ごはん食べたら物理的に1日の総摂取カロリーが増えるとか、デメリットの部分の考慮が浅すぎるので、三浦は微妙な主張だなと思ってます（実際に三浦は朝ごはん食べずに10kg痩せたしな）
まあ科学的データを検証すれば何かしらの結果が出ると思いますが、そんなもの人の生活により食生活は変わっていて一概には言えないので、僕の主張は16時間ダイエットに則り「朝ごはんの置き換え」をオススメしております。
※健康食品なので特に時間の指定などは一切ないです。好きなタイミングで飲んでください。あくまで三浦のオススメと言う意図です。
あと朝に飲む理由は
カフェインが頭を冴えさせる
って言う仕事のパフォーマンスへの影響も考慮しているので、よかったらバリバリ働くって人は参考にしてみてくださいませ。
チャコバの栄養素
あと補助食品ですが栄養素が普通のコーヒーより優れている。と言うのは間違いなく、微量ではありますが、
- ジンジャー
- マカ
- イヌリン
- アカシア食物繊維
- 活性炭
- MCTオイル
などが含まれてるので普通のコーヒーよりは栄養摂取の観点では優れていると思います。普通のコーヒー飲むならチャコバの方が良いと思ってます。
はい、と言うことで長々とすみません。
三浦は朝ごはんの置き換えにチャコバをオススメします。
