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ダマにならないEATHACK(プロテイン)の飲み方。 | ミウラタクヤ商店

ダマにならないEATHACK(プロテイン)の飲み方。

 

EATHACK7日目の嫁に体調を聞いたら「痩せてはないけど、体重増えてもない、バカ食いはなくなった、眠りも良くなったきがする」と言われ栄養ってすげーな、と思う三浦です。

EATHACKを販売させていただく中で「EATHACKうまく混ざりませんダマになります、どうすれば良いですか?」と問い合わせのもらうことがあります。

プロテイン飲み慣れてない人からすると「わからないこと」だと思うので、ほんの簡単なコツを今日はご紹介させていただきますね。

大事なことはたった2つで

①シェイカーは用意した方がいい
②液体から先に入れて混ぜる

です。

やっぱプロテイン飲むならシェイカーはあったほうが良いです。スプーンでは限界あります。100均のものでもいいし、うちのシェイカーだと三浦は嬉しい(笑)

三浦のシェイカー>>

理由はプロテインは粒子とかの素材上、スプーンで混ぜるって方法で、混ざり切るのが難しい。たぶんスプーンで混ぜてダマにならないプロテインは無いと思います。

だから面倒だし金かかるけどシェイカーはあった方が良いと思います。水筒になったら色々便利だと思いますよ。

 

(水分が先、粉末があと)

 

あと基本「液体を先に入れる。粉末を液体の上に乗せる、んでシェイクする」が正解です。粉末を先に入れるとダマになりやすいです。繰り返します、液体が先です。その後、粉末。

先に粉末いれると、粉末素材と水を混ざり、混ざったものが粉末の回りをコーティングしちゃう、なので水との混合物の中に粉末が入りこむ。それがダマになる理由なので、粉末入れてから、水入れるとダマになりやすいです。

なので

①シェイカーは用意した方がいい
②液体から先に入れて混ぜる

を大事にプロテインは使ってみてください!

 

三浦のオススメの飲み方は

  • アーモンドミルク200ml
  • 緑茶100-200ml
  • チャコバ1本
  • MCT10ml
  • EATHACK25g(スプーン一杯分)

です!

意外に緑茶も合うので是非やってみてください!緑茶はカテキン・テアニン・エピガロカテキンガレートという脂肪燃焼と、脂肪蓄積を阻害する栄養が入ってたり、

海外ではスーパーフードとして注目度も高いので、とてもおすすめでございます!!

では、良い週末をお過ごしください!

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断食プロテイン|EAT-HACK (イートハック)

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断食プロテイン|EAT-HACK (イートハック) ダイエット栄養食|ミウラタクヤ商店のEAT-HACK (イートハック)150g or 600g - ミウラタクヤ商店

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秀
秀美 三島
やっと見つけた‼️

主人に進めてもらい飲用しています。
今まで体験したことがないほど、シェイクに時間がかからず、軽い飲み心地なのに、栄養にバランスがとれていて飲みやすく、今回は気に入ってお友達へのプレゼントで購入致しました。

お
おふく
初めてのお試し購入

食事制限をしてもなかなか痩せず、野菜や納豆、卵、魚、肉全て高いし、バランスよくとれません。
シェイカーがないのてひたすら混ぜ混ぜしてます。ほのかに甘いのと豆乳を入れて飲んでるので腹持ちが良いと思います。
痩せるかどうかは全く分かりません!
運動と併用して続けないと結果は出ないと思ってます。

揚
揚子 松原
おいしい!

今まで飲んだプロテインの中でもかなり美味しいです!飲むのが楽しみになります!

こ
ここ
おいしすぎてびっくりです!

プロテインは今までも飲んだ事ありますが、比べ物にならないくらい美味しいです。
ダイエット中の私にはご褒美スイーツというくらい味が好きです。順調に体重も減っています。

恵
恵子 後藤
過去を思い……だした!!!

イートハック、前と変わらず美味いです( ᴖ ·̫ ᴖ )過去に三浦さんからダイエット指導してもらってました\(^o^)/~
イートハックを飲むと過去を思い出しあの時はチャコバハックとか……
他のダイエットプロテインとか比腹持ちバツグン!!!
朝飲むとお昼ご飯までいらない笑
今は新しいフレーバーが出たので、試したいです!!!
マジで前は色々お世話になりましたm(_ _)mまたイートハック飲んでダイエット頑張る(ง •̀_•́)ง(ポタージュも気になる笑)

a
anaatsu
美味しく飲めてます。

朝の置き換えで飲んでます!
美味しいので無くなったらリピートします!

香
香 櫻木
あきない

1日断食しましたが、3回飲んで過ごせました。味もほんとに美味しいし、腹持ちが良い!

理
理恵 水代

断食プロテイン|EAT-HACK (イートハック)

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筆者について

ミウラタクヤ商店店主。34歳で10kg痩せた、その方法論を1000人以上のダイエッターへ提供し、成功へ導くサポートしてます。

ケトジェニック・栄養学・代謝など確かな情報から独自のダイエット論を構築、主婦の友社より「糖質デトックス」という書籍出してる。

素人ダイエッターから文化人へ変貌を成し遂げた今年40歳の男性。

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