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とりあえずこれも読んで、痩せる知識詰まってるので。
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糖質制限否定者について三浦が不思議に思うこと
こういう人いませんか?
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ケトジェニックで体質改善、腸内細菌の改善、肌の状態が良くなる。
合わない人もいますが合うとすごい。
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朝ごはんとケトジェニックダイエットと腎臓への負担に関して。
ChatGTPから情報を集めてみた。
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筆者について
ミウラタクヤ商店店主。34歳で10kg痩せた、その方法論を1000人以上のダイエッターへ提供し、成功へ導くサポートしてます。
ケトジェニック・栄養学・代謝など確かな情報から独自のダイエット論を構築、主婦の友社より「糖質デトックス」という書籍出してる。
素人ダイエッターから文化人へ変貌を成し遂げた今年40歳の男性。
「とりあえずこれ」ミウラタクヤ推薦アイテム。
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