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減量＋体質改善になるケトジェニックの教科書をLINEでプレゼントしてます。
とりあえずこれも読んで、痩せる知識詰まってるので。
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「睡眠投資も大事。でも、食事投資はもっと大事。」
順番が違うやで。
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パフォーマンスと体力が爆上がりの食事術：眠気を防ぎ集中力を高める方法
年末はこれで乗り切れ。
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ミウラのドライブジュースと青汁のミックスを超オススメしたい。
ドライブごっついおすすめ。
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ダイエットの情報を毎日のように送ってます。痩せる覚悟したい人は読んでね。1日３回メール届きます（笑）背中叩きます！
筆者について
ミウラタクヤ商店店主。34歳で10kg痩せた、その方法論を1000人以上のダイエッターへ提供し、成功へ導くサポートしてます。
ケトジェニック・栄養学・代謝など確かな情報から独自のダイエット論を構築、主婦の友社より「糖質デトックス」という書籍出してる。
素人ダイエッターから文化人へ変貌を成し遂げた今年40歳の男性。
「とりあえずこれ」ミウラタクヤ推薦アイテム。
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