パーソナルトレーナーに勝ってしまったミウラタクヤ。

「無理なく3キロ落としたい」を科学してるミウラタクヤ商店の三浦です👈最近、この表現にハマってます。

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先日、お客様に「ダイエットストーリー教えてください」とお願いして、快く7名の方から情報を提供いただきました。順番にブログ載せるので楽しみにしててください^_^

普通に載せるより「お話を聞いた三浦が編集した記事風」の方が面白そうな気がしたので、僕の文章に「お客様のダイエットストーリー」を含める形で紹介しますね。

とか言いながら「いきなりマウンティングする三浦」なるんですが、世の中に駆逐されたら良いな、と思う人種がいます、それは「厳しいだけのパーソナルトレーナー」です。

本日の登場人物

ダイエットストーリー本日の登場人物は35歳女性のたうさん。身長152cm。もともと体重52kgだったけど、28歳の時にジワジワ増量し、68kgへ。その後ダイエット頑張ったりで60-68kgを5年ほど繰り返しているそうです。

「このデブだれ？」

歩いててガラスに写った「太った自分の姿」をみて「このデブだれ？」となりダイエットを決意。ファスティングやら月曜断食など、今はオプティマムファスティング実践中（オプティマムファスティングはこちらの記事で言及してます）※このダイエット決意の経緯は生々しくて面白い、と思ってました。

現在もダイエット続行中ですが、運動で痩せる、ではなくて、食生活の改善で痩せたりしてるそう。断食とか。でも途中で飽きちゃってやめて、リバウンドしてるそうです。是非頑張ってほしい。

んで色々話を聞いたわけですが、みなさまへの注意喚起を含めて「それはあかんやろ」と思ったのが「ダメなパーソナルトレーナーっているんやな」です。

たうさんは「LINEで食事指導してくれるパーソナルトレーナー」にアドバイスをお願いしたことがあるらしく、6万円を支払ってダイエットアドバイスを受けたそうです。その内容が、

そんなん誰でもできるやん。。。

って内容で、LINEで「このバランスで栄養とってください」って送られてきて厳密に計測しながらやれ、とのこと。ライフスタイルは無視。味気ない食事を推奨。「例えばの献立教えてください」って聞いても教えてくれなかったそうです。

芸能人のアドバイスもされてる方らしいですが、細かいアドバイスなどはないけど、たうさんは3ヶ月で8キロ痩せたそうですが「もうサラダチキンは見たくないw」になったそうです。

そんなん誰でもできるやん
（2回目）

ってマジで思いました。

栄養バランスを数値化して、相手に渡して食生活を強制して、継続性のない案を押し付けてダイエット成功させて意味ある？それ誰でもできるやん。それに6万円払わせるって「鬼の所業か？」と思いました。

なので「パーソナルトレーナーを検討している人」は、アドバイスくれる相手に「どんなアドバイスもらえるんですか？」って聞いて、本当「この人いやだな」って思ったら絶対やめるようにしましょう。

「粗悪なパーソナルからは逃げろ」

逆に「この人の考え方や方針とか人となりが好き」って人であれば、全然受けても良いと思います。僕が今回言いたいのは「パーソナルなぞ必要ない」ではなく「粗悪なパーソナルは選ばないようにしよう」です。

昔から言い続けてることですが「ダイエットは一生もの」なので「継続できることが条件」です。ダイエット自体が食事制限で間違いなくストレスあることなのに「人間関係」とかで嫌な気持ちになるなら、いっそやらない方がいいです。続かないので。

僕はミウラタクヤ商店が本業なので、100%お手伝いできてるわけではないですが、僕の理想のパーソナルアドバイスは「一生涯続くように、相手のライフスタイルに寄り添った上でアドバイスを考えること」なので、僕はそのスタンスでアドバイスさせてもらえたら良いかな。と。

そしてここから「三浦の自画自賛タイム」にはありますが、最後までお付き合いくださいw

たうさんはチャコバとイートハックを使ってくれてて、朝はチャコバハックを飲むだけだそう。

「継続が辛くないもの」を探してたら出会ったらしく、めちゃくちゃ使い倒してくれてるっぽいです！そして三浦を神呼ばわりしてくれる（笑）

三浦さんのダイエット情報とても面白いし役に立つのでいつも更新楽しみにしてます♪ しかもこんなにちゃんとLINEで答えてくれる人なかなかいないので本当神かと思いましたww ありがとうございます(●´ー｀●

このLINEでのインタビューは「パーソナルと三浦のアドバイスどっちがいいですか？」という誘導尋問で終えさせていただきました（もちろん三浦と答えてほしい）

120%、、、いや1000%くらい三浦さんの方がいいですww本当あぁーわかってくれてる、、、もう痒いところに手が届きすぎてるっていつも記事だけでも思うのに、LINEで返信してくれるのとか大変だろうと思うけどそのやる精神が素晴らしいと心に沁みてますwwこれからも愛用愛読します(●´ー｀●)

たうさんは現在59キロで55キロ目指して頑張ってるそうです、ミウラタクヤ商店もこれからサポートしていきたいと思うので、ぜひ頑張って欲しいところです。

一生涯お客様と繋がりを持ってもらえるような店づくりを頑張っていきたいので今後ともよろしくお願いします！！！

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