子供を怒らなきゃいけない時に鬼に徹しきれない、ダメな父親のミウラタクヤです。
いつもコストコで買っているアーモンドミルクが切れたので、飲み方を少し変えました。最近ハマってるEATHACKの割り方教えます。
オススメの作り方。
- 緑茶を250ml（ペットボトルの
- 牛乳50ml（香りづけ程度
- MCTオイル10ml
- チャコバ2本（1本も可
- イートハック25g
うめえんだこれが。
ダイエットする時の乳製品は基本「無調整豆乳」か「アーモンドミルク」を推奨してます。
でも三浦知ってた。
EATHACKと牛乳と
相性が良いこと。
見ないふりしてた、だってダイエットに牛乳はカロリーと糖質の面からオススメではないからね。
だけと我が家の冷蔵庫には牛乳しかなかったのと、ウチにはペットボトルの緑茶が常備されていることから、緑茶と牛乳割りにチャレンジした。
マジで美味い。
ぜひ試して欲しい。
緑茶はスーパーフードです。
あと最後に補足しておくと、緑茶は世界中から注目を浴びる健康フードで、抗酸化やカテキンはダイエットへの影響なども示唆されてます。
もちろん「飲むだけで痩せる」なんぞあり得ないですが「健康的には水より緑茶の方が良い」のは栄養的に考えても間違いないと思うのでオススメ。
牛乳がいい感じに甘味を加えてくれるので、美味しゅうございました。ジュースとしてもおいしいと思います。嫁は毎日ガブ飲みしてます
ぜひ、お試しあれ〜
