三浦「健康についてエモく語ります」社会の脂肪を燃やすがコンセプトの理由。
健康食品屋としては、わりかしコンセプトがしっかりしてる、と思っているミウラタクヤ商店の三浦です。
食生活を変えて整えると得られるもの
- 理想的な体重
- 安定的なメンタリティ
- 活動的な体力
- 仕事の成績がよくなる
これは僕が3年のダイエットで感じてること。
本当、生活が変わったんやで。
ミウラタクヤ商店は「社会の脂肪を減らす」をコンセプトとして運営してます。
ダイエットするには食生活を変えて「継続する」ことが大事。ここポイント。短期的な食事改変に意味はあまりないと思ってます。
短期的な食生活を変えても、たしかに体重は減るので「ダイエット＝痩身」として意味はありそうですが、食生活の根本を直さないと、基本的にリバウンドします。
ダイエット＝食生活
各説ありますが三浦はダイエットの定義を「食生活を整えること」と捉えてて決して「痩せること」と考えていないです。
理想的なダイエットの流れとしては
- 食事内容を自分にとって最適にする
- それを継続する方法を模索
- 安定的に継続できるよう習慣化する
- その結果体重が減る
って流れだからです。
（実際三浦もそうだったしな）
痩せるために食事を変えると痩せた後に食生活を元に戻します。だからリバウンドします。
食事を変えれば
生活の質があがる
僕がダイエット始めた理由は、社会人になってから、10kg体重が増えて「これはまずい！」ってとこから色々頑張って体重を10kg減らした。
でも、紆余曲折の中で「あれ？食生活変えたら体重も減ったけど、体調めちゃくちゃが良い」ということに気付きました。
- 体が軽い
- 疲れにくい
- 集中力が段違い
- 二日酔いにならない
- 肌が綺麗になった
30歳超えてから「疲れやすい。。。歳だな。。」って思ってましたけど、食生活の改善で、運動しなくても体力を維持することができると気付きました。
34歳からダイエット始めましたが、30歳の時より確実に疲れにくいし、本当に生活の質が高まった感じがします。本当なんだよ！！
本当に栄養で
身体は変わる
僕も10kg太る前は年齢のことなぞ考えず「なんとなく」で食べるものを決めてました。
だけど「栄養にちょっとした意識」を持つだけで食べるものが全然変わるし、体調も活力も得られる。
本当この経験を皆さんにしてほしい。マジで快感なので。
ちょっと複雑な人間の生理学とか、栄養の影響とか、どの食材にどんな栄養が入ってるか？など知識積み重ねると、本当人生捗る。
食を考える
キッカケになる
ミウラタクヤ商店は隠れたコンセプトがあるのですが、先述の「社会の脂肪を減らす」そのために「食生活を考えるキッカケになる」ということを目指しています。
ダイエットって「短期的に食生活を無理やり変えた」ってのが正解ではないんです。一生「自分がなにを食べてるか？」を考え続けるのが正解なんです。
面倒なのは百も承知なんですが、その努力することで人生変わるので、それをみんなに伝えたい。
死ぬまで
続けるべき
その、健康的で、活動的な生活習慣を継続するためには「気付き」と「知識」と「ちょっとした努力」が必要で、
みなさまの、ダイエットを意識する心掛けや、ちょっとした自戒や、正しい情報提供のために、ミウラタクヤ商店はメルマガとLINEを活用して全てを提供したいと思ってます。
いまは個人なので、商品を作って、メルマガして、LINEする、くらいしかできないですが、
未来的にはアプリ開発とかして、便利にダイエットできる環境もつくりたい。
お客様の
生活の質を
高める店
「商品だけ提供する健康食品屋」を全く目指していなくてミウラタクヤとして、食生活を通して、お客様の生活の質をあげるサポートを目指したいです。
そのキッカケが、チャコールバターコーヒーや、イートハックであって、商品は商品。それ以外のミウラの発信をメルマガやLINEを通して、お客様にねちっこく、届けて行って、お役に立てれば最高です。
そんなことを考えているので、騙されたと思って、面倒だけど三浦の話を聞いてみて！！それでは本日は以上です！！
